아침 출근길, 피부에 해를 끼칠 수 있어(Yahoo News Canada)

아침 출근길이 피부에 문제를 일으킬 수 있다. 겨울철에는 차가운 온도, 얼음 바람, 건조한 실내 난방이 피부의 수분을 빼앗아 피부를 칙칙하고 탈수 상태로 만들며 자극에 더 취약하게 만든다. 그러나 날씨만이 문제가 아니다. 우리의 일상적인 출근길도 피부에 상당한 손상을 줄 수 있으며, 이를 어떻게 관리해야 하는지 아는 것이 중요하다.

루이즈 월시, 일명 '스킨 너스'는 주의해야 할 가장 큰 요소와 간단한 피부 치료법, 그리고 많은 사람들이 저지르는 일반적인 실수들을 공개한다. 특히 바쁜 도시에서의 일상적인 출근길이 우리의 피부에 어떤 영향을 미치는가? 그녀는 "일상적인 출근길은 오염, 온도 변화, 바람, 낮은 습도 등 여러 스트레스 요인에 피부를 노출시킨다. 바쁜 도시에서는 오염 입자가 피부에 쌓여 염증을 유발하고, 차가운 야외 공기와 따뜻한 실내 공간을 오가는 것이 피부 장벽을 약화시킨다. 시간이 지나면 이는 건조, 민감성, 혼잡, 여드름, 조기 노화로 이어질 수 있다"고 설명한다.

출근길에서 피부 트러블을 유발할 수 있는 가장 흔한 습관은 무엇인가? 그녀는 "얼굴을 반복적으로 만지는 것이다! 손은 휴대폰, 난간, 좌석에서 오염물질, 박테리아, 자극제를 흡수하여 이를 직접 피부에 전달한다. 이는 특히 입과 턱선 주변에서 여드름, 자극, 민감성을 악화시킬 수 있다"고 덧붙인다.

특정 피부 타입이 출근길로 인한 손상에 더 취약한가? 그녀는 "그렇다. 민감성, 장미증, 여드름, 건성 피부 타입은 더 취약하다. 손상된 피부 장벽을 가진 사람은 오염과 환경 스트레스에 대한 방어가 어려워 증상을 더 빨리 느낄 것이다. 심지어 탄력 있는 피부도 적절한 보호 없이 시간이 지나면 반응성이 높아질 수 있다"고 말한다.

대도시의 오염이 피부에 어떻게 손상을 주며, 어떤 징후를 주의해야 하는가? 그녀는 "오염은 피부에 산화 스트레스를 유발하는 자유 라디칼을 생성하여 염증과 콜라겐 분해를 가속화한다. 징후로는 칙칙함, 불균일한 톤, 민감성 증가, 혼잡, 여드름, 전반적인 피로한 외모가 있다. 시간이 지나면 이는 잔주름과 탄력 손실에 기여할 수 있다"고 설명한다.

화장품이나 자외선 차단제가 출근길 동안 환경적 공격자로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있는가? 그녀는 "그렇다. 둘 다 도움이 될 수 있다. 자외선 차단제는 연중 필수이며, 많은 포뮬러가 이제 오염으로부터도 보호한다. 화장품은 가벼운 물리적 장벽을 제공하여 입자가 피부에 직접 쌓이는 것을 방지할 수 있다"고 덧붙인다.

"하루가 끝나면 오염물질을 제거하기 위해 부드럽지만 철저하게 세안하는 것이 중요하다. 또한 아침 스킨케어 루틴에 비타민 C 세럼을 사용하면 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있다"고 말한다.

마지막으로 그녀는 "하나의 큰 오해는 강한 세안이나 각질 제거가 오염 손상을 제거할 것이라는 것이다. 실제로 과도한 세안은 피부 장벽을 약화시켜 피부를 더 취약하게 만든다. 부드러운 세안과 장벽 복구가 공격적인 치료보다 훨씬 효과적이다"고 강조한다.