10단계 뷰티 루틴: 정말 필요한가요? 피부과 전문의가 설명합니다(Philstar.com)

클렌저, 딥 클렌저, 토너, 아이크림, 세럼, 모이스처라이저, 스팟 트리트먼트, LED(발광 다이오드), 미스트, 페이스 마스크 – 이것들은 한국 뷰티(K-뷰티)에서 유래한 10단계 뷰티 루틴을 구성하는 제품들 중 일부입니다. 하지만 정말로 더 아름다워지기 위해 이 모든 것이 필요할까요?

"글쎄요, 그건 한국이고, 여기는 필리핀입니다,"라고 피부과 전문의 체스카 시-알바라도 박사는 최근 마카티 시에서 열린 에이본의 새로운 '어뉴 스킨 리뉴얼 파워 크림' 출시 행사에서 말했습니다.

"우리 자신의 스킨케어 루틴에서 고려해야 할 많은 측면이 있습니다. 예를 들어, 우리의 피부 타입, 특정 피부 상태는 무엇인가요? 그 루틴이 우리의 피부 상태와 호환되나요? 지속 가능성 - 많은 스킨케어 제품을 관리하고 보충할 수 있나요? 그리고 마지막으로, 우리의 기후와 여성들에게 적합한가요?"라고 그녀는 설명했습니다.

10단계 대신, 클렌저, 토너, 그리고 세럼이나 모이스처라이저로 충분하다고 그녀는 말했습니다. 그녀에게는 10단계의 스킨케어가 필리핀의 기후에 맞지 않기 때문입니다. 그녀는 전 세계적으로 연구에 따르면 60% 이상의 사람들이 스킨케어 루틴을 최대 3개의 제품으로 줄이고 있다고 언급했습니다.

"이것은 여성들이 스킨케어 루틴에서 더 선택적으로 변하고 있다는 것을 보여줍니다. 경제적인 이유일 수도 있고, 교육 때문일 수도 있으며, 피부 타입 때문일 수도 있습니다. 하지만 중요한 점은 제품이 적다고 해서 덜 강력하다는 것은 아닙니다... 사실, 여러 기능과 성분을 가진 제품을 사용하는 것이 더 좋습니다. 그것들이 서로 보완하거나 다른 기능을 가지고 있는 것이 더 좋습니다,"라고 그녀는 말했습니다.

뷰티 루틴을 간소화하는 것 외에도, 알바라도 박사는 건강하고 아름다운 피부를 유지하기 위한 필수 단계들을 다음과 같이 제안했습니다:

일찍 시작하기
20대 초반이 스킨케어 루틴을 시작하기에 가장 좋은 시기이며, 이 시기에 콜라겐을 최대한 유지하는 것이 중요하다고 그녀는 말했습니다.

"질문은 내일, 언제 스킨케어 루틴을 업그레이드할까요? 우리의 스킨케어가 이제 더 잘 나이 드는 것에 초점을 맞춰야 할까요, 아니면 일찍 시작할 수 있을까요? 확실히, 그렇습니다!"라고 그녀는 열정적으로 말했습니다.

목표에 맞는 스킨케어 사용하기
"모든 사람에게 맞는" 제품 대신, 그녀는 개인의 특정 요구를 해결하기 위해 만들어진 스킨케어 제품을 사용할 것을 권장했습니다.

"가장 중요한 것은 목표에 맞는 스킨케어의 일관된 사용입니다. 물론, 스킨케어 루틴은 나와 함께 성장합니다. 우리가 어렸을 때는 더 간단했지만, 20대 중반이 되면서 더 복잡해졌습니다,"라고 그녀는 말했습니다.

UV 손상 피하기
태양과 기기에서 나오는 자외선(UV) 광선은 염증, 붉어짐, 조기 노화를 유발할 수 있다고 그녀는 경고했습니다.

"염증이 있는 곳에는 붉어짐이 있고, 콜라겐이 분해되고 손실됩니다,"라고 그녀는 말했습니다.

피부를 염증으로부터 보호하기