니아신아마이드, 젊고 건강한 피부의 비밀인가? 피부과 전문의의 의견(Yahoo)

니아신아마이드, 젊고 건강한 피부의 비밀인가? 피부과 전문의의 의견

니아신아마이드는 보톡스와는 다르지만 피부에 놀라운 효과를 줄 수 있다. 비타민 B3 유도체인 니아신아마이드는 붉은 기를 진정시키고, 여드름으로 인한 자극을 완화하며, 피부를 강화하고 외부 자극에 더 강하고 안정적으로 만들어준다. 가장 좋은 점은 대부분의 뷰티 스토어에서 세럼과 크림 형태로 구매할 수 있으며, 전문가의 주사를 필요로 하지 않는다는 것이다. 니아신아마이드는 대부분의 피부 문제를 어느 정도 치유하는 데 도움을 줄 만큼 강력하지만, 모든 피부 타입에 부드럽게 작용할 만큼 온화하다. 니아신아마이드를 스킨케어 라인업에 추가해야 할지 확신이 서지 않는다면, 그 피부를 구하는 모든 이점에 대해 계속 읽어보라.

전문가 소개: 제니퍼 맥그리거, MD, 뉴욕 유니온 스퀘어 레이저 피부과의 보드 인증 피부과 전문의, 데브라 잘리만, MD, 마운트 시나이 아이칸 의과대학 피부과 조교수

니아신아마이드란 무엇인가?
니아신아마이드는 니아신, 즉 비타민 B3의 형태로, 제니퍼 맥그리거 박사에 따르면 비타민 B3와 니코틴산의 조합이다. 체내에서 비타민 B3는 신진대사를 지원하고 체내 기능을 제대로 작동하게 도와준다(나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 간에서 독소를 제거하는 것 등). 그러나 피부에 관해서는 니아신아마이드가 강력한 항염증제라고 한다.

니아신아마이드를 사용할 때의 이점은 무엇인가?
피부가 붉거나 자극받거나 얼룩덜룩하다면(예를 들어, 일반적으로 민감한 피부이거나 여드름이나 장미증을 앓고 있다면) 니아신아마이드가 자극을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있다. 또한, 니아신아마이드는 피부 장벽을 복구하는 데 도움을 주기 때문에 노화 방지 루틴에 매우 유용하다. 피부 장벽은 세균을 차단하고 영양소와 수분을 잠그는 역할을 한다. 더 많은 수분은 더 통통한 피부, 덜 칙칙한 피부, 덜 눈에 띄는 미세한 주름과 주름을 의미한다. 니아신아마이드는 또한 칙칙한 피부를 밝게 하고, 색소 침착(예: 햇볕에 의한 반점이나 여드름으로 인한 잔여 붉은 기)과 고르지 않은 질감(예: 큰 모공)을 부드럽게 고르게 하는 데 도움을 준다.

니아신아마이드의 이점이 이미 훌륭하게 들린다면, 이 성분은 레티놀, 대부분의 알파 하이드록시산, 비타민 C와 같은 항산화제와 같은 다른 일반적인 스킨케어 성분과도 잘 어울린다. 이는 다른 제품과의 반응에 대해 걱정할 필요 없이 루틴에 쉽게 추가할 수 있게 해준다.

니아신아마이드를 어떻게 사용할 수 있는가?
데브라 잘리만 박사는 니아신아마이드가 포함된 데이 또는 나이트 크림(예: 폴라스 초이스 모이스처 부스트 하이드레이팅 트리트먼트 크림)을 사용하는 것이 가장 좋은 결과를 얻는 방법이라고 한다. 또한, 니아신아마이드 세럼(예: 더 오디너리 니아신아마이드 10% + 아연 1%) 몇 방울을 평소 사용하는 보습제에 섞어 사용하는 것도 좋다. 한편, 제니퍼 맥그리거 박사는 니아신아마이드를 자외선 차단제에서 얻는 것을 추천한다(예: 엘타MD UV 클리어 브로드 스펙트럼 SPF 46). "여드름이나 장미증이 있는 사람들에게 훌륭한 일일 자외선 차단제"라고 하며, 피부를 보호하면서 자극하지 않는다고 한다.