피부과 전문의, '가을 얼굴'로 고생하는 사람들을 위한 조언(Her)

피부과 전문의가 '가을 얼굴'로 고생하는 사람들을 위한 조언을 전했다.

증상으로는 피부가 더 조이고, 건조하며, 전반적으로 더 자극받는 느낌이 드는 경우가 많다. 다소 민감한 피부를 가진 사람은 추운 날씨가 상황을 악화시킨다는 것을 잘 알고 있다. 기온이 떨어지면서 피부과 의사들이 '가을 얼굴'이라고 부르는 계절성 질환에 대한 경고가 나왔다.

가을과 겨울철에는 일반의들이 이 계절성 질환으로 불만을 토로하는 환자들이 증가하는 것을 보게 된다. 증상으로는 피부가 더 조이고, 건조하며, 전반적으로 더 자극받는 느낌이 드는 경우가 많다. 일부는 따끔거림과 가려움증을 경험하거나, 피부가 붉어지고 만졌을 때 염증이 생기는 경우도 있다. 이러한 증상이 익숙하게 느껴진다면, '가을 얼굴'로 고생하고 있을 가능성이 있다.

하지만 걱정할 필요는 없다. 영국 피부 재단의 대변인 역할을 하는 더릭 필립스 박사는 '가을 얼굴'을 예방하는 것의 중요성에 대해 조언을 했다. 이 현상은 피부염, 습진, 로사세아와 같은 여러 피부 질환을 포함하거나 결합할 수 있는 더 넓은 이름이라는 점을 주목할 필요가 있다.

겨울철에 건조한 피부를 가진 사람들이 후회하지 않을 보습제를 추천한다. '가을 얼굴'이 축제 기간 전에만 발생하는 이유에 대해 필립스 박사는 피부의 가장 바깥층을 보호하는 방수막인 표피와 관련이 있다고 설명했다. 그는 "피부 장벽의 목적은 내부 환경을 보호하는 것"이라고 말했다. "바이러스, 박테리아, 오염물질을 차단하고 수분을 가두는 것이다. 그 장벽이 손상되면 수분이 빠져나가고 자극 물질이 들어와 피부가 건조하고 붉어지며 염증이 생긴다."

'가을 얼굴'을 유발하는 것은 차가운 공기와 강한 바람뿐만 아니라 중앙 난방에 대한 피부의 반응이 더 크다. 필립스 박사는 "추운 날씨에서 나와서 빨리 따뜻해지기 위해 라디에이터에 너무 가까이 앉지 말라"고 경고했다. "이것은 피부에 놀라울 정도로 나쁘며, 수분을 빼앗아간다"고 설명했다. 같은 맥락에서, 이 시기에 긴 뜨거운 샤워를 하는 것도 피부의 보호 오일을 제거하여 피부가 더 붉고 조이고 민감해질 수 있다고 전했다.

얼굴의 건조함을 해결하기 위해 필립스 박사는 가습기에 투자할 것을 추천한다. 이는 공기에 수분을 추가하여 피부에 수분을 다시 공급하는 데 도움이 된다. 또 다른 팁은 스킨케어 루틴에서 자극적인 클렌저를 제거하는 것이다. 필립스 박사는 이러한 제품들이 붉은 발진과 통증을 악화시킨다고 주장했다. 또한, 과도한 각질 제거, 햇볕에 타는 것, 활성 성분(레티놀 또는 산)의 사용도 표피에서 수분을 빼앗을 수 있다. "그 모르타르가 부서지기 시작하면 모든 것이 불안정해진다. 수분이 빠져나가고 자극 물질이 스며든다"고 그는 덧붙였다.

"그때 피부는 거칠게 느껴지거나 세안 후 따끔거림을 느끼거나 제품을 바를 때 쉽게 붉어지기 시작한다"고 덧붙였다. 필립스 박사의 마지막이자 가장 중요한 팁은 스킨케어 루틴을 간소화하는 것이다. "기본으로 돌아가라"고 그는 설명했다. "부드러운 클렌저, 영양이 풍부한 보습제, 좋은 자외선 차단제를 사용하라. 수분을 공급하고 자극이 없는 제품을 사용하면 피부 장벽은 보통 6주에서 8주 내에 회복될 수 있다."

하지만 각질이 떨어지거나 붉어지거나 민감함이 계속된다면, 피부과 전문의와 상담할 것을 권장한다. 겨울철에는 좋은 제습기가 항상 도움이 된다.