유리처럼 맑은 피부? 에스테티션이 말하는 K-beauty 트렌드와 달성 방법(USA TODAY)

모두가 정기적으로 얼굴을 씻어야 합니다. 하지만 과도하게 씻지 않도록 주의하세요.

스킨케어 루틴은 부담스러울 수 있습니다. 하지만 얼굴을 씻는 것은 그렇게 복잡할 필요가 없습니다. 규칙에 대한 몇 가지 예외가 있지만, 부드러운 세안제로 얼굴을 씻는 것은 스킨케어 루틴을 시작하는 가장 좋은 방법입니다. 스킨케어 산업이 주로 여성에게 초점을 맞추고 있지만, 이 조언은 모두에게 해당됩니다.

보드 인증 피부과 의사인 만샤 타커 박사가 얼굴을 올바르게 씻는 방법에 대한 가장 많이 묻는 질문을 설명합니다.

얼굴을 씻는 방법
평균적인 사람(및 평균적인 스킨케어 제품)의 경우, 아침과 저녁에 하루에 두 번 얼굴을 씻는 것이 가장 좋습니다. "부드럽고 수분을 공급하는 클렌저를 사용하는 경우, 하루에 두 번 사용하는 것은 괜찮습니다."라고 타커 박사는 말합니다. "하지만 일부 피부과 의사들은 클렌저로 하루에 한 번 씻고 두 번째에는 그냥 물로 씻는 것을 추천하기도 합니다." 후자의 팁은 피부가 건조한 경우 특히 유용합니다. 이 경우 아침에는 따뜻한 물로 씻고 저녁에는 클렌저를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

또한 일반 비누와 같은 제품이 아닌, 얼굴 클렌저로 특별히 라벨이 붙은 제품을 사용해야 합니다. 일반 비누는 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 황산염이 포함된 스킨케어 제품이나 "거품형"으로 라벨이 붙은 제품도 마찬가지로 피부를 건조하게 할 수 있습니다.

이중 세안이란?
얼굴을 씻는 것은 기술적으로 루틴의 첫 번째 단계입니다. 하지만 메이크업이나 많은 자외선 차단제를 바른 날에는, 타커 박사는 오일 기반 클렌저나 메이크업 밤과 같은 예비 클렌저로 저녁 스킨케어 루틴을 시작할 것을 추천합니다. "그렇게 하면 모든 메이크업과 자외선 차단제를 제거할 수 있고, 그 후에 일반 얼굴 세안을 하는 것이 좋습니다."라고 그녀는 말합니다.

얼굴을 과도하게 씻고 있는지 어떻게 알 수 있을까요?
타커 박사에 따르면, 얼굴을 과도하게 씻는 두 가지 주요 방법이 있습니다. 첫 번째는 피부에 너무 강한 스크럽을 사용하는 것입니다. "정말 거친 스크럽"을 생각해 보세요. 그런 스크럽은 피부를 잘 청소하고 각질 제거하는 것처럼 느껴지지만, 실제로는 그렇지 않다고 피부과 전문가들은 말합니다. "그것은 실제로 피부에 미세한 찰과상을 일으키고 더 자극을 줄 수 있습니다."라고 타커 박사는 말합니다.

과도하게 씻는 또 다른 방법은 글리콜산이나 살리실산과 같은 활성 성분이 포함된 세안제를 사용하는 것입니다. 그런 제품을 사용하는 경우, 하루에 한 번 또는 이틀에 한 번 이상 사용하지 않아야 합니다. "성분을 과도하게 사용하고 싶지 않습니다."라고 그녀는 덧붙입니다.