전문가들이 추천하는 새로운 여드름 스킨케어 루틴(Vogue)
(원문 제목: Your New Acne Skin-Care Routine, According to the Pros)
검색 키워드 : K-beauty
뉴스 요약
- 여드름 피부를 위한 스킨케어 루틴은 일관성과 적절한 성분 선택이 중요함
- 향과 알코올이 포함된 제품은 피해야 함
- K-beauty의 10단계 루틴이 아닌 간단한 루틴이 더 효과적일 수 있음
뉴스 번역 원문
전문가들이 추천하는 새로운 여드름 스킨케어 루틴
염증이 있고 여드름이 잘 나는 피부인가? 맑은 피부로 가는 길은 반드시 10단계 K-beauty 루틴이나 가장 트렌디한 세럼이 아닐 수 있다. 전문가들에 따르면, 가장 좋은 여드름 스킨케어 루틴은 일관성과 잘못된 성분을 피하는 것에서 시작된다. 그 중 가장 자극적인 성분은 향료와 알코올이 포함된 포뮬러로, 이미 염증이 있는 여드름 피부에 큰 피해를 줄 수 있다. "여드름이 발생할 때는 적은 것이 확실히 더 좋다. 피부를 건조하게 하거나 너무 많은 활성 성분으로 장벽을 손상시키지 않기 위해서는 균형, 적절한 레이어링, 그리고 피부의 소리에 귀 기울이는 것이 중요하다."라고 보드 인증 피부과 의사인 노아 그라치 박사가 말한다. "즉, 활성 성분을 한 번에 많이 사용하고 싶은 유혹을 참아야 한다. 벤조일 퍼옥사이드, 살리실산, 또는 레티노이드와 같은 성분을 사용하고 있다면, 간격을 두고 사용해야 한다. 아침에 하나를 바르고 밤에 다른 것을 바르거나 격일로 사용하라. 너무 많은 강한 성분을 겹쳐 사용하면 더 많은 여드름이 발생할 수 있다."
치료제와 함께 사용하는 것이 무엇인지도 매우 중요하다. "항상 수분을 공급하는 비코메도제닉 모이스처라이저를 사용해야 한다. 세라마이드, 히알루론산, 또는 나이아신아마이드와 같은 장벽 복원 성분을 찾아야 한다."라고 그라치 박사는 조언한다. "세안과 각질 제거 시에는 부드럽게 해야 한다. pH 균형이 맞는 순한 클렌저를 사용하고, 피부의 내성에 따라 주 2~3회로 각질 제거제를 제한해야 한다."
여드름 스킨케어 필수 제품
- 미셀라 워터: 바이오더마 센시비오 H2O 미셀라 워터, $20
- 부드러운 클렌저: IS 클리니컬 클렌징 콤플렉스, $49
- 화학적 각질 제거제: 스킨메디카 여드름 클리어링 트리트먼트, $88
- 주간 페이스 마스크: 키엘의 레어 어스 딥 포어 클렌징 페이스 마스크, $47
- 비코메도제닉 모이스처라이저: 스킨픽스 배리어+ 스킨 배리어 복원 젤 크림, $54
- 여드름 제거 도구: 옴니룩스 블레미시 이레이저, $95
- 여드름 안전 SPF: 쿨라 리프레싱 워터 플럼핑 젤 SPF 30, $48
그렇지만 완벽한 루틴을 가지고 있어도 결과는 하룻밤 사이에 나타나지 않는다. 여기서 인내와 약간의 관점이 필요하다. "여드름에 대한 빠른 해결책은 없다."라고 DCNP, FNP-C이자 SavvyDerm의 창립자인 카티 부셰가 말한다. "나는 항상 80/20 규칙으로 돌아간다: 80%의 결과는 집에서의 루틴을 일관되게 유지하는 것에서 오고, 20%는 클리닉 치료에서 온다. 화려한 마케팅에 끌리기 쉽지만, 장기적인 결과는 일관성에서 온다."
가장 중요한 것은 개인화의 필요성을 강조하는 것이다. "모든 여드름 환자는 다르기 때문에, 자신의 특정 여드름 유형에 맞게 루틴을 조정할 수 있는 제공자를 찾는 것이 중요하다."라고 그녀는 말한다. "트렌드에 관한 것이 아니라, 당신의 피부에 맞는 것이 중요하다." 이를 염두에 두고 전문가들은 여드름 안전 제품 제안을 포함한 7단계의 간단한 루틴으로 나누어 설명한다.
1단계: 메이크업과 SPF 제거하기
이중 세안은 필수적인 첫 단계이다. 전문가들은 루틴을 미셀라 워터로 시작할 것을 권장한다. "메이크업과 SPF를 철저히 제거하는 것은 맑고 건강한 피부를 위해 중요하다. 미셀라 워터는 부드럽고 피부 장벽을 손상시키지 않는 옵션이다."라고 유명 에스테티션인 크리스틴 건이 말한다. "미셀은 기름, 먼지, 불순물을 자석처럼 끌어당기며, 섬세한 피부 장벽을 방해하지 않는다. 이는 여드름이 발생하는 사람들에게 매우 중요하다."
2단계: 여드름 안전 클렌저 사용하기
전문가들은 아침과 저녁에 부드러운 클렌저로 세안하는 것이 필수적이라고 동의한다. "우리가 자는 동안 피부는 기름을 쌓아두고, 아침에 일어났을 때 이를 제거해야 한다."라고 보드 인증 간호사인 나티아 루폴로가 말한다. 어떤 클렌저를 선택할지는 부드럽고 명확한 포뮬러의 균형을 찾는 것이 중요하다.
3단계: 타겟 치료제 적용하기
각질 제거는 여드름 피부 관리에서 중요한 단계지만, 신중하게 진행해야 한다. "죽은 피부 세포가 쌓이면 기름과 박테리아를 가두어 모공을 막고 여드름을 유발한다."라고 건이 말한다. 많은 전문가들은 물리적 스크럽보다 화학적 각질 제거제를 선호한다.
4단계: 주간 페이스 마스크 사용하기
딥 클렌징 마스크는 여드름 퇴치 루틴에 강력한 추가 요소가 될 수 있다. "주 1~2회 최대한 사용하라."라고 루폴로가 말한다. 이러한 마스크는 불순물을 제거하는 데 좋지만, 여드름 스킨케어 루틴을 지원해야 한다.
5단계: 비코메도제닉 모이스처라이저로 수분 공급하기
여드름 피부에 적합한 모이스처라이저를 선택할 때는 피부의 고유한 필요를 이해하는 것이 중요하다. "젤 모이스처라이저는 기름지거나 복합성 피부에 가장 좋다."라고 건이 말한다.
6단계: 점 치료제로 여드름 제거하기
여드름 패치부터 고급 LED 기기까지, 지속적인 여드름 치료를 위한 혁신적인 점 치료제가 많이 있다. 옴니룩스의 블레미시 이레이저는 브랜드의 인기 LED 페이스 마스크의 미니 버전이다.
7단계: 아침에 비코메도제닉 SPF 선택하기
전문 에스테티션과 피부과 의사들은 SPF를 절대 건너뛰지 말라고 강조한다. 여드름 피부를 가진 경우에는 특히 중요하다. 매일 SPF는 필수적이다. UV 노출은 염증을 악화시키고 치유를 늦추며 여드름 흉터를 어둡게 할 수 있다.
전문가들은 여드름 피부에 적합한 스킨케어 루틴을 제안하며, 각 단계에서 사용할 수 있는 제품들을 추천한다.
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염증이 있고 여드름이 잘 나는 피부인가? 맑은 피부로 가는 길은 반드시 10단계 K-beauty 루틴이나 가장 트렌디한 세럼이 아닐 수 있다. 전문가들에 따르면, 가장 좋은 여드름 스킨케어 루틴은 일관성과 잘못된 성분을 피하는 것에서 시작된다. 그 중 가장 자극적인 성분은 향료와 알코올이 포함된 포뮬러로, 이미 염증이 있는 여드름 피부에 큰 피해를 줄 수 있다. "여드름이 발생할 때는 적은 것이 확실히 더 좋다. 피부를 건조하게 하거나 너무 많은 활성 성분으로 장벽을 손상시키지 않기 위해서는 균형, 적절한 레이어링, 그리고 피부의 소리에 귀 기울이는 것이 중요하다."라고 보드 인증 피부과 의사인 노아 그라치 박사가 말한다. "즉, 활성 성분을 한 번에 많이 사용하고 싶은 유혹을 참아야 한다. 벤조일 퍼옥사이드, 살리실산, 또는 레티노이드와 같은 성분을 사용하고 있다면, 간격을 두고 사용해야 한다. 아침에 하나를 바르고 밤에 다른 것을 바르거나 격일로 사용하라. 너무 많은 강한 성분을 겹쳐 사용하면 더 많은 여드름이 발생할 수 있다."
치료제와 함께 사용하는 것이 무엇인지도 매우 중요하다. "항상 수분을 공급하는 비코메도제닉 모이스처라이저를 사용해야 한다. 세라마이드, 히알루론산, 또는 나이아신아마이드와 같은 장벽 복원 성분을 찾아야 한다."라고 그라치 박사는 조언한다. "세안과 각질 제거 시에는 부드럽게 해야 한다. pH 균형이 맞는 순한 클렌저를 사용하고, 피부의 내성에 따라 주 2~3회로 각질 제거제를 제한해야 한다."
여드름 스킨케어 필수 제품
- 미셀라 워터: 바이오더마 센시비오 H2O 미셀라 워터, $20
- 부드러운 클렌저: IS 클리니컬 클렌징 콤플렉스, $49
- 화학적 각질 제거제: 스킨메디카 여드름 클리어링 트리트먼트, $88
- 주간 페이스 마스크: 키엘의 레어 어스 딥 포어 클렌징 페이스 마스크, $47
- 비코메도제닉 모이스처라이저: 스킨픽스 배리어+ 스킨 배리어 복원 젤 크림, $54
- 여드름 제거 도구: 옴니룩스 블레미시 이레이저, $95
- 여드름 안전 SPF: 쿨라 리프레싱 워터 플럼핑 젤 SPF 30, $48
그렇지만 완벽한 루틴을 가지고 있어도 결과는 하룻밤 사이에 나타나지 않는다. 여기서 인내와 약간의 관점이 필요하다. "여드름에 대한 빠른 해결책은 없다."라고 DCNP, FNP-C이자 SavvyDerm의 창립자인 카티 부셰가 말한다. "나는 항상 80/20 규칙으로 돌아간다: 80%의 결과는 집에서의 루틴을 일관되게 유지하는 것에서 오고, 20%는 클리닉 치료에서 온다. 화려한 마케팅에 끌리기 쉽지만, 장기적인 결과는 일관성에서 온다."
가장 중요한 것은 개인화의 필요성을 강조하는 것이다. "모든 여드름 환자는 다르기 때문에, 자신의 특정 여드름 유형에 맞게 루틴을 조정할 수 있는 제공자를 찾는 것이 중요하다."라고 그녀는 말한다. "트렌드에 관한 것이 아니라, 당신의 피부에 맞는 것이 중요하다." 이를 염두에 두고 전문가들은 여드름 안전 제품 제안을 포함한 7단계의 간단한 루틴으로 나누어 설명한다.
1단계: 메이크업과 SPF 제거하기
이중 세안은 필수적인 첫 단계이다. 전문가들은 루틴을 미셀라 워터로 시작할 것을 권장한다. "메이크업과 SPF를 철저히 제거하는 것은 맑고 건강한 피부를 위해 중요하다. 미셀라 워터는 부드럽고 피부 장벽을 손상시키지 않는 옵션이다."라고 유명 에스테티션인 크리스틴 건이 말한다. "미셀은 기름, 먼지, 불순물을 자석처럼 끌어당기며, 섬세한 피부 장벽을 방해하지 않는다. 이는 여드름이 발생하는 사람들에게 매우 중요하다."
2단계: 여드름 안전 클렌저 사용하기
전문가들은 아침과 저녁에 부드러운 클렌저로 세안하는 것이 필수적이라고 동의한다. "우리가 자는 동안 피부는 기름을 쌓아두고, 아침에 일어났을 때 이를 제거해야 한다."라고 보드 인증 간호사인 나티아 루폴로가 말한다. 어떤 클렌저를 선택할지는 부드럽고 명확한 포뮬러의 균형을 찾는 것이 중요하다.
3단계: 타겟 치료제 적용하기
각질 제거는 여드름 피부 관리에서 중요한 단계지만, 신중하게 진행해야 한다. "죽은 피부 세포가 쌓이면 기름과 박테리아를 가두어 모공을 막고 여드름을 유발한다."라고 건이 말한다. 많은 전문가들은 물리적 스크럽보다 화학적 각질 제거제를 선호한다.
4단계: 주간 페이스 마스크 사용하기
딥 클렌징 마스크는 여드름 퇴치 루틴에 강력한 추가 요소가 될 수 있다. "주 1~2회 최대한 사용하라."라고 루폴로가 말한다. 이러한 마스크는 불순물을 제거하는 데 좋지만, 여드름 스킨케어 루틴을 지원해야 한다.
5단계: 비코메도제닉 모이스처라이저로 수분 공급하기
여드름 피부에 적합한 모이스처라이저를 선택할 때는 피부의 고유한 필요를 이해하는 것이 중요하다. "젤 모이스처라이저는 기름지거나 복합성 피부에 가장 좋다."라고 건이 말한다.
6단계: 점 치료제로 여드름 제거하기
여드름 패치부터 고급 LED 기기까지, 지속적인 여드름 치료를 위한 혁신적인 점 치료제가 많이 있다. 옴니룩스의 블레미시 이레이저는 브랜드의 인기 LED 페이스 마스크의 미니 버전이다.
7단계: 아침에 비코메도제닉 SPF 선택하기
전문 에스테티션과 피부과 의사들은 SPF를 절대 건너뛰지 말라고 강조한다. 여드름 피부를 가진 경우에는 특히 중요하다. 매일 SPF는 필수적이다. UV 노출은 염증을 악화시키고 치유를 늦추며 여드름 흉터를 어둡게 할 수 있다.
전문가들은 여드름 피부에 적합한 스킨케어 루틴을 제안하며, 각 단계에서 사용할 수 있는 제품들을 추천한다.