비행기 스킨케어 루틴의 진실 {피부과 전문의들은 확신하지 않음}(Lauren Gruber)
(원문 제목: The Truth About Plane Skin Care Routines {Derms Aren’t Convinced})
검색 키워드 : K-beauty
뉴스 요약
- 비행기 내 건조한 공기와 스트레스가 피부에 악영향을 미침
- 전문가들은 비행기에서 스킨케어 제품 사용을 권장하지 않음
- 비행 전 미리 피부를 준비하는 것이 중요함
뉴스 번역 원문
비행기 안의 건조한 공기, 긴장된 신경, 수면 부족 등으로 인해 비행이 피부에 악영향을 미칠 수 있다는 것은 잘 알려진 사실이다. 틱톡에서는 콜라겐 시트 마스크, 수분 세럼, 심지어 괄사 조각까지 포함된 10단계 비행기 스킨케어 루틴이 여행 관련 여드름과 건조함의 해결책이라고 생각하지만, 전문가들은 이에 대해 확신하지 않는다.
보드 인증 피부과 전문의이자 엘르 뷰티 자문 위원회 멤버인 카란 랄 박사는 "솔직히 말해서, 비행기에서 마스크를 쓰는 것은 역겹다"라고 말한다. "왜 인플루언서들이 비행기에서 스킨케어를 하는 것이 중요하다고 생각하는지 모르겠다. 비행기 안에서 순환되는 모든 것을 피부에 겹겹이 바르는 것일 뿐이다."
비행기에서의 스킨케어 루틴이 여행 중 여드름을 피하는 데 도움이 되는지, 아니면 오히려 악화시키는지 알고 싶어 랄 박사와 더블 보드 인증 피부과 전문의 모라요 아디사 박사, 보드 인증 피부과 전문의 세레나 므라즈 박사에게 비행기 스킨케어 습관 중 어떤 것이 가치 있는지에 대해 자문을 구했다.
비행이 왜 건조함과 여드름을 유발하는가?
비행이 피부를 건조하게 만들고 여드름을 유발한다고 느낀다면, 혼자가 아니다. 기내 세균과 건조한 공기 같은 피할 수 없는 요인들이 탈수와 여드름을 유발할 수 있다고 아디사 박사는 말한다. 또한, 충분한 물을 마시지 않거나 비행 중 칵테일을 즐기는 것은 피부에 도움이 되지 않는다.
므라즈 박사는 "비행 중 여드름 발생은 스트레스로 인한 코르티솔 수치 증가, 불량한 식단, 수면 패턴의 혼란, 피부와 장의 미생물 불균형에 의해 악화된다"라고 말한다. 건조함은 피부가 더 많은 기름을 생성하게 하여 여드름을 유발하는 박테리아의 번식지가 될 수 있다.
다행히도, 비행기에 발을 들이기 전에 피부 반응을 방지하기 위한 많은 방법이 있다.
여행을 위해 피부를 어떻게 준비해야 하는가?
므라즈 박사는 "최고의 방어는 강력한 공격이다"라고 말한다. 비행 전에 미네랄 선크림은 필수이며, 특히 창가 좌석에 앉는 사람들에게는 더욱 그렇다. 자외선 A는 비행기 창문을 통해 침투할 수 있기 때문이다. 므라즈 박사는 해초 추출물과 카모마일 유래 성분인 비사보롤이 함유된 씨위드 배스 코의 인비저블 미네랄 SPF를 추천한다. 이는 염증을 줄이면서 피부를 햇빛 손상으로부터 보호할 수 있다.
그 후, 얼굴, 목, 데콜테에 보습제를 바르는 것을 추천한다. 안달루 내추럴스의 프로바이오틱 + C 리뉴얼 크림은 비타민 C가 함유되어 있어 여행 중 만나는 자유 라디칼과 환경 오염 물질로부터 피부를 보호할 수 있으며, 프로바이오틱스는 피부의 미생물 균형을 유지하는 데 도움을 준다.
보습제와 선크림 외에도, 므라즈 박사는 피부 관리를 위한 전체적인 접근을 권장한다. 공항에 도착할 시간을 충분히 주어 코르티솔 급증을 최소화하고, 여행 중 충분한 물을 마시고, 비행 전 충분한 수면을 취하는 것이 건강한 피부를 유지하는 데 중요하다. 이는 전반적인 웰빙에도 도움이 된다.
비행 중 어떤 제품을 발라야 하는가?
비행기에서 실제로 발라야 할 제품에 대해서는 전문가들의 의견이 엇갈린다. 랄 박사는 비행기에서 스킨케어 제품을 바르는 것이 불필요하다고 생각한다. 단, 항염증 및 항균 효과가 있어 여드름을 예방하고 붉은 기와 염증을 진정시키는 데 도움이 되는 하이포클로러스 산 스프레이는 예외이다. 편집자들이 가장 좋아하는 제품은 타워 28의 SOS 데일리 레스큐 페이셜 스프레이로, 여행용 사이즈로 제공된다.
아디사 박사도 비행 중 제품 사용을 최소화할 것을 권장한다. "좋은 스킨케어의 기초는 잘 세정된 피부인데, 이는 비행기에서 거의 불가능하다"라고 덧붙인다. "비행기에는 공기 중에 더 많은 박테리아와 다른 세균 및 자극 물질이 있어 피부와 스킨케어 제품을 오염시킬 위험이 있다. 이는 여드름과 피부 자극을 유발할 수 있다." 그녀는 수분 공급 페이셜 미스트와 립밤만으로도 비행 중 상쾌함을 유지할 수 있다고 말한다.
반면, 므라즈 박사는 비행 중 스킨케어 제품을 바르는 것이 여드름과 칙칙함의 주요 원인이 아니라고 생각한다. 대신, 수분을 유지하고 항산화 성분이 풍부한 스킨케어 성분(비타민 C 등)을 사용하여 자유 라디칼 손상과 환경 오염 물질로부터 피부를 보호할 것을 권장한다.
결론적으로, 비행기 스킨케어는 적을수록 좋다. 진정 효과가 있는 페이셜 미스트와 립밤은 비행 중 편안함을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만, 시트 마스크와 레드 라이트 완드는 호텔 방에서 사용하는 것이 좋다. 이는 성가신 여드름과 좌석 이웃의 불쾌한 시선을 피할 수 있는 방법일지도 모른다.
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보드 인증 피부과 전문의이자 엘르 뷰티 자문 위원회 멤버인 카란 랄 박사는 "솔직히 말해서, 비행기에서 마스크를 쓰는 것은 역겹다"라고 말한다. "왜 인플루언서들이 비행기에서 스킨케어를 하는 것이 중요하다고 생각하는지 모르겠다. 비행기 안에서 순환되는 모든 것을 피부에 겹겹이 바르는 것일 뿐이다."
비행기에서의 스킨케어 루틴이 여행 중 여드름을 피하는 데 도움이 되는지, 아니면 오히려 악화시키는지 알고 싶어 랄 박사와 더블 보드 인증 피부과 전문의 모라요 아디사 박사, 보드 인증 피부과 전문의 세레나 므라즈 박사에게 비행기 스킨케어 습관 중 어떤 것이 가치 있는지에 대해 자문을 구했다.
비행이 왜 건조함과 여드름을 유발하는가?
비행이 피부를 건조하게 만들고 여드름을 유발한다고 느낀다면, 혼자가 아니다. 기내 세균과 건조한 공기 같은 피할 수 없는 요인들이 탈수와 여드름을 유발할 수 있다고 아디사 박사는 말한다. 또한, 충분한 물을 마시지 않거나 비행 중 칵테일을 즐기는 것은 피부에 도움이 되지 않는다.
므라즈 박사는 "비행 중 여드름 발생은 스트레스로 인한 코르티솔 수치 증가, 불량한 식단, 수면 패턴의 혼란, 피부와 장의 미생물 불균형에 의해 악화된다"라고 말한다. 건조함은 피부가 더 많은 기름을 생성하게 하여 여드름을 유발하는 박테리아의 번식지가 될 수 있다.
다행히도, 비행기에 발을 들이기 전에 피부 반응을 방지하기 위한 많은 방법이 있다.
여행을 위해 피부를 어떻게 준비해야 하는가?
므라즈 박사는 "최고의 방어는 강력한 공격이다"라고 말한다. 비행 전에 미네랄 선크림은 필수이며, 특히 창가 좌석에 앉는 사람들에게는 더욱 그렇다. 자외선 A는 비행기 창문을 통해 침투할 수 있기 때문이다. 므라즈 박사는 해초 추출물과 카모마일 유래 성분인 비사보롤이 함유된 씨위드 배스 코의 인비저블 미네랄 SPF를 추천한다. 이는 염증을 줄이면서 피부를 햇빛 손상으로부터 보호할 수 있다.
그 후, 얼굴, 목, 데콜테에 보습제를 바르는 것을 추천한다. 안달루 내추럴스의 프로바이오틱 + C 리뉴얼 크림은 비타민 C가 함유되어 있어 여행 중 만나는 자유 라디칼과 환경 오염 물질로부터 피부를 보호할 수 있으며, 프로바이오틱스는 피부의 미생물 균형을 유지하는 데 도움을 준다.
보습제와 선크림 외에도, 므라즈 박사는 피부 관리를 위한 전체적인 접근을 권장한다. 공항에 도착할 시간을 충분히 주어 코르티솔 급증을 최소화하고, 여행 중 충분한 물을 마시고, 비행 전 충분한 수면을 취하는 것이 건강한 피부를 유지하는 데 중요하다. 이는 전반적인 웰빙에도 도움이 된다.
비행 중 어떤 제품을 발라야 하는가?
비행기에서 실제로 발라야 할 제품에 대해서는 전문가들의 의견이 엇갈린다. 랄 박사는 비행기에서 스킨케어 제품을 바르는 것이 불필요하다고 생각한다. 단, 항염증 및 항균 효과가 있어 여드름을 예방하고 붉은 기와 염증을 진정시키는 데 도움이 되는 하이포클로러스 산 스프레이는 예외이다. 편집자들이 가장 좋아하는 제품은 타워 28의 SOS 데일리 레스큐 페이셜 스프레이로, 여행용 사이즈로 제공된다.
아디사 박사도 비행 중 제품 사용을 최소화할 것을 권장한다. "좋은 스킨케어의 기초는 잘 세정된 피부인데, 이는 비행기에서 거의 불가능하다"라고 덧붙인다. "비행기에는 공기 중에 더 많은 박테리아와 다른 세균 및 자극 물질이 있어 피부와 스킨케어 제품을 오염시킬 위험이 있다. 이는 여드름과 피부 자극을 유발할 수 있다." 그녀는 수분 공급 페이셜 미스트와 립밤만으로도 비행 중 상쾌함을 유지할 수 있다고 말한다.
반면, 므라즈 박사는 비행 중 스킨케어 제품을 바르는 것이 여드름과 칙칙함의 주요 원인이 아니라고 생각한다. 대신, 수분을 유지하고 항산화 성분이 풍부한 스킨케어 성분(비타민 C 등)을 사용하여 자유 라디칼 손상과 환경 오염 물질로부터 피부를 보호할 것을 권장한다.
결론적으로, 비행기 스킨케어는 적을수록 좋다. 진정 효과가 있는 페이셜 미스트와 립밤은 비행 중 편안함을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만, 시트 마스크와 레드 라이트 완드는 호텔 방에서 사용하는 것이 좋다. 이는 성가신 여드름과 좌석 이웃의 불쾌한 시선을 피할 수 있는 방법일지도 모른다.