아침 커피 또는 매치에 콜라겐이 필요한 이유(Vogue)

아침 커피 습관은 이제 아침에 필요한 모든 영양소를 섭취하는 방법으로 변하고 있다. 콜라겐 크리머, 초유, 프리바이오틱 섬유, 프로바이오틱스를 정기적으로 첨가하는 것이 일반적이다. 이제 평균적인 커피 한 잔은 카페인 섭취보다는 웰니스 의식에 가깝다.

콜라겐 커피와 크리머는 큰 인기를 끌고 있다. 스페이트에 따르면, 이는 단순한 유행이 아니라 콜라겐은 구글과 틱톡 검색에서 전년 대비 76.3% 증가했으며, 기능성 음료 공간에서 카페인은 645,700회 증가했다. 클라우드 카페의 창립자 올리브 킴은 "콜라겐 커피와 크리머는 적절한 콜라겐 섭취를 더 매끄럽고 맛있고 쉽게 만들어준다"고 설명한다. 현대 소비자들은 보충제를 추가하는 데 있어 편리함을 원한다. 커피와 차는 이미 많은 사람들의 일상에 포함되어 있기 때문에, 많은 이점이 있는 콜라겐을 커피나 크리머 형태로 추가하는 것은 당연한 선택이다.

콜라겐 커피와 크리머가 실제로 아침 음료를 기능성 파워하우스로 변모시키는가? 연구에 따르면, 등록된 영양사이자 리얼 뉴트리션의 창립자인 에이미 샤피로는 "생각보다 더 유망하다"고 말한다. "가수분해된 콜라겐에 대한 연구는 피부 탄력성과 수분의 미세한 개선, 관절 통증 감소(특히 활동적인 개인이나 노령 인구에서), 그리고 시간이 지남에 따라 뼈 밀도에 대한 잠재적 지원을 보여준다"고 한다. 단점은 결과가 점진적이고 용량에 따라 다르며, 많은 연구가 소규모이거나 산업 자금 지원을 받는다는 것이다. "측정 가능한 효과를 보고 있지만, 이는 일관성과 미세한 변화에 관한 것이지 하룻밤 사이의 변신이 아니다"라고 샤피로는 덧붙인다.

여전히 콜라겐 커피는 피부, 머리카락, 손톱, 관절, 뼈, 장 건강 등을 개선하여 빛나는 광채를 줄 수 있는 아침의 활력소가 될 수 있다. 콜라겐 크리머를 실제 커피와 함께 사용하거나 일상적인 커피를 완전히 새로운 콜라겐 커피로 바꾸는 것을 선택하든, 전문가들이 추천하는 콜라겐 커피는 시작하기에 훌륭한 선택이다.