동굴인 스킨케어 루틴의 매력과 함정(Vogue)

"동굴인 스킨케어"라는 표현은 모순처럼 느껴질 수 있다. 결국, 동굴인이 바퀴도 없었다면 연어 정자 얼굴 마사지를 생각하지 않았을 것이다. 그러나 이 트렌드의 아이디어는 영원하다. 틱톡 크리에이터 티아 자커가 자신의 팔로워들에게 손상된 피부 장벽을 복구하기 위해 더 이상 얼굴을 씻지 않겠다고 발표했을 때, 이 바이럴 순간은 많은 사람들로 하여금 그 정당성에 대해 궁금하게 만들었다. (자커는 People과의 인터뷰에서 이것이 장난이 아니며, 실제로 몇 주 동안 얼굴 클렌저를 사용하지 않았다고 확인했다.) 그리고 이것이 실제로 효과가 있을지에 대한 의문도 제기되었다.

"동굴인 스킨케어"를 선택하는 것은 피부 관리 루틴을 완전히 중단하는 것을 의미한다. 즉, 자외선 차단제, 세럼, 클렌저... 심지어 물 한 방울도 사용하지 않는 것이다. 대부분의 전문가들은 피부 장벽을 복구하기 위해 이 접근 방식을 추천하지 않는다. 특히 클렌징 부분을 건너뛰는 것은 피해야 한다. 얼굴을 씻어 더러움, 메이크업, 자외선 차단제 및 기타 잔여물을 제거하는 것이 중요하다. 이를 피부에 쌓아두면 박테리아와 곰팡이가 생겨 더 많은 피부 문제를 일으킬 수 있다.

따라서 동굴인 방식을 고려하는 사람들에게는 간단하지만 효과적인 뷰티 루틴을 제안한다. "모든 것이 빠르게 움직이는 이 시대에 우리는 빠르고 간단하며 효과적인 결과를 제공하는 것을 원한다"고 뉴욕 피부과 그룹의 보드 인증 피부과 전문의 데이비드 김 박사는 말한다. "다단계가 훌륭한 결과를 얻기 위해 필수적이라고 생각하지 않는다"고 뉴욕시 기반의 보드 인증 피부과 전문의 해들리 킹 박사는 덧붙인다. 답은 중간 어디쯤에 있을 것이다.

기본적인 스킨케어 루틴은 무엇일까? 기본으로 돌아가고 싶다면 안전하고 효과적인 방법이 있다. 김 박사는 민감한 피부, 심한 여드름 발진, 또는 구강 주위 피부염이 있는 사람들에게 특히 도움이 된다고 말한다. 킹 박사가 말하는 필수 요소는 부드러운 클렌저, 보습제(습윤제, 유연제 또는 폐쇄제를 포함한), 그리고 낮 동안 SPF가 포함된 자외선 차단제이다. 레티놀이나 비타민 C와 같은 활성 성분을 포함한 세럼은 필요에 따라 선택적으로 고려할 수 있다. 그러나 여름에는 보습제를 건너뛰고 세럼을 사용하는 것이 유용할 수 있다.

손상된 피부 장벽을 복구하기 위해 킹 박사는 강한 성분과 장벽을 더 방해할 수 있는 알려진 자극제를 피할 것을 권장한다. 대신 글리세린과 히알루론산과 같은 습윤제를 찾아 필요한 수분을 공급하라고 한다. 또한 세라마이드와 같은 성분을 찾아 장벽의 지질을 복원하여 치유 과정을 시작하고, 나이아신아마이드와 L-젖산과 같은 성분이 지질 성장을 자극할 수 있다. 진정 성분도 도움이 되며, 자극과 염증을 완화할 수 있는 것을 찾아야 한다.

동굴인 스킨케어 루틴, 정리 완료. 다음은 불이다.