사무실 공기, 피부 손상 원인(Mamamia)

사무실 공기, 피부 손상 원인

사무실 공기가 피부를 망치고 있다. 그 이유와 해결 방법은 다음과 같다.

오후 중반이 되면 메이크업이 조금 얼룩져 보인다. 피부는 팽팽하게 느껴지고, 동시에 기름지고 건조한 느낌이 든다. 휴대폰 카메라에 비친 자신의 모습을 보며 아침에는 괜찮았던 피부가 몇 시간 만에 완전히 반대의 모습으로 변한 이유를 궁금해한다. 스킨케어 때문일까? 호르몬 때문일까? 수면 부족 때문일까? 하지만 만약 당신이 아니라, 하루에 8시간 동안 앉아 있는 공기 때문이라면? 이것이 바로 '사무실 공기'의 현실이다.

공격적인 에어컨, 재활용되는 공기 흐름, 낮은 습도 등 대부분의 사무실 환경은 피부가 원하는 것과 정반대이다. 이러한 환경은 피부 장벽을 지원하기보다는 얼굴을 탈수시키고, 자극을 주며, 시간이 지남에 따라 여드름과 민감성에 더 취약하게 만든다. '사무실 공기'는 틱톡에서 유행하는 용어지만, 에밀리 포워드 박사(피부과 전문의)에 따르면 그 뒤에 있는 효과는 매우 현실적이다. 그녀는 "사무실 공기는 에어컨이나 난방, 낮은 습도, 제한된 환기가 있는 재활용 공기, 먼지나 청소 화학물질과 같은 실내 오염물질에 노출되는 전형적인 실내 사무실 환경을 설명한다"고 말했다. 이로 인해 피부는 당신보다 먼저 피곤해 보인다.

"이것은 피부의 경피 수분 손실을 증가시켜 탈수와 피부 장벽의 파괴를 초래할 수 있다"고 포워드 박사는 말했다. "그 결과 피부는 팽팽하게 느껴지고, 칙칙해 보이며, 더 민감하거나 반응성이 높아질 수 있다." 그렇다면 실제로 무엇을 할 수 있을까? 좋은 소식은 전체 루틴을 바꾸거나 10단계 스킨케어 키트를 사무실에 가져갈 필요가 없다는 것이다. 사무실 공기를 두려워하는 사람으로서, 나는 내 스킨케어 루틴을 그것으로부터 피부를 보호하는 데 맞추었다. 다음은 눈에 띄는 차이를 만들 수 있는 몇 가지 목표 지향적인 교체(및 책상 친화적인 습관)이다.

1. 장벽 복구를 우선시하라(단순한 수분 공급이 아니다). 수분 공급 제품은 훌륭하지만, 피부 장벽이 손상되면 그 수분이 유지되지 않는다. 세라마이드, 판테놀, 지방산과 같은 성분을 찾아 피부 장벽을 강화하고 밀봉하는 데 도움을 준다. 개인적으로 K-뷰티가 이를 매우 잘 수행한다고 생각한다. 내가 가장 좋아하는 두 가지 제품은 다음과 같다:
- 닥터 알테아 147 배리어 크림, 37.75달러.
- 제로이드 인텐시브 크림, 30.61달러.

2. 하루 종일 가벼운 수분 공급을 층층이 쌓아라. 얼굴 미스트나 에센스에 투자하는 것은 최고의 선택 중 하나이다. 이러한 제품은 특히 에어컨 바람 아래 앉아 있을 때 오후 중반에 피부를 되살릴 수 있다. 내가 현재 좋아하는 제품은 다음과 같다:
- 달바 화이트 트러플 퍼스트 스프레이 세럼, 42달러.
- 닥터 알테아 345 릴리프 크림 미스트, 26.03달러.

3. SPF를 빼먹지 마라(실내에서도!). 사무실에서도 여전히 자외선 차단제가 필요하다. 창문을 통한 자외선 노출과 화면에서 나오는 블루 라이트로 인해 피부는 여전히 많은 스트레스를 받고 있다. 또한, 수분 공급 자외선 차단제는 하루 동안 수분 손실을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다. 호주 기준에 맞는 광범위한 SPF를 사용해야 한다.

4. 메이크업을 재고하라. 아침에 베이스가 완벽해 보이지만 오후 3시에는 갈라진다면, 아마도 사무실 공기 때문이다. 매트하고 롱웨어 포뮬러를 피부처럼 보이는 수분 공급 마무리로 교체하라. 좋은 세팅 스프레이에 투자하는 것도 좋다. 내가 좋아하는 두 가지 제품은 다음과 같다:
- IT 코스메틱스 유어 스킨 벗 베터 CC+ 크림 SPF50, 82달러.
- 소 내추럴 올 데이 타이트 메이크업 세팅 픽스 스프레이, 16.95달러.

5. 수분 공급은 내부에서 시작된다. 물을 마시는 것은 여러 번 들었겠지만, 특히 직장에서 물을 마시면 피부가 고마워할 것이다. 사무실 피부를 위한 당신의 필수 아이템은 무엇인가? 아래 댓글 섹션에서 공유해보라.