한국에 빠져 1~2개월에 한 번씩 방문하는 뷰티 라이터 나카가와 치하루 씨가 서울에서 매번 구매하는 다이어트 보충제 소개(VOCE)

한국에 빠져 1~2개월에 한 번씩 방문하는 뷰티 라이터 나카가와 치하루 씨가 서울에서 매번 구매하는 다이어트 보충제를 소개한다. 이 보충제들은 모두 올리브영이나 거리의 약국 등에서 쉽게 구할 수 있는 것들이다. K-beauty의 나라답게, 다이어트 보충제의 종류도 다양하다.

"나는 깜빡하는 성격이라 식전 섭취하는 보충제는 식사를 시작하고 나서 '먹는 걸 잊었어!'라고 하는 경우가 많다. 그래서 자기 전에 먹으면 다이어트 효과를 기대할 수 있는 보충제는 든든한 친구이다. 올리브영의 매장 중에는 'After Meal' 전용 코너를 만들어 놓은 곳도 있을 정도로 아이템의 종류가 다양하다. 맛과 형태가 먹기 쉬운 것들로만 구성되어 있어 스트레스 없이 섭취할 수 있는 점도 매력이다."

올리브영의 프라이빗 브랜드 다이어트 젤리는 특별히 섭취 타이밍이 정해져 있지 않지만, 매장에서는 'After Meal' 코너에서 판매되고 있었다. 체지방 축적을 억제한다고 알려진 가르시니아 캄보지아 추출물, 혈당치의 급상승을 억제한다고 알려진 덱스트린 등을 함유하고 있다. 식후에 섭취함으로써 식사의 지방과 당의 흡수를 억제하는 효과를 기대할 수 있다. 참고로 식전 섭취 시에는 과식 방지에 효과적이라고 한다. 포도와 믹스 베리 맛으로 먹기 쉬우며, 스트레스 없이 섭취할 수 있는 점도 포인트이다.

'마시는 에르메스'로 유명한 오소몰과 마찬가지로, 1회분씩 리퀴드와 정제가 세트로 되어 있다. 리퀴드(샷) 부분에는 지방 생성을 억제하는 가르시니아 캄보지아 추출물과 혈당치의 급상승을 차단하는 바나바 잎 추출물, 대사를 지원하는 비타민류 등이 함유되어 있다. 정제에는 당 대사를 지원하는 크롬, 대사를 지원하는 비타민 B, 아연 등이 함유되어 있다. 혈당치의 급상승을 억제하고 싶을 때는 식후 바로, 디저트나 탄수화물이 많은 식사 시에는 식전 섭취를 추천한다. 나는 마감 전 등 식후 졸음을 차단하고 싶을 때, 식사를 마치자마자 섭취하고 있다.