크라이오페이셜, 빛나는 피부와 잔주름 감소의 비밀(InStyle)
(원문 제목: Cryofacials Are the Secret for Glowy Skin, Minimizing Fine Lines, And More)
검색 키워드 : K-beauty
뉴스 요약
- 크라이오페이셜은 극저온 공기를 얼굴에 적용하여 피부를 개선하는 방법
- 콜라겐 생성 촉진, 염증 감소, 피부 광채 증가 등의 효과
- 전문가들은 크라이오페이셜이 피부 건강과 미용에 유익하다고 평가
뉴스 번역 원문
크라이오페이셜, 빛나는 피부와 잔주름 감소의 비밀
얼굴에 극도로 차가운 압축 공기를 쏘아주면 더 나은 피부를 얻을 수 있을까? 아니면 극도로 차가운 공기로 가득 찬 챔버에 앉아 근육통과 통증을 줄일 수 있을까? (온도는 -200°F 이하이다.) 크라이오테라피는 1970년대 후반 일본에서 처음 인기를 얻었으며, 최근 소셜 미디어에서 많이 보이고 있다. 하지만 인플루언서들만 이 혜택을 주장하는 것은 아니다. 피부과 의사와 피부 전문가들도 그 효과를 인정하고 있다.
“비침습적인 크라이오페이셜 동안 피부는 액체 질소를 사용하여 2~3분 동안 극도로 차가운 공기에 노출된다.”라고 뉴욕의 마운트 시나이 병원 피부과 부교수이자 미용 및 임상 연구 책임자인 조슈아 자이흐너 박사가 설명한다. 크라이오테라피는 본질적으로 통제된 동상 상태를 유도하여 신체가 해당 부위로 더 많은 혈액을 보내고 따뜻하게 하도록 반응하게 만든다.
전문가 소개
조슈아 자이흐너 박사는 뉴욕의 마운트 시나이 병원 피부과 부교수이자 미용 및 임상 연구 책임자이다. 로저 카푸어 박사는 하버드에서 훈련받은 피부과 전문의이다. 사만다 수스카는 뉴욕의 카사 치프리아니 스파의 수석 에스테티션이다.
“혈액이 도착하면 산소를 가져오고, 이는 콜라겐 생산을 자극하고, 발적을 줄이며, 잔주름과 모공을 최소화하는 등 여러 가지 일을 한다. 하지만 가장 눈에 띄는 것은 즉각적인 광채이다.”라고 하버드에서 훈련받은 피부과 전문의 로저 카푸어 박사가 말한다. 극한의 추위는 염증을 줄여 신체의 치유 반응을 자극하여 아토피 피부염과 주사비 환자에게도 옵션이 된다.
앞으로 피부 관리 전문가들이 크라이오페이셜 요법에 대한 생각과 추천을 공유한다.
작동 원리
수년 동안 얼음은 피부 부기를 줄이기 위한 홈 뷰티 요법으로 사용되었다. “몇 년 후, 회사들은 얼굴에 차가운 것을 더 쉽게 적용할 수 있도록 손잡이가 있는 아이스 글로브를 도입했다.”라고 뉴욕의 카사 치프리아니 스파의 수석 에스테티션 사만다 수스카가 말한다. “오늘날 크라이오테라피는 얼음 대신 극도로 차가운 가스를 사용하는 다음 단계의 냉각 요법으로 발전했다.”
피부 관리 혜택
크라이오테라피는 미용적 및 의학적 치료 혜택을 모두 가지고 있다. “차가운 온도로 피부를 진정시키면 크라이오페이셜이 염증과 발적을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 광채를 개선하고 모공과 잔주름의 외관을 최소화하는 것으로 보고되었다.”라고 자이흐너 박사가 언급한다.
크라이오페이셜은 또한 콜라겐 생성을 자극하여 탄력성과 질감을 개선할 수 있다. “이는 특히 안면 거상, 코 성형, 지방 흡입 또는 관절 교체, 골절 수리 및 힘줄 수술과 같은 수술 후에 유용하다.”라고 카푸어 박사가 말한다. “크라이오테라피는 회복하려는 부위로의 혈류를 증가시켜 피부가 스스로 회복하는 능력을 가속화할 수 있다. 중요한 것은 신선한 절개 부위에 크라이오테라피를 적용하지 않고 초기 자연 치유가 시작될 때까지 기다리는 것이다.”
누가 혜택을 받을 수 있는가
크라이오테라피는 피부의 전반적인 외관과 질감을 개선하고자 하는 모든 사람에게 도움이 될 수 있다. “부기와 염증을 줄이기 때문에 여드름, 주사비 및 아토피 피부염과 같은 염증성 피부 질환을 가진 개인이 크라이오테라피의 혜택을 받을 수 있다.”라고 카푸어 박사가 말한다. “크라이오테라피가 염증을 줄이는 능력은 운동선수들이 부상 후 근육통이나 통증에서 회복하기 위해 사용하는 이유 중 하나이다. 관절염으로 인한 통증을 겪는 사람에게도 마찬가지이다.”
“나는 시차 적응, 숙취, 결혼식 전의 신부들을 치료한다.”라고 수스카가 말한다. “크라이오테라피는 특히 회복 중인 운동선수나 염증성 또는 자가면역 질환을 가진 사람들에게 좋다.”
기대할 사항
전문 치료 중에 “기화된 액체 질소가 호스를 통해 배출되어 깨끗하고 건조한 피부 위로 2~3분 동안 빠르게 이동한다.”라고 카푸어 박사가 설명하며, 무릎과 관절에도 적용할 수 있어 통증 완화에 도움을 줄 수 있다. 전신 크라이오테라피의 경우, 환자는 액체 질소가 기화되어 공기와 혼합되어 환자를 둘러싸는 차가운 공기 흐름이 생성되는 챔버에 들어간다.
전신 치료 중 냉각 관련 부상을 방지하기 위해 최소한의 의복이 권장된다: 장갑, 귀를 덮는 헤어밴드, 코와 입을 가리는 마스크, 양말 및 슬리퍼. 크라이오페이셜은 피부과 의사, 성형외과 의사, 면허가 있는 에스테티션 및 인증된 크라이오테라피스트가 의료 사무소, 의료 스파 또는 크라이오테라피 센터에서 수행할 수 있다.
부작용
일부 사람들은 일시적인 발적과 경미한 부기를 경험할 수 있으며, 이는 몇 시간 내에 사라진다. “치료가 피부에 적용되는 시간이 길어질수록 개인이 어느 정도의 무감각이나 따끔거림을 경험할 가능성이 높아진다.”라고 카푸어 박사가 말한다. “극한의 차가운 온도는 피부 민감성이나 알레르기 반응을 유발할 수 있으며, 장기간 노출되면 피부 변색을 초래할 수 있다. 우려 사항이 있는 경우 패치 테스트를 권장한다.”
집에서 아이스 글로브를 사용하는 트렌드에 대해 “나는 절대적으로 이를 권장하지 않는다. 이는 피부에 심각한 손상을 초래하여 궤양과 흉터를 남길 수 있다.”라고 자이흐너 박사가 말한다. 전문 치료에 관해서는 자이흐너 박사가 몇 가지 경고를 한다: “낮은 수준에서 크라이오페이셜은 피부 염증을 진정시킬 수 있지만, 높은 농도에서는 피부 세포와 지방을 파괴하여 해를 끼칠 수 있다. 장시간 적용되면 피부 세포에 직접적인 손상을 주고 조직의 산소 공급에 영향을 미칠 수 있다.” 임산부나 민감한 피부, 주사비 또는 아토피 피부염이 있는 사람은 크라이오테라피 치료 전에 의사와 상담해야 한다.
사후 관리
“나는 보통 환자들에게 치료 세션 후 최소 16-20온스의 물이나 전해질이 풍부한 음료를 마시고 보습제를 바르도록 권장한다. 극한의 차가운 온도는 경미한 탈수를 초래할 수 있다.”라고 카푸어 박사가 말하며, 히알루론산이 포함된 보습제를 추천한다. “치료 후에는 피부가 더 햇볕에 민감해질 수 있으므로 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다.”라고 수스카가 덧붙인다.
자주 묻는 질문
크라이오테라피 비용은 얼마인가?
얼굴 또는 전신 크라이오테라피 치료는 치료의 강도와 거주 지역에 따라 50달러 이상이 소요된다. 30달러 이하로 판매되는 가정용 장치도 있다.
가치가 있는가?
예. “크라이오테라피는 피부 재생에 훌륭한 혜택을 제공하여 더 탄력 있는 피부, 부기 감소 및 잔주름과 주름을 줄이는 장기적인 결과를 가져올 수 있다.”라고 카푸어 박사가 말한다. “또한 운동선수와 관절염 환자들은 염증 감소 덕분에 통증과 불편함이 줄어들었다고 보고한다.” 수스카도 동의한다: “크라이오테라피는 다운타임 없이 피부의 외관을 개선하는 간단하고 빠른 방법이며, 부작용이 최소화된다.”
크라이오페이셜 결과는 얼마나 지속되는가?
결과는 즉각적이지만 일시적일 수 있다. “어떤 개선은 일반적으로 며칠에서 일주일 정도 지속된다. 하지만 주 1~2회 정기적으로 시행하면 더 장기적인 혜택을 얻을 수 있다.”라고 카푸어 박사가 말한다. “안타깝게도 유지 치료 없이 크라이오테라피의 혜택은 점차 사라진다.”
크라이오페이셜과 보톡스
단일 크라이오페이셜 치료는 주름과 잔주름을 일주일 동안 줄여주며, 정기적인 치료는 지속적인 결과를 제공한다. 보톡스는 근육을 일시적으로 마비시키는 주사로, 최대 6개월 동안 잔주름과 주름을 줄여준다. “보톡스는 깊은 주름에 가장 효과적이며, 크라이오페이셜은 표면적인 잔주름과 주름 발달 초기 단계에 더 적합하다.”라고 카푸어 박사가 말하며, 때때로 크라이오테라피와 보톡스를 함께 사용한다고 덧붙인다. “나는 보통 보톡스를 먼저 받고 최소 2주를 기다린 후 크라이오페이셜을 받는 것을 추천한다. 두 가지 치료를 결합하면 노화의 다양한 경로를 타겟팅할 수 있다. 예를 들어, 크라이오페이셜은 혈액 순환을 개선하고 콜라겐 생성을 촉진하여 더 건강한 표면 피부 질감을 개발하게 하며, 보톡스는 깊은 주름의 외관을 중화시키기 위해 피부 깊숙이 작용한다.”
크라이오테라피는 아픈가?
“대부분의 고객은 국소 크라이오테라피를 직접 얼음을 적용하는 것과 비슷한 차가운 감각으로 묘사하며, 전신 크라이오테라피 세션은 눈 속에 있는 것과 비슷하다고 한다.”라고 수스카가 말한다. “차갑고 따끔거리는 감각을 느낄 수 있지만, 아프지는 않아야 한다.” “불편함이 느껴지지만 고통스러운 경험은 아니다.”라고 카푸어 박사가 동의한다. “얼굴을 덮지 않고 추운 바람이 부는 날 밖에 나갔을 때와 비슷하다. 공기가 피부를 찌르는 느낌이 들고, 날카롭고 따끔거리는 감각이 있어 얼굴이 저리거나 심지어 무감각해질 수 있다. 처음에는 압도적으로 느껴질 수 있지만, 초기 충격 이후에는 고통보다는 차가운 공기의 흐름을 더 느끼게 된다.”
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얼굴에 극도로 차가운 압축 공기를 쏘아주면 더 나은 피부를 얻을 수 있을까? 아니면 극도로 차가운 공기로 가득 찬 챔버에 앉아 근육통과 통증을 줄일 수 있을까? (온도는 -200°F 이하이다.) 크라이오테라피는 1970년대 후반 일본에서 처음 인기를 얻었으며, 최근 소셜 미디어에서 많이 보이고 있다. 하지만 인플루언서들만 이 혜택을 주장하는 것은 아니다. 피부과 의사와 피부 전문가들도 그 효과를 인정하고 있다.
“비침습적인 크라이오페이셜 동안 피부는 액체 질소를 사용하여 2~3분 동안 극도로 차가운 공기에 노출된다.”라고 뉴욕의 마운트 시나이 병원 피부과 부교수이자 미용 및 임상 연구 책임자인 조슈아 자이흐너 박사가 설명한다. 크라이오테라피는 본질적으로 통제된 동상 상태를 유도하여 신체가 해당 부위로 더 많은 혈액을 보내고 따뜻하게 하도록 반응하게 만든다.
전문가 소개
조슈아 자이흐너 박사는 뉴욕의 마운트 시나이 병원 피부과 부교수이자 미용 및 임상 연구 책임자이다. 로저 카푸어 박사는 하버드에서 훈련받은 피부과 전문의이다. 사만다 수스카는 뉴욕의 카사 치프리아니 스파의 수석 에스테티션이다.
“혈액이 도착하면 산소를 가져오고, 이는 콜라겐 생산을 자극하고, 발적을 줄이며, 잔주름과 모공을 최소화하는 등 여러 가지 일을 한다. 하지만 가장 눈에 띄는 것은 즉각적인 광채이다.”라고 하버드에서 훈련받은 피부과 전문의 로저 카푸어 박사가 말한다. 극한의 추위는 염증을 줄여 신체의 치유 반응을 자극하여 아토피 피부염과 주사비 환자에게도 옵션이 된다.
앞으로 피부 관리 전문가들이 크라이오페이셜 요법에 대한 생각과 추천을 공유한다.
작동 원리
수년 동안 얼음은 피부 부기를 줄이기 위한 홈 뷰티 요법으로 사용되었다. “몇 년 후, 회사들은 얼굴에 차가운 것을 더 쉽게 적용할 수 있도록 손잡이가 있는 아이스 글로브를 도입했다.”라고 뉴욕의 카사 치프리아니 스파의 수석 에스테티션 사만다 수스카가 말한다. “오늘날 크라이오테라피는 얼음 대신 극도로 차가운 가스를 사용하는 다음 단계의 냉각 요법으로 발전했다.”
피부 관리 혜택
크라이오테라피는 미용적 및 의학적 치료 혜택을 모두 가지고 있다. “차가운 온도로 피부를 진정시키면 크라이오페이셜이 염증과 발적을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 광채를 개선하고 모공과 잔주름의 외관을 최소화하는 것으로 보고되었다.”라고 자이흐너 박사가 언급한다.
크라이오페이셜은 또한 콜라겐 생성을 자극하여 탄력성과 질감을 개선할 수 있다. “이는 특히 안면 거상, 코 성형, 지방 흡입 또는 관절 교체, 골절 수리 및 힘줄 수술과 같은 수술 후에 유용하다.”라고 카푸어 박사가 말한다. “크라이오테라피는 회복하려는 부위로의 혈류를 증가시켜 피부가 스스로 회복하는 능력을 가속화할 수 있다. 중요한 것은 신선한 절개 부위에 크라이오테라피를 적용하지 않고 초기 자연 치유가 시작될 때까지 기다리는 것이다.”
누가 혜택을 받을 수 있는가
크라이오테라피는 피부의 전반적인 외관과 질감을 개선하고자 하는 모든 사람에게 도움이 될 수 있다. “부기와 염증을 줄이기 때문에 여드름, 주사비 및 아토피 피부염과 같은 염증성 피부 질환을 가진 개인이 크라이오테라피의 혜택을 받을 수 있다.”라고 카푸어 박사가 말한다. “크라이오테라피가 염증을 줄이는 능력은 운동선수들이 부상 후 근육통이나 통증에서 회복하기 위해 사용하는 이유 중 하나이다. 관절염으로 인한 통증을 겪는 사람에게도 마찬가지이다.”
“나는 시차 적응, 숙취, 결혼식 전의 신부들을 치료한다.”라고 수스카가 말한다. “크라이오테라피는 특히 회복 중인 운동선수나 염증성 또는 자가면역 질환을 가진 사람들에게 좋다.”
기대할 사항
전문 치료 중에 “기화된 액체 질소가 호스를 통해 배출되어 깨끗하고 건조한 피부 위로 2~3분 동안 빠르게 이동한다.”라고 카푸어 박사가 설명하며, 무릎과 관절에도 적용할 수 있어 통증 완화에 도움을 줄 수 있다. 전신 크라이오테라피의 경우, 환자는 액체 질소가 기화되어 공기와 혼합되어 환자를 둘러싸는 차가운 공기 흐름이 생성되는 챔버에 들어간다.
전신 치료 중 냉각 관련 부상을 방지하기 위해 최소한의 의복이 권장된다: 장갑, 귀를 덮는 헤어밴드, 코와 입을 가리는 마스크, 양말 및 슬리퍼. 크라이오페이셜은 피부과 의사, 성형외과 의사, 면허가 있는 에스테티션 및 인증된 크라이오테라피스트가 의료 사무소, 의료 스파 또는 크라이오테라피 센터에서 수행할 수 있다.
부작용
일부 사람들은 일시적인 발적과 경미한 부기를 경험할 수 있으며, 이는 몇 시간 내에 사라진다. “치료가 피부에 적용되는 시간이 길어질수록 개인이 어느 정도의 무감각이나 따끔거림을 경험할 가능성이 높아진다.”라고 카푸어 박사가 말한다. “극한의 차가운 온도는 피부 민감성이나 알레르기 반응을 유발할 수 있으며, 장기간 노출되면 피부 변색을 초래할 수 있다. 우려 사항이 있는 경우 패치 테스트를 권장한다.”
집에서 아이스 글로브를 사용하는 트렌드에 대해 “나는 절대적으로 이를 권장하지 않는다. 이는 피부에 심각한 손상을 초래하여 궤양과 흉터를 남길 수 있다.”라고 자이흐너 박사가 말한다. 전문 치료에 관해서는 자이흐너 박사가 몇 가지 경고를 한다: “낮은 수준에서 크라이오페이셜은 피부 염증을 진정시킬 수 있지만, 높은 농도에서는 피부 세포와 지방을 파괴하여 해를 끼칠 수 있다. 장시간 적용되면 피부 세포에 직접적인 손상을 주고 조직의 산소 공급에 영향을 미칠 수 있다.” 임산부나 민감한 피부, 주사비 또는 아토피 피부염이 있는 사람은 크라이오테라피 치료 전에 의사와 상담해야 한다.
사후 관리
“나는 보통 환자들에게 치료 세션 후 최소 16-20온스의 물이나 전해질이 풍부한 음료를 마시고 보습제를 바르도록 권장한다. 극한의 차가운 온도는 경미한 탈수를 초래할 수 있다.”라고 카푸어 박사가 말하며, 히알루론산이 포함된 보습제를 추천한다. “치료 후에는 피부가 더 햇볕에 민감해질 수 있으므로 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다.”라고 수스카가 덧붙인다.
자주 묻는 질문
크라이오테라피 비용은 얼마인가?
얼굴 또는 전신 크라이오테라피 치료는 치료의 강도와 거주 지역에 따라 50달러 이상이 소요된다. 30달러 이하로 판매되는 가정용 장치도 있다.
가치가 있는가?
예. “크라이오테라피는 피부 재생에 훌륭한 혜택을 제공하여 더 탄력 있는 피부, 부기 감소 및 잔주름과 주름을 줄이는 장기적인 결과를 가져올 수 있다.”라고 카푸어 박사가 말한다. “또한 운동선수와 관절염 환자들은 염증 감소 덕분에 통증과 불편함이 줄어들었다고 보고한다.” 수스카도 동의한다: “크라이오테라피는 다운타임 없이 피부의 외관을 개선하는 간단하고 빠른 방법이며, 부작용이 최소화된다.”
크라이오페이셜 결과는 얼마나 지속되는가?
결과는 즉각적이지만 일시적일 수 있다. “어떤 개선은 일반적으로 며칠에서 일주일 정도 지속된다. 하지만 주 1~2회 정기적으로 시행하면 더 장기적인 혜택을 얻을 수 있다.”라고 카푸어 박사가 말한다. “안타깝게도 유지 치료 없이 크라이오테라피의 혜택은 점차 사라진다.”
크라이오페이셜과 보톡스
단일 크라이오페이셜 치료는 주름과 잔주름을 일주일 동안 줄여주며, 정기적인 치료는 지속적인 결과를 제공한다. 보톡스는 근육을 일시적으로 마비시키는 주사로, 최대 6개월 동안 잔주름과 주름을 줄여준다. “보톡스는 깊은 주름에 가장 효과적이며, 크라이오페이셜은 표면적인 잔주름과 주름 발달 초기 단계에 더 적합하다.”라고 카푸어 박사가 말하며, 때때로 크라이오테라피와 보톡스를 함께 사용한다고 덧붙인다. “나는 보통 보톡스를 먼저 받고 최소 2주를 기다린 후 크라이오페이셜을 받는 것을 추천한다. 두 가지 치료를 결합하면 노화의 다양한 경로를 타겟팅할 수 있다. 예를 들어, 크라이오페이셜은 혈액 순환을 개선하고 콜라겐 생성을 촉진하여 더 건강한 표면 피부 질감을 개발하게 하며, 보톡스는 깊은 주름의 외관을 중화시키기 위해 피부 깊숙이 작용한다.”
크라이오테라피는 아픈가?
“대부분의 고객은 국소 크라이오테라피를 직접 얼음을 적용하는 것과 비슷한 차가운 감각으로 묘사하며, 전신 크라이오테라피 세션은 눈 속에 있는 것과 비슷하다고 한다.”라고 수스카가 말한다. “차갑고 따끔거리는 감각을 느낄 수 있지만, 아프지는 않아야 한다.” “불편함이 느껴지지만 고통스러운 경험은 아니다.”라고 카푸어 박사가 동의한다. “얼굴을 덮지 않고 추운 바람이 부는 날 밖에 나갔을 때와 비슷하다. 공기가 피부를 찌르는 느낌이 들고, 날카롭고 따끔거리는 감각이 있어 얼굴이 저리거나 심지어 무감각해질 수 있다. 처음에는 압도적으로 느껴질 수 있지만, 초기 충격 이후에는 고통보다는 차가운 공기의 흐름을 더 느끼게 된다.”