저는 뷰티 전문가입니다: 겨울철 헤어와 피부를 관리하는 최고의 팁(London Daily News)

추운 날씨로 인해 많은 영국인들이 모발 관리에 어려움을 겪고 있다는 것은 "손상된 머리카락"과 "손상된 머리카락을 고치는 방법"에 대한 월간 2,600건의 구글 검색을 통해 명확히 알 수 있습니다. 이를 돕기 위해, 캐런 힉스, 캐피탈 헤어 앤 뷰티의 마케팅 매니저는 추운 계절에 모발 손실과 손상을 방지하기 위한 최고의 팁을 공유합니다.

"밤이 길어지고, 기온이 내려가며, 겨울이 다가오고 있습니다. 이 계절이 가져다주는 모든 기쁨과 아늑함에도 불구하고, 이 시기에는 모발이 추가적인 관리가 필요하다는 것은 의심의 여지가 없습니다."

추운 계절 동안, 건조한 외부 공기는 두피에서 수분을 빼앗아 모발이 약해지고 건조해지며, 손상과 갈라진 끝이 증가하게 됩니다. 뿐만 아니라, 건조한 두피는 가려운 비듬을 유발할 수 있으며, 이는 반드시 피해야 합니다!

하지만 걱정하지 마세요, 추운 계절에 모발과 두피 손상을 방지하기 위한 세 가지 간단한 방법이 있습니다:

1. 모발을 촉촉하게 유지하세요: 건조한 모발을 되살리는 간단한 방법은 모발을 촉촉하게 유지하는 것입니다! 케라케어의 리브 인 컨디셔너와 같은 리브 인 컨디셔너를 사용하여 모발을 깊게 컨디셔닝하거나 두피에 뜨거운 오일 마사지를 시도해보세요.

2. 가능한 한 열 스타일링을 피하세요: 추운 계절 동안, 자연스러운 머리카락을 받아들이는 것은 어떨까요? 장기적으로 모발이 감사할 것입니다. 열 스타일링은 모발에 수분을 빼앗고 화학 결합을 분해하여 모발 손실을 돕기 때문에, 모발을 촉촉하게 유지하기 위해 했던 모든 노력을 무효화합니다.

3. 수면을 우선시하고 건강하게 먹으세요: 충분한 수면과 건강하고 비타민이 풍부한 식단의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 수면은 또한 우리 몸이 모발 건강에 필요한 중요한 비타민인 비오틴과 같은 영양소를 흡수하는 데 도움을 줍니다. 이 비타민이 없으면 모발 손실이나 가늘어짐이 다가올 수 있습니다."

불행히도, 차가운 바람과 낮은 기온은 모발뿐만 아니라 피부에도 손상을 줄 수 있습니다. 캐런은 겨울 날씨에 맞춰 스킨케어 루틴을 조정하는 방법에 대한 최고의 팁을 공유했습니다.

1. 수분 공급 제품을 충분히 사용하세요: "차갑고 거친 날씨는 피부를 더 건조하게 만들 가능성이 있지만, 모든 것이 잃어버린 것은 아닙니다! 지성 피부 타입을 가진 사람들도 일상적으로 더 두껍고 수분이 많은 포뮬러의 보습제를 사용해야 할 수도 있습니다. 건성 피부를 가진 사람들에게는 수분 공급 클렌저를 사용하는 것을 추천합니다. 거품이 나는 제품은 피하세요. 이러한 클렌저는 피부의 자연 오일을 제거하여 거칠고 건조하게 만듭니다."

2. 토너 사용을 줄이세요: "겨울 동안, 피부 장벽은 많은 것을 겪기 때문에 보호하는 것이 중요합니다. 토너와 각질 제거제와 같은 제품의 사용을 줄이는 것이 유익할 수 있습니다. 이러한 제품은 피부에 거칠고 건조함을 유발하는 경향이 있습니다. 사용을 주 1~2회로 제한하고, 추운 바깥 공기로 나가기 직전에 화학적 각질 제거를 절대 하지 마세요."

3. 뜨거운 샤워를 피하세요: "이것은 인기 있는 선택이 아닐 수 있지만, 몸이 추울 때 뜨거운 샤워를 즐기는 것은 실제로 피부에 해롭습니다. 몸은 자연적으로 피부를 보습하고 보호하기 위해 오일을 생성하지만, 뜨거운 물은 이를 제거하여 건조함을 느끼게 합니다. 겨울 동안, 짧고 덜 뜨거운 샤워를 하고, 원치 않는 각질을 피하기 위해 즉시 보습제를 바르세요."