피부과 전문의가 승인한 2025년 피부 관리 목표 설정(Lifestyle Asia)

2024년의 최고의 순간들이 마무리되면서 새로운 결심 목록이 기다리고 있습니다! 그 중에서도 빛나는 피부를 만드는 것은 목록의 최상위에 있으며, 피부과 전문의들도 이에 동의합니다. 여기 전문가들이 제안하는 2025년을 위한 뷰티 결심을 소개합니다.

2024년의 마지막에 이르러, 인도의 뷰티 풍경이 올해 큰 변화를 겪었다는 것을 깨달았습니다. 국제 브랜드들이 우리의 장바구니뿐만 아니라 도시의 실제 매장에도 등장했습니다. 뿐만 아니라, 디지털 미디어 덕분에 우리의 일상 루틴을 형성하는 여러 뷰티 트렌드가 소개되었습니다. 그 중에서도 결점 없는 유리 같은 피부를 갖는 것은 거의 모든 목록에 있는 목표이며, 우리는 한국 스킨케어를 받아들였습니다. 전통적으로 그 루틴을 따르고, 완벽한 아이라인, 완벽한 입술, 또는 적절한 광채를 얻기 위해 모든 것을 올바르게 했음에도 불구하고, 우리는 여전히 더 많은 것을 원하고 있습니다. 마찬가지로, 2024년은 우리가 되돌아볼 많은 것을 주었지만, 우리는 더 많은 것을 원하고 있으며, 건강해 보이는 피부도 그 중 하나입니다. 이 클럽에 합류하여, 여기 몇몇 피부과 전문의들이 2025년을 위한 그들의 뷰티 결심을 공유합니다.

뷰티 & 그루밍

카리나 카푸르 칸과 수하나 칸에게 뷰티란 적을수록 더 좋습니다.

뷰티 & 그루밍

"뷰티는 나에게 행복, 건강, 자신감입니다. 그것은 내면에서부터 시작됩니다,"라고 페트라 스트랜드는 말합니다.

피부과 전문의들이 2025년을 위한 뷰티 결심을 공유합니다

닥터 키란, 이샤 클리닉 창립자
"나의 뷰티 결심은 예방, 재생, 건강한 삶의 장수를 더 중시하는 것입니다."
- 식단: 단백질 섭취 증가, 탄수화물 감소, 경구 항산화제 증가
- 운동: 근육량을 통해 대사 휴식 대사를 증가시키고 지구력을 향상시킵니다.
- 스킨케어 얼굴과 몸! 목, 손, 가슴, 그리고 눈에 띄지 않는 부위를 잊지 마세요.
- 머리카락! 40대 여성의 50%가 머리카락이 얇아지므로, 피부, 식단, 머리카락 관리를 통한 오염 방지 예방이 필요합니다.

닥터 수, 피부과, 성병학 및 나병학 MD
"2025년을 위한 나의 뷰티 결심은 단연코 엑소좀입니다! 이 미세한 분자는 복잡하게 들릴 수 있지만, 피부 재생을 촉진하고, 피부 장벽을 복구하며, 콜라겐을 증가시키고, 피부 탄력을 개선하며, 염증을 줄이는 노화 방지 스킨케어의 미래입니다. 나는 이 과학적으로 뒷받침된 분자로 스킨케어를 경험하는 것에 전적으로 동의합니다."

닥터 기티카 미탈 굽타, 아이작 럭스 & 스킨 창립자
"2025년에는 콜라겐을 증가시키고, 마음을 다한 효과적인 스킨케어 루틴을 실천하며, 최첨단 기술로 결과를 향상시켜 내면에서부터 빛나는 아름다움을 발산할 것입니다."

닥터 자이슈리 샤라드
"나는 항상 규칙적이었기 때문에 나 자신을 위한 결심은 없지만, 얼굴이 처지기 전에 35세부터 노화 방지 미용 치료를 받는 것이 해롭지 않다고 사람들에게 말하고 싶습니다. 그러나 적을수록 더 좋다는 것을 기억하세요."

닥터 피유시 바그데
"2025년에 더 나은 나, 더 나은 피부와 더 나은 나 자신이 되겠습니다! 지난 12개월을 되돌아보고 내년을 어떻게 만들고 싶은지 고려할 때입니다. 때때로 모든 결심을 다 이루지 못하더라도, 목록을 만들고 한 해를 올바르게 시작하는 것은 저항할 수 없는 것입니다.
하루에 10분을 스킨케어에 할애하세요. 그 시간을 찾기 위해 멈추세요. 당신의 피부가 그것에 감사할 것입니다. 스킨케어는 아침/저녁 피부 관리, 스파에 가기, 얼굴에 좋은 시트 마스크를 하고 휴식을 취하거나, 좋은 마사지를 즐기는 것을 포함할 수 있습니다. 일단 그것을 습관으로 만들고 그 이점을 깨달으면, 이 시간을 20분, 30분, 또는 그 이상으로 연장할 수 있습니다. 당신의 피부는 당신이 내면에서 느끼는 것을 반영하며, 당신이 편안하고 행복할 때, 그것은 단순히 더 밝게 빛납니다."

닥터 니티 가우르, 구르가온 시트린 클리닉 창립자
- 낮과 밤에 보습: 2025년에는 보습이 스킨케어 결심에 필수적입니다. 피부 타입이나 계절에 상관없이 보습은 필수입니다!
- 매일 자외선 차단제 사용: 태양 보호는 특히 겨울철에 종종 간과됩니다. 기후 조건에 상관없이, 해로운 자외선은 구름을 뚫고 피부에 도달하여 여러 가지 원치 않는 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 주 1회 각질 제거: 주 1회 피부 각질 제거는 피부에 쌓인 모든 먼지, 먼지, 죽은 세포, 불순물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 활성 성분을 신중하게 사용: 활성 성분을 바르기 전에 항상 피부과 전문의와 상담하세요, 그렇지 않으면 피부 장벽이 손상될 수 있습니다.
- 얼굴 피부만큼 몸도 관리하세요: 손과 발을 각질 제거하고 수분을 공급하는 것을 잊지 마세요.
- 두피 건강에 집중하세요: 과도한 열, 강한 화학 물질, 스타일링 도구로부터 두피와 머리카락을 보호하세요.
- 충분한 수분 섭취: 잘 수분 공급된 피부는 탄력 있고, 촉촉하며, 빛납니다.
- 정신 건강을 우선시하세요: 스트레스와 수면 부족은 피부에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 명상, 요가 또는 진정 운동과 같은 스트레스 해소 방법을 루틴에 포함시키겠다고 자신에게 약속하세요.
- 잠자리에 들기 직전에 온라인 서핑이나 무의미한 스크롤링은 수면 습관에 영향을 미치고 피부를 칙칙하고 피곤하며 생기 없게 만들 수 있습니다.
- 깨끗하게 먹기: 올해는 가능한 한 정크 푸드를 피하고 집에서 만든 음식을 고수하겠다고 결심하세요.
- 일관성을 실천하세요: 스킨케어 루틴을 유지하고, 건강하게 먹고, 건강을 유지하고, 충분한 수면을 취하는 일관성은 스킨케어 여정에서 멀리 갈 것입니다.