전문가 팁으로 겨울 건조함과 자극 해결하기(E! Entertainment)

겨울철 피부 건조와 자극을 해결하는 전문가 팁

현재 피부가 붉고 건조하며 자극을 받고 있다면, 당신만 그런 것이 아닙니다. 겨울 날씨는 피부 타입에 상관없이 얼굴과 몸에 가혹할 수 있습니다. 차가운 공기, 낮은 습도, 실내 난방은 피부에서 수분을 빼앗아 건조함, 가려움, 자극을 유발합니다. 심지어 이전에 피부 문제가 없었던 사람도 마찬가지입니다. 그리고 습진, 건선, 여드름과 같은 일반적인 피부 상태를 겪고 있다면, 겨울은 상황을 더욱 악화시켜 피부를 붉고 염증이 생기며 민감하게 만듭니다.

좋은 소식은 겨울철 붉음과 건조함을 진정시키는 전문가의 조언을 얻었다는 것입니다. E!는 인디애나주 포트 웨인의 Radiant Dermatology Associates의 보드 인증 피부과 전문의인 다라 스피어맨 박사와 뉴저지주 해켄색의 Schweiger Dermatology Group의 면허를 받은 에스테티션인 조엘 오코너와 함께 겨울철 피부 건조와 붉음을 이겨내는 방법에 대한 최고의 팁을 얻었습니다.

피부에 안도감을 주고 싶으신가요? 그들이 추천하는 방법은 다음과 같습니다.

왜 추운 날씨가 피부를 붉고 건조하게 만들까요?
스피어맨 박사는 여러 요인이 겨울철 피부 문제에 기여한다고 설명합니다. "추운 날씨에서는 혈관이 피부 근처에서 수축하여 체온을 유지합니다. 따뜻한 환경으로 이동하면 혈관이 급격히 확장되어 혈류가 증가하고 붉어지게 됩니다." 온도 변화 외에도 건조함, 피부 장벽 손상, 바람 노출이 붉고 건조하며 자극받은 피부의 주요 원인이라고 지적합니다.

겨울철 붉음을 빠르게 진정시키는 방법은 무엇인가요?
뜨거운 샤워는 유혹적이지만 피하는 것이 좋습니다. "추운 아침에 뜨거운 물은 기분이 좋지만 피부를 더욱 건조하게 하고 자극할 수 있습니다,"라고 스피어맨 박사는 경고합니다. "대신 미지근한 물을 사용하고 샤워 시간을 10분 이내로 유지하세요." 그녀는 타이머를 설정하는 것도 추천합니다. 왜냐하면 솔직히 말해서, 10분은 금방 지나가니까요! 세정에 관해서는, 오코너는 수분을 빼앗지 않고 부드럽게 먼지를 제거하는 비누 없는 순한 클렌저를 사용할 것을 권장합니다. "피부가 이미 건조하다면 AHA와 BHA와 같은 강한 성분을 피하세요. 이들은 수분을 더욱 고갈시키고 피부 장벽을 자극할 수 있습니다,"라고 그녀는 말합니다.

스피어맨 박사는 또한 염증을 진정시키기 위해 알로에 베라, 나이아신아마이드, 스쿠알란과 같은 진정 성분이 포함된 스킨케어 제품을 찾을 것을 제안합니다. 그리고 보습제를 아끼지 마세요! "세라마이드, 히알루론산, 글리세린이 포함된 풍부하고 수분을 공급하는 포뮬러를 선택하여 피부 장벽을 복원하고 수분을 잠그세요,"라고 그녀는 추천합니다. 추가 수분 공급을 위해 오코너는 수분을 잠그기 위해 오클루시브 제품을 추가할 것을 제안합니다. "오클루시브는 피부에 보호막을 형성하여 수분 손실을 방지합니다. 크림 위에 발라 수분 공급을 극대화하세요,"라고 그녀는 설명합니다. 최고의 오클루시브에는 페트롤라툼, 미네랄 오일, 올리브 오일, 아르간 오일이 포함됩니다. 그러나 여드름이 나기 쉬운 피부나 지성 피부를 가진 사람들은 오클루시브를 피하는 것이 좋습니다. 그리고 자외선 차단제를 잊지 마세요! "많은 사람들이 겨울에 SPF를 건너뛰지만, 자외선은 여전히 피부에 침투합니다. 특히 눈이 햇빛을 반사할 때 더 그렇습니다,"라고 스피어맨 박사는 덧붙입니다. "부드럽고 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제는 연중 보호에 필수적입니다."