2024년 한국 크림이 피부 건강에 대해 가르쳐준 것: 세라마이드와 펩타이드가 우리의 루틴을 어떻게 바꾸었는가(The Indian Express)
(원문 제목: What Korean creams taught us about skin health in 2024: How ceramides and peptides changed our routine)
검색 키워드 : K-beauty
뉴스 요약
- 세라마이드와 펩타이드가 피부 건강에 중요한 역할을 함
- K-뷰티 산업이 세라마이드와 펩타이드를 활용한 제품을 강조
- 포스트 코로나 시대에 피부 건강에 대한 인식 변화
뉴스 번역 원문
몸은 자연적으로 세라마이드를 생성하지만, 나이가 들거나 오염물질에 노출되면 그 수준이 감소하여 피부가 독소에 취약해진다. 뭄바이의 시르 HN 릴라이언스 재단 병원의 선임 피부과 의사인 소날리 콜리 박사는 한때 젊은 사람들이 "밝은" 피부를 원한다고 했던 시절이 있었다고 한다. 이는 "더 하얀" 피부를 의미하는 완곡한 표현이었다. 그러나 몇 년 만에 처음으로, 그녀는 모든 사람들이 이제 피부를 심장, 간, 신장처럼 돌보고 있다는 인식의 변화를 목격했다. "코로나 이후, 사람들은 피부를 화장품 소품이 아닌 인체의 가장 큰 기관으로 보고 있다. 지난 1년 동안, 내 환자들은 어떤 크림을 사용해야 하는지 묻지 않고, 그 크림에 세라마이드나 펩타이드가 포함되어 있는지 물어왔다. 이는 과학에 의해 뒷받침되는 피부의 필요성에 대한 인식이다,"라고 그녀는 말한다.
피부는 "건강해 보이는" 것뿐만 아니라 "건강하게 기능하는" 것도 중요하다. 이러한 피부 건강에 대한 이해는 장기 코로나의 가장 고질적인 증상 중 하나인 가렵고 건조한 피부를 다루려는 욕구와 함께 진화했다. 한국의 뷰티 산업이 세라마이드와 펩타이드를 판매 전략으로 사용하고, 소셜 미디어 사용자들이 비침습적이고 편리한 특성으로 인해 며칠 만에 피부를 탱탱하게 만든다고 이야기하면서, 모든 연령대에서 새로운 인식의 물결이 일고 있다. "이들은 완전한 영양을 제공하며, 일상적으로 사용하기에 안전하고, 신뢰할 수 있는 피부 보호 화합물로 입증되었다. 이는 단순한 화장품 유행을 넘어, 피부 문제에 대한 장기적인 임상 솔루션을 제공했다,"라고 콜리 박사는 말한다.
그러나 두 가지 주요 변화가 일어났다. 하나는 나이를 초월한 과학을 찾는 장수에 대한 탐구이다. 다른 하나는 오염이 증가하면서 피부 알레르기가 음식에 의해서만 발생한다는 인식이 변화했다는 것이다. 오염물질은 피부에 침투하여 피부의 장벽 기능을 약화시키고, 콜라겐과 엘라스틴 섬유와 같은 피부 단백질을 분해하며, 태양의 UV-B 광선을 차단하여 비타민 D 생산을 제한할 수 있다. 그래서 피부는 미학 이상의 더 큰 역할을 맡게 되었다.
세라마이드와 펩타이드는 무엇인가?
세라마이드는 피부의 외층의 약 50%를 차지하는 지질 또는 지방산이다. 이들은 피부의 보호 장벽을 강화하고, 수분 손실을 방지하며, 손상된 환경에 노출될 때 피부를 보호하는 데 도움을 준다. 몸은 자연적으로 세라마이드를 생성하지만, 나이가 들거나 오염물질에 노출되면 그 수준이 감소하여 피부가 독소에 취약해진다. "벽돌과 모르타르 집을 상상해보라. 이제 각 벽돌은 피부 세포이고, 그것을 고정하는 모르타르가 세라마이드이다. 그것이 벗겨지면, 세라마이드가 풍부한 제품으로 외부 장벽을 다시 석고해야 한다. 이들은 피부 세포 사이의 틈을 채워 피부 장벽을 보충하여 수분을 유지하고 자극 물질을 차단한다,"라고 아폴로 클리닉의 피부과 의사인 인더프리트 카우르 마헨드라 박사는 말한다. "세라마이드는 수십 년 동안 약용 크림에 사용되어 왔다. 그러나 이제 대규모로 사용되고 있다. 연구에 따르면, 피부 표면에 바르는 국소 세라마이드 보습제는 사용 후 24시간 이내에 수분을 증가시켰다,"라고 콜리 박사는 말한다.
세라마이드와 펩타이드는 자연적일 수도 있고 합성적일 수도 있다.
펩타이드는 단백질의 구성 요소인 아미노산으로, 피부의 콜라겐과 엘라스틴 생산 능력을 향상시킨다. 이는 피부에 탄력, 팽팽함, 질감을 부여하는 단백질이다. 간단히 말해, 노화 방지이다. 펩타이드는 피부를 복구하고 염증, 흉터, 여드름을 완화할 수 있다. "사실, 구리 펩타이드는 손상된 콜라겐과 엘라스틴을 쉽게 제거하고 새로운 건강한 조직의 성장을 촉진하기 때문에 내년에 유행할 준비가 되어 있다. 구리 펩타이드에 대한 임상 연구는 피부 재생에 있어 유망한 결과를 보여준다,"라고 델리의 맥스 멀티 스페셜리티 병원의 피부과, 레이저 및 미용 의학 디렉터인 아지타 바가이 카카르 박사는 말한다.
사실, 펩타이드는 매우 효과적이어서 그녀는 20대부터 스킨케어 루틴에 포함할 것을 권장한다. "그렇게 하면 피부가 노화되는 것을 예방할 수 있다. 펩타이드는 단백질보다 더 작고 분해되어 있어 몸이 흡수하기 더 쉽다. 그래서 피부와 모발 관리 세럼 및 마스크로 모두 작용한다,"라고 그녀는 덧붙인다.
자연산인가 실험실에서 만든 것인가?
세라마이드와 펩타이드는 자연적일 수도 있고 합성적일 수도 있다. 둘 다 콩, 밀 배아, 고구마, 콩, 옥수수와 같은 식물 원료에서 추출할 수 있다. 합성 성분은 자연 세라마이드의 구조와 기능을 모방하도록 실험실에서 설계된다. "합성 크림은 자연산보다 더 저렴하다. 자연산의 추출 과정은 복잡하기 때문이다,"라고 뭄바이의 코킬라벤 병원의 피부과 의사, 모발과학자 및 미용사인 니투 박사는 말한다.
세라마이드와 펩타이드를 사용하는 방법
그러나 당신의 크림이 필요한 보호를 제공하고 있는가? 콜리 박사는 세라마이드 크림에 열광하기보다는 그 조성을 확인하는 것이 중요하다고 강조한다. "세라마이드는 복잡한 지질 분자이다. 일부는 더 흡수성이 좋고, 일부는 덜하다. 따라서 최상의 결과를 얻으려면 적절한 농도를 선택하고, 피부 상태에 어떻게 적용되는지, 다른 성분과의 조합에서 어떻게 최적으로 작용하는지 확인하는 것이 중요하다,"라고 콜리 박사는 조언한다. 예를 들어, 노화나 피부 발진과 관련된 특정 문제를 해결하려면, 이러한 문제를 타겟으로 하는 것으로 알려진 다른 성분과 호환되는 세라마이드를 포함한 제품을 선택하라. "노화 방지를 위해서는 세라마이드, 펩타이드 또는 레티노이드(비타민 A)를 포함해야 한다. 자극받거나 염증이 있는 피부의 경우, 세라마이드를 나이아신아마이드(비타민 B의 한 형태)나 알로에 베라와 같은 진정 성분과 결합해야 한다,"라고 그녀는 덧붙인다.
오랫동안 사람들은 비타민 A의 한 형태인 레티놀과 비타민 C를 사용하여 피부를 복구해왔다. 그러나 이들은 자체적으로는 탈수될 수 있다. "세라마이드와 함께 사용할 때, 비타민 C, E 및 기타 항산화제는 피부 장벽을 유지하면서 피부의 방어력을 강화할 수 있다,"라고 카카르 박사는 말한다.
콜리 박사는 세라마이드의 농도를 확인하는 쉬운 방법을 제안한다. "제품 라벨에 나열된 첫 번째 네 가지 또는 다섯 가지 지방산 중 하나로 포함되어야 한다,"라고 그녀는 말한다. "이상적인 농도는 3:1:1의 비율, 즉 세라마이드 3부분에 콜레스테롤과 지방산 각각 1부분이어야 한다. 이들은 또한 특정 기능과 농도를 가진 접미사로 세라마이드 EOP, AP, NP, EOS와 같은 접미사를 가지고 있다. 일부는 더 수분을 공급하고, 다른 일부는 더 각질을 제거한다,"라고 니투 박사는 덧붙인다.
펩타이드는 세라마이드처럼 다른 성분과 함께 사용할 때 가장 잘 작용한다. 항산화제, 비타민 C, 나이아신아마이드 또는 스펀지처럼 수분을 흡수하는 분자로 구성된 물질인 히알루론산과 함께 사용할 수 있다. "펩타이드는 산성 성분과 잘 작용하지 않는다. 콜라겐 펩타이드는 피부 탄력과 수분 공급에 이상적이므로 주름이 걱정되는 사람들은 이를 선택해야 한다. 그러나 노화 방지라면, 사용자는 미세한 주름과 주름의 출현을 방지하는 매트릭실과 아르지렐린과 같은 펩타이드를 선택해야 한다,"라고 카카르 박사는 말한다. 농도에 대해서는, 그녀는 라벨에서 "팔미토일"로 시작하거나 "펩타이드"로 끝나는 단어를 첫 번째 다섯 항목 내에서 찾으라고 제안한다.
누가 사용할 수 있는가
인스타그램과 같은 소셜 미디어 플랫폼에서 인플루언서들이 외모에 민감한 사회에서 마법의 알약처럼 피부 크림을 추천하는 것을 감안할 때, 카카르 박사는 젊은이들이 이를 사용하는 것에 대해 걱정하고 있다. "나는 12세에서 13세의 아이들이 크림에 빠지는 것을 보았다. 20세까지의 청소년에게는 선크림과 보습제가 그 역할을 한다. 그들은 부스터 크림이 전혀 필요하지 않다,"라고 카카르 박사는 말한다. 이러한 크림은 성인에게 안전하지만, 그녀는 사람들이 다양한 알레르기와 민감성을 가지고 있으므로 패치 테스트를 해야 한다고 말한다. "특정 부위에 일주일 동안 크림을 바르라. 자극이나 통증이 있으면 사용을 중단하라. 항상 보드 인증을 받은 피부과 의사와 상담하여 당신의 상태에 맞는 세라마이드와 펩타이드의 올바른 조성을 찾아라,"라고 그녀는 덧붙인다. "게다가, 생활 방식, 식단, 운동을 잊지 말라,"라고 인더프리트 박사는 말한다.
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피부는 "건강해 보이는" 것뿐만 아니라 "건강하게 기능하는" 것도 중요하다. 이러한 피부 건강에 대한 이해는 장기 코로나의 가장 고질적인 증상 중 하나인 가렵고 건조한 피부를 다루려는 욕구와 함께 진화했다. 한국의 뷰티 산업이 세라마이드와 펩타이드를 판매 전략으로 사용하고, 소셜 미디어 사용자들이 비침습적이고 편리한 특성으로 인해 며칠 만에 피부를 탱탱하게 만든다고 이야기하면서, 모든 연령대에서 새로운 인식의 물결이 일고 있다. "이들은 완전한 영양을 제공하며, 일상적으로 사용하기에 안전하고, 신뢰할 수 있는 피부 보호 화합물로 입증되었다. 이는 단순한 화장품 유행을 넘어, 피부 문제에 대한 장기적인 임상 솔루션을 제공했다,"라고 콜리 박사는 말한다.
그러나 두 가지 주요 변화가 일어났다. 하나는 나이를 초월한 과학을 찾는 장수에 대한 탐구이다. 다른 하나는 오염이 증가하면서 피부 알레르기가 음식에 의해서만 발생한다는 인식이 변화했다는 것이다. 오염물질은 피부에 침투하여 피부의 장벽 기능을 약화시키고, 콜라겐과 엘라스틴 섬유와 같은 피부 단백질을 분해하며, 태양의 UV-B 광선을 차단하여 비타민 D 생산을 제한할 수 있다. 그래서 피부는 미학 이상의 더 큰 역할을 맡게 되었다.
세라마이드와 펩타이드는 무엇인가?
세라마이드는 피부의 외층의 약 50%를 차지하는 지질 또는 지방산이다. 이들은 피부의 보호 장벽을 강화하고, 수분 손실을 방지하며, 손상된 환경에 노출될 때 피부를 보호하는 데 도움을 준다. 몸은 자연적으로 세라마이드를 생성하지만, 나이가 들거나 오염물질에 노출되면 그 수준이 감소하여 피부가 독소에 취약해진다. "벽돌과 모르타르 집을 상상해보라. 이제 각 벽돌은 피부 세포이고, 그것을 고정하는 모르타르가 세라마이드이다. 그것이 벗겨지면, 세라마이드가 풍부한 제품으로 외부 장벽을 다시 석고해야 한다. 이들은 피부 세포 사이의 틈을 채워 피부 장벽을 보충하여 수분을 유지하고 자극 물질을 차단한다,"라고 아폴로 클리닉의 피부과 의사인 인더프리트 카우르 마헨드라 박사는 말한다. "세라마이드는 수십 년 동안 약용 크림에 사용되어 왔다. 그러나 이제 대규모로 사용되고 있다. 연구에 따르면, 피부 표면에 바르는 국소 세라마이드 보습제는 사용 후 24시간 이내에 수분을 증가시켰다,"라고 콜리 박사는 말한다.
세라마이드와 펩타이드는 자연적일 수도 있고 합성적일 수도 있다.
펩타이드는 단백질의 구성 요소인 아미노산으로, 피부의 콜라겐과 엘라스틴 생산 능력을 향상시킨다. 이는 피부에 탄력, 팽팽함, 질감을 부여하는 단백질이다. 간단히 말해, 노화 방지이다. 펩타이드는 피부를 복구하고 염증, 흉터, 여드름을 완화할 수 있다. "사실, 구리 펩타이드는 손상된 콜라겐과 엘라스틴을 쉽게 제거하고 새로운 건강한 조직의 성장을 촉진하기 때문에 내년에 유행할 준비가 되어 있다. 구리 펩타이드에 대한 임상 연구는 피부 재생에 있어 유망한 결과를 보여준다,"라고 델리의 맥스 멀티 스페셜리티 병원의 피부과, 레이저 및 미용 의학 디렉터인 아지타 바가이 카카르 박사는 말한다.
사실, 펩타이드는 매우 효과적이어서 그녀는 20대부터 스킨케어 루틴에 포함할 것을 권장한다. "그렇게 하면 피부가 노화되는 것을 예방할 수 있다. 펩타이드는 단백질보다 더 작고 분해되어 있어 몸이 흡수하기 더 쉽다. 그래서 피부와 모발 관리 세럼 및 마스크로 모두 작용한다,"라고 그녀는 덧붙인다.
자연산인가 실험실에서 만든 것인가?
세라마이드와 펩타이드는 자연적일 수도 있고 합성적일 수도 있다. 둘 다 콩, 밀 배아, 고구마, 콩, 옥수수와 같은 식물 원료에서 추출할 수 있다. 합성 성분은 자연 세라마이드의 구조와 기능을 모방하도록 실험실에서 설계된다. "합성 크림은 자연산보다 더 저렴하다. 자연산의 추출 과정은 복잡하기 때문이다,"라고 뭄바이의 코킬라벤 병원의 피부과 의사, 모발과학자 및 미용사인 니투 박사는 말한다.
세라마이드와 펩타이드를 사용하는 방법
그러나 당신의 크림이 필요한 보호를 제공하고 있는가? 콜리 박사는 세라마이드 크림에 열광하기보다는 그 조성을 확인하는 것이 중요하다고 강조한다. "세라마이드는 복잡한 지질 분자이다. 일부는 더 흡수성이 좋고, 일부는 덜하다. 따라서 최상의 결과를 얻으려면 적절한 농도를 선택하고, 피부 상태에 어떻게 적용되는지, 다른 성분과의 조합에서 어떻게 최적으로 작용하는지 확인하는 것이 중요하다,"라고 콜리 박사는 조언한다. 예를 들어, 노화나 피부 발진과 관련된 특정 문제를 해결하려면, 이러한 문제를 타겟으로 하는 것으로 알려진 다른 성분과 호환되는 세라마이드를 포함한 제품을 선택하라. "노화 방지를 위해서는 세라마이드, 펩타이드 또는 레티노이드(비타민 A)를 포함해야 한다. 자극받거나 염증이 있는 피부의 경우, 세라마이드를 나이아신아마이드(비타민 B의 한 형태)나 알로에 베라와 같은 진정 성분과 결합해야 한다,"라고 그녀는 덧붙인다.
오랫동안 사람들은 비타민 A의 한 형태인 레티놀과 비타민 C를 사용하여 피부를 복구해왔다. 그러나 이들은 자체적으로는 탈수될 수 있다. "세라마이드와 함께 사용할 때, 비타민 C, E 및 기타 항산화제는 피부 장벽을 유지하면서 피부의 방어력을 강화할 수 있다,"라고 카카르 박사는 말한다.
콜리 박사는 세라마이드의 농도를 확인하는 쉬운 방법을 제안한다. "제품 라벨에 나열된 첫 번째 네 가지 또는 다섯 가지 지방산 중 하나로 포함되어야 한다,"라고 그녀는 말한다. "이상적인 농도는 3:1:1의 비율, 즉 세라마이드 3부분에 콜레스테롤과 지방산 각각 1부분이어야 한다. 이들은 또한 특정 기능과 농도를 가진 접미사로 세라마이드 EOP, AP, NP, EOS와 같은 접미사를 가지고 있다. 일부는 더 수분을 공급하고, 다른 일부는 더 각질을 제거한다,"라고 니투 박사는 덧붙인다.
펩타이드는 세라마이드처럼 다른 성분과 함께 사용할 때 가장 잘 작용한다. 항산화제, 비타민 C, 나이아신아마이드 또는 스펀지처럼 수분을 흡수하는 분자로 구성된 물질인 히알루론산과 함께 사용할 수 있다. "펩타이드는 산성 성분과 잘 작용하지 않는다. 콜라겐 펩타이드는 피부 탄력과 수분 공급에 이상적이므로 주름이 걱정되는 사람들은 이를 선택해야 한다. 그러나 노화 방지라면, 사용자는 미세한 주름과 주름의 출현을 방지하는 매트릭실과 아르지렐린과 같은 펩타이드를 선택해야 한다,"라고 카카르 박사는 말한다. 농도에 대해서는, 그녀는 라벨에서 "팔미토일"로 시작하거나 "펩타이드"로 끝나는 단어를 첫 번째 다섯 항목 내에서 찾으라고 제안한다.
누가 사용할 수 있는가
인스타그램과 같은 소셜 미디어 플랫폼에서 인플루언서들이 외모에 민감한 사회에서 마법의 알약처럼 피부 크림을 추천하는 것을 감안할 때, 카카르 박사는 젊은이들이 이를 사용하는 것에 대해 걱정하고 있다. "나는 12세에서 13세의 아이들이 크림에 빠지는 것을 보았다. 20세까지의 청소년에게는 선크림과 보습제가 그 역할을 한다. 그들은 부스터 크림이 전혀 필요하지 않다,"라고 카카르 박사는 말한다. 이러한 크림은 성인에게 안전하지만, 그녀는 사람들이 다양한 알레르기와 민감성을 가지고 있으므로 패치 테스트를 해야 한다고 말한다. "특정 부위에 일주일 동안 크림을 바르라. 자극이나 통증이 있으면 사용을 중단하라. 항상 보드 인증을 받은 피부과 의사와 상담하여 당신의 상태에 맞는 세라마이드와 펩타이드의 올바른 조성을 찾아라,"라고 그녀는 덧붙인다. "게다가, 생활 방식, 식단, 운동을 잊지 말라,"라고 인더프리트 박사는 말한다.