즉시 끊어야 할 스킨케어 습관(Girls' Life)
(원문 제목: Skincare Habits You Need To Break Up With ASAP)
검색 키워드 : sephora
뉴스 요약
- 과도한 스킨케어 루틴의 위험성
- 자외선 차단의 중요성
- 신뢰할 수 있는 전문가의 조언
뉴스 번역 원문
즉시 끊어야 할 스킨케어 습관
소셜 미디어에서 처음 발견했을 수도 있고, 연휴 후 세일 중에 보았을 수도 있다. 아니면 (헉!) 당신의 베프에게서 보았을 수도 있다. 어떤 이유에서든, 당신은 즉시, 미친 듯이 사랑에 빠졌다. 비록 그들이 당신에게 완벽하지는 않았지만 말이다. 그들의 외모, 인기, 큰 약속에 반한 당신을 비난할 수는 없다. 하지만 건강하지 않은 관계와 마찬가지로 잘못된 제품이나 습관에 반하는 것은 문제를 일으킬 뿐이다: 거칠고 자극적인 피부와 불가피한 여드름이 생긴다. 다시 피부 관리에 빠질 준비가 되었는가? 전문가들이 당신이 찾고 있던 피부 사랑을 찾는 데 도움을 줄 것이다.
끊어야 할 것: 과도한 스킨케어 루틴
“더 많다고 항상 더 나은 것은 아니다”라고 피부과 의사이자 Erly의 공동 창립자인 할리 맥도날드 박사가 전한다. 사실, 노스웨스턴 메디슨의 연구에 따르면, 루틴이 복잡할수록 “평생 피부 알레르기가 생길 위험이 더 커진다”고 한다. 결론은? 너무 많은 제품을 쌓아두면 얼룩덜룩하고 여드름이 잘 나는 피부를 만들게 된다.
사랑해야 할 것: 간소화된 루틴
피부과 의사들은 확인할 수 있다: 단계와 성분이 적은 간단한 의식을 지키는 것이 아름다운 광채의 시작이다. “아침에 두세 가지 제품, 밤에 두세 가지 제품만 있으면 충분하다”고 피부과 의사인 레이첼 나자리안 박사가 확신한다. PHAs가 포함된 모공 청소 클렌저로 시작하라. 이는 현대적이고 부드러운 산성 각질 제거제로, 당신이 익숙한 AHAs와 유사하다. 이는 더러움과 기름을 제거하면서도 피부를 벗겨내지 않는다. 클렌징 후에는 수분 공급을 하라. 좋은 보습제는 피부를 부드럽고 매끄럽게 할 뿐만 아니라 스트레스를 받은 피부를 진정시켜 더 맑고 부드러운 피부를 만들어준다. 아침에는 SPF를 추가하는 것을 잊지 말라.
시도해볼 것: 세인트 크루 워터 휩, $42, saintcrewe.com
끊어야 할 것: 공격적인 활성 성분 사용
너무 많은 제품을 사용하는 이유 중 하나는 일부 제품에 자극을 줄 수 있는 성분(또는 “활성 성분”)이 포함되어 있기 때문이다. 예를 들어, 레티노이드가 있다. 피부과 의사들에게 들어보라: 20대가 될 때까지는 사용하지 않아도 된다. “처방전이 필요한 강한 레티노이드나 일반 약국에서 구입할 수 있는 레티놀은 젊은 피부에는 너무 강할 수 있다. 이는 건조함, 벗겨짐, 발적을 초래할 수 있다”고 맥도날드 박사가 설명한다.
사랑해야 할 것: 원스톱 포뮬러
산을 많이 사용하는 대신, 나자리안 박사는 비타민이 풍부한 세럼을 사용하여 자유 라디칼 손상으로부터 보호하고 피부를 건강하게 유지할 것을 추천한다. 영양 성분이 포함된 포뮬러는 거친 활성 성분보다 피부에 더 많은 도움을 줄 수 있다. 나이아신아마이드나 히알루론산과 같은 항산화제가 포함된 세럼을 찾아보라. 이는 당신에게 촉촉한 광채를 남길 것이다.
시도해볼 것: 에를리 데일리 듀 일루미네이팅 세럼, $38, itserly.com
끊어야 할 것: 자외선 추적
조건 없이, 태닝은 스킨케어의 기본적인 죄악 중 하나이다. “타거나 브론징을 하든, 당신의 피부는 다치고 있다”고 맥도날드 박사가 말한다. “‘안전한’ 태닝은 없다”고 설명하며, “태닝은 피부가 손상으로부터 자신을 보호하려고 하는 신호”라고 덧붙인다.
사랑해야 할 것: 매끄러운 셀프 태닝
가장 안전한 광채는 태양이 아닌 병에서 나오는 것이다. 그리고 다행히도, 셀프 태너는 과거의 줄무늬가 있는 포뮬러에서 많이 발전했다. 약속 없이 황금빛을 원한다면, 셀프 태너의 스트레스를 덜어주는 세척 가능한 크림을 추천한다. 더 오래 지속되는 것을 원한다면, 360도 스프레이를 선택하여 손이 닿기 어려운 곳까지 안전하게 태닝할 수 있다.
시도해볼 것: 룩스 언필터드 N°10 블러링 바디 글로우, $28, sephora.com
끊어야 할 것: 여드름 짜기
새로운 돌기를 없애고 싶은 본능은 강하지만, 우리는 모두 뽑고 짜는 것이 상황을 악화시킨다는 것을 힘들게 배웠다. 이상하게 만족스러운 비디오를 계속 보아도 좋지만, 당신의 얼굴은 절대 손대지 말아야 한다.
사랑해야 할 것: 여드름 제거 도구 세트… 그리고 인내
여드름은 생기고, 그럴 때 가장 기억해야 할 것은 조심스럽게 진행하는 것이다. 부드러운 세안 및 보습 루틴을 유지한 후, 살리실산, 버드나무 껍질, 유황 또는 나이아신아마이드와 같은 검증된 성분이 포함된 여드름 치료제를 추가하라. 나자리안 박사는 여드름 패치도 좋아한다. 이는 물리적으로 짜는 것을 방지할 뿐만 아니라, 하이드로콜로이드 재료가 과도한 기름을 끌어내고 여드름의 크기, 외관 및 발적을 몇 시간 내에 줄이는 데 도움을 준다.
시도해볼 것: 인뷰티 프로젝트 여드름 페이스트 오버나이트 여드름 치료제, $19, sephora.com
끊어야 할 것: 틱톡 조언 신뢰하기
인플루언서들이 새로운 제품, 도구 및 치료법을 실험하라고 권장할 때, 상황이 조금 위험해질 수 있다. 나자리안 박사는 “정식 피부 교육이 없는 사람에게 신뢰를 두는 것은 그리 좋은 생각이 아니다”라고 경고한다. 누군가가 자신감 있게 말한다고 해서 그들이 실제로 알고 있는 것은 아니라는 것을 기억하라.
사랑해야 할 것: 자격 있는 창작자들
자격증이 있는 전문가들, 즉 인증된 피부과 의사들과 함께하라. 그들은 신뢰할 수 있는 콘텐츠를 제공할 뿐만 아니라, 당신도 많은 것을 배울 수 있다. 그러면 당신과 당신의 피부는 마침내 행복하게 살 수 있다.
시도해볼 것: 조시 마란 휘핑 아르간 오일 바디 버터 바닐라 바이브즈, $36, sephora.com
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소셜 미디어에서 처음 발견했을 수도 있고, 연휴 후 세일 중에 보았을 수도 있다. 아니면 (헉!) 당신의 베프에게서 보았을 수도 있다. 어떤 이유에서든, 당신은 즉시, 미친 듯이 사랑에 빠졌다. 비록 그들이 당신에게 완벽하지는 않았지만 말이다. 그들의 외모, 인기, 큰 약속에 반한 당신을 비난할 수는 없다. 하지만 건강하지 않은 관계와 마찬가지로 잘못된 제품이나 습관에 반하는 것은 문제를 일으킬 뿐이다: 거칠고 자극적인 피부와 불가피한 여드름이 생긴다. 다시 피부 관리에 빠질 준비가 되었는가? 전문가들이 당신이 찾고 있던 피부 사랑을 찾는 데 도움을 줄 것이다.
끊어야 할 것: 과도한 스킨케어 루틴
“더 많다고 항상 더 나은 것은 아니다”라고 피부과 의사이자 Erly의 공동 창립자인 할리 맥도날드 박사가 전한다. 사실, 노스웨스턴 메디슨의 연구에 따르면, 루틴이 복잡할수록 “평생 피부 알레르기가 생길 위험이 더 커진다”고 한다. 결론은? 너무 많은 제품을 쌓아두면 얼룩덜룩하고 여드름이 잘 나는 피부를 만들게 된다.
사랑해야 할 것: 간소화된 루틴
피부과 의사들은 확인할 수 있다: 단계와 성분이 적은 간단한 의식을 지키는 것이 아름다운 광채의 시작이다. “아침에 두세 가지 제품, 밤에 두세 가지 제품만 있으면 충분하다”고 피부과 의사인 레이첼 나자리안 박사가 확신한다. PHAs가 포함된 모공 청소 클렌저로 시작하라. 이는 현대적이고 부드러운 산성 각질 제거제로, 당신이 익숙한 AHAs와 유사하다. 이는 더러움과 기름을 제거하면서도 피부를 벗겨내지 않는다. 클렌징 후에는 수분 공급을 하라. 좋은 보습제는 피부를 부드럽고 매끄럽게 할 뿐만 아니라 스트레스를 받은 피부를 진정시켜 더 맑고 부드러운 피부를 만들어준다. 아침에는 SPF를 추가하는 것을 잊지 말라.
시도해볼 것: 세인트 크루 워터 휩, $42, saintcrewe.com
끊어야 할 것: 공격적인 활성 성분 사용
너무 많은 제품을 사용하는 이유 중 하나는 일부 제품에 자극을 줄 수 있는 성분(또는 “활성 성분”)이 포함되어 있기 때문이다. 예를 들어, 레티노이드가 있다. 피부과 의사들에게 들어보라: 20대가 될 때까지는 사용하지 않아도 된다. “처방전이 필요한 강한 레티노이드나 일반 약국에서 구입할 수 있는 레티놀은 젊은 피부에는 너무 강할 수 있다. 이는 건조함, 벗겨짐, 발적을 초래할 수 있다”고 맥도날드 박사가 설명한다.
사랑해야 할 것: 원스톱 포뮬러
산을 많이 사용하는 대신, 나자리안 박사는 비타민이 풍부한 세럼을 사용하여 자유 라디칼 손상으로부터 보호하고 피부를 건강하게 유지할 것을 추천한다. 영양 성분이 포함된 포뮬러는 거친 활성 성분보다 피부에 더 많은 도움을 줄 수 있다. 나이아신아마이드나 히알루론산과 같은 항산화제가 포함된 세럼을 찾아보라. 이는 당신에게 촉촉한 광채를 남길 것이다.
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조건 없이, 태닝은 스킨케어의 기본적인 죄악 중 하나이다. “타거나 브론징을 하든, 당신의 피부는 다치고 있다”고 맥도날드 박사가 말한다. “‘안전한’ 태닝은 없다”고 설명하며, “태닝은 피부가 손상으로부터 자신을 보호하려고 하는 신호”라고 덧붙인다.
사랑해야 할 것: 매끄러운 셀프 태닝
가장 안전한 광채는 태양이 아닌 병에서 나오는 것이다. 그리고 다행히도, 셀프 태너는 과거의 줄무늬가 있는 포뮬러에서 많이 발전했다. 약속 없이 황금빛을 원한다면, 셀프 태너의 스트레스를 덜어주는 세척 가능한 크림을 추천한다. 더 오래 지속되는 것을 원한다면, 360도 스프레이를 선택하여 손이 닿기 어려운 곳까지 안전하게 태닝할 수 있다.
시도해볼 것: 룩스 언필터드 N°10 블러링 바디 글로우, $28, sephora.com
끊어야 할 것: 여드름 짜기
새로운 돌기를 없애고 싶은 본능은 강하지만, 우리는 모두 뽑고 짜는 것이 상황을 악화시킨다는 것을 힘들게 배웠다. 이상하게 만족스러운 비디오를 계속 보아도 좋지만, 당신의 얼굴은 절대 손대지 말아야 한다.
사랑해야 할 것: 여드름 제거 도구 세트… 그리고 인내
여드름은 생기고, 그럴 때 가장 기억해야 할 것은 조심스럽게 진행하는 것이다. 부드러운 세안 및 보습 루틴을 유지한 후, 살리실산, 버드나무 껍질, 유황 또는 나이아신아마이드와 같은 검증된 성분이 포함된 여드름 치료제를 추가하라. 나자리안 박사는 여드름 패치도 좋아한다. 이는 물리적으로 짜는 것을 방지할 뿐만 아니라, 하이드로콜로이드 재료가 과도한 기름을 끌어내고 여드름의 크기, 외관 및 발적을 몇 시간 내에 줄이는 데 도움을 준다.
시도해볼 것: 인뷰티 프로젝트 여드름 페이스트 오버나이트 여드름 치료제, $19, sephora.com
끊어야 할 것: 틱톡 조언 신뢰하기
인플루언서들이 새로운 제품, 도구 및 치료법을 실험하라고 권장할 때, 상황이 조금 위험해질 수 있다. 나자리안 박사는 “정식 피부 교육이 없는 사람에게 신뢰를 두는 것은 그리 좋은 생각이 아니다”라고 경고한다. 누군가가 자신감 있게 말한다고 해서 그들이 실제로 알고 있는 것은 아니라는 것을 기억하라.
사랑해야 할 것: 자격 있는 창작자들
자격증이 있는 전문가들, 즉 인증된 피부과 의사들과 함께하라. 그들은 신뢰할 수 있는 콘텐츠를 제공할 뿐만 아니라, 당신도 많은 것을 배울 수 있다. 그러면 당신과 당신의 피부는 마침내 행복하게 살 수 있다.
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