스킨케어 루틴에 몇 단계가 필요할까? 전문가들의 의견(Harper's Bazaar)
(원문 제목: How many steps should you have in your skincare routine? Experts weigh in)
검색 키워드 : K-beauty
뉴스 요약
- 과도한 스킨케어 단계는 오히려 해로울 수 있음
- 피부 보호막을 손상시키는 성분 조합 주의 필요
- 이상적인 스킨케어 루틴은 3~5단계로 구성
뉴스 번역 원문
매일 새로운 스킨케어 트렌드가 유행하고 있으며, 그에 따라 다양한 제품들이 우리의 루틴에 포함될 수 있습니다. 크리스탈 괄사, 아이 패치, LED 마스크 등 2024년은 뷰티 도구와 포뮬레이션의 해였습니다. 인스타그램, 틱톡, 유튜브의 콘텐츠 제작자들은 달팽이 점액부터 마요네즈까지 얼굴에 바르고 있습니다(의심스러운 선택들입니다). 몇 년 전, 한국 여성들이 따르던 10단계 루틴이 큰 인기를 끌었습니다. 이제는 대부분의 사람들이 7~8단계의 야간 루틴을 사용하고 있습니다. 그렇지 않으면 충분히 관리하지 않는다고 생각하기 때문입니다. 하지만 더 많은 제품과 단계가 정말로 더 나은 피부를 의미하는 것일까요, 아니면 단지 빈 병만 늘어나는 것일까요? 우리는 전문가들에게 물어보았습니다.
여러 제품을 사용하는 스킨케어의 효과
우리의 피부는 보호 장벽 역할을 하는 자연적인 피지를 가지고 있으며, 여러 뷰티 제품이나 강한 성분을 포함한 포뮬레이션을 사용하면 이 층을 손상시킬 수 있습니다. "너무 많은 제품을 사용하면 피부가 자극을 받아 붉어지고 염증이 생기며 가려울 수 있습니다,"라고 라크샤 에스테틱스의 공동 창립자인 샤우르야 타크란 박사는 말합니다. 만약 그들이 코메도제닉 물질을 포함하고 있다면, 모공을 막아 여드름, 블랙헤드, 화이트헤드를 유발할 수 있습니다. 이는 스킨케어 루틴이 양보다 질에 초점을 맞춰야 함을 의미합니다.
피부과 전문의들은 특히 잘못된 조합을 사용하는 것에 대해 경고합니다. 포뮬레이션을 신중하게 고려한 후에만 레이어링하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 피부가 손상될 수 있습니다. 예를 들어, 히알루론산과 세라마이드는 피부가 수분을 유지하도록 잘 협력합니다. 마찬가지로, 나이아신아마이드와 살리실산을 레이어링하면 여드름에 효과적일 수 있습니다. 하우스 오브 에스테틱스의 창립자인 네하 쿠라나 박사는 "이 성분의 비호환성의 한 예는 비타민 C와 레티놀을 혼합하거나 벤조일 퍼옥사이드와 알파 하이드록시산(AHA)을 사용하는 것입니다."라고 지적합니다. 이는 피부를 건조하게 하고 자극을 유발할 수 있습니다.
'바이럴' 제품에 대한 경고
최신 '바이럴' 제품을 장바구니에 추가하는 것은 유혹적이지만, 자주 사용하는 스킨케어 제품을 자주 바꾸는 것은 역효과를 낼 수 있습니다. "피부는 새로운 성분에 적응할 시간이 필요하며, 빈번한 변화는 피부의 자연 장벽을 방해할 수 있습니다,"라고 타크란 박사는 말합니다. 우리가 매일 사용하는 클렌저, 토너 또는 모이스처라이저의 브랜드를 바꾸는 것은 종종 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 이는 또한 어떤 제품이 피부 문제를 해결하거나 악화시키는지 식별하기 어렵게 만들 수 있습니다. 새로운 제품의 일부 활성 성분이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
그렇다면 이상적인 스킨케어 루틴은 무엇일까요? 그것은 피부의 문제를 부드럽게 해결해야 합니다. 첫 번째 단계는 클렌저로, 얼굴의 기름, 먼지, 오염 물질을 제거합니다. 쿠라나 박사는 지성 피부라면 젤 기반 제품을, 건성 피부라면 수분 공급 제품을 사용할 것을 권장합니다. 여드름, 다크서클, 색소침착, 확장된 모공 등 해결하고자 하는 피부 문제에 따라 국소 연고를 사용하세요. 그 후에는 크리미하지만 가벼운 모이스처라이저를 사용하여 모든 것을 봉인합니다. 낮 동안에는 자외선 차단제를 추가해야 합니다. SPF 30 이상을 제공하는 광범위한 자외선 차단제를 선택하세요. 타크란 박사는 이상적인 스킨케어 루틴은 3~5단계로 구성되어야 한다고 결론지었습니다.
따라서 길고 번거로운 스킨케어 루틴이 온라인에서 '셀프 케어'로 포장되어 있지만, 너무 많은 제품을 사용하면 모공이 막히고 여드름이 생길 수 있습니다. 가장 효과적인 스킨케어 루틴은 간단하고 지속 가능한 것으로, 많은 변화를 주지 않고 집에서뿐만 아니라 여행 중, 아플 때, 피곤할 때, 바쁠 때도 따라할 수 있는 몇 가지 현실적인 단계로 구성되어야 합니다.
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여러 제품을 사용하는 스킨케어의 효과
우리의 피부는 보호 장벽 역할을 하는 자연적인 피지를 가지고 있으며, 여러 뷰티 제품이나 강한 성분을 포함한 포뮬레이션을 사용하면 이 층을 손상시킬 수 있습니다. "너무 많은 제품을 사용하면 피부가 자극을 받아 붉어지고 염증이 생기며 가려울 수 있습니다,"라고 라크샤 에스테틱스의 공동 창립자인 샤우르야 타크란 박사는 말합니다. 만약 그들이 코메도제닉 물질을 포함하고 있다면, 모공을 막아 여드름, 블랙헤드, 화이트헤드를 유발할 수 있습니다. 이는 스킨케어 루틴이 양보다 질에 초점을 맞춰야 함을 의미합니다.
피부과 전문의들은 특히 잘못된 조합을 사용하는 것에 대해 경고합니다. 포뮬레이션을 신중하게 고려한 후에만 레이어링하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 피부가 손상될 수 있습니다. 예를 들어, 히알루론산과 세라마이드는 피부가 수분을 유지하도록 잘 협력합니다. 마찬가지로, 나이아신아마이드와 살리실산을 레이어링하면 여드름에 효과적일 수 있습니다. 하우스 오브 에스테틱스의 창립자인 네하 쿠라나 박사는 "이 성분의 비호환성의 한 예는 비타민 C와 레티놀을 혼합하거나 벤조일 퍼옥사이드와 알파 하이드록시산(AHA)을 사용하는 것입니다."라고 지적합니다. 이는 피부를 건조하게 하고 자극을 유발할 수 있습니다.
'바이럴' 제품에 대한 경고
최신 '바이럴' 제품을 장바구니에 추가하는 것은 유혹적이지만, 자주 사용하는 스킨케어 제품을 자주 바꾸는 것은 역효과를 낼 수 있습니다. "피부는 새로운 성분에 적응할 시간이 필요하며, 빈번한 변화는 피부의 자연 장벽을 방해할 수 있습니다,"라고 타크란 박사는 말합니다. 우리가 매일 사용하는 클렌저, 토너 또는 모이스처라이저의 브랜드를 바꾸는 것은 종종 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 이는 또한 어떤 제품이 피부 문제를 해결하거나 악화시키는지 식별하기 어렵게 만들 수 있습니다. 새로운 제품의 일부 활성 성분이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
그렇다면 이상적인 스킨케어 루틴은 무엇일까요? 그것은 피부의 문제를 부드럽게 해결해야 합니다. 첫 번째 단계는 클렌저로, 얼굴의 기름, 먼지, 오염 물질을 제거합니다. 쿠라나 박사는 지성 피부라면 젤 기반 제품을, 건성 피부라면 수분 공급 제품을 사용할 것을 권장합니다. 여드름, 다크서클, 색소침착, 확장된 모공 등 해결하고자 하는 피부 문제에 따라 국소 연고를 사용하세요. 그 후에는 크리미하지만 가벼운 모이스처라이저를 사용하여 모든 것을 봉인합니다. 낮 동안에는 자외선 차단제를 추가해야 합니다. SPF 30 이상을 제공하는 광범위한 자외선 차단제를 선택하세요. 타크란 박사는 이상적인 스킨케어 루틴은 3~5단계로 구성되어야 한다고 결론지었습니다.
따라서 길고 번거로운 스킨케어 루틴이 온라인에서 '셀프 케어'로 포장되어 있지만, 너무 많은 제품을 사용하면 모공이 막히고 여드름이 생길 수 있습니다. 가장 효과적인 스킨케어 루틴은 간단하고 지속 가능한 것으로, 많은 변화를 주지 않고 집에서뿐만 아니라 여행 중, 아플 때, 피곤할 때, 바쁠 때도 따라할 수 있는 몇 가지 현실적인 단계로 구성되어야 합니다.