K-beauty 문화에서 배운 10가지 습관(VegOut)
(원문 제목: If you adopted these 10 habits from Korean beauty culture, your skin would thank you)
검색 키워드 : K-beauty
뉴스 요약
- K-beauty의 일상적인 스킨케어 습관 소개
- 더블 클렌징, 일상적인 선크림 사용 강조
- 시트 마스크의 정기적인 사용 권장
뉴스 번역 원문
K-beauty 문화에서 배운 10가지 습관
시트 마스크가 사치라고 생각했던 적이 있었다. 이제는 양치질만큼이나 일상적인 것이 되었고, 내 피부는 그 덕분에 더 좋아졌다.
한국의 뷰티 문화는 몇 년 전부터 주목받고 있으며, 그 이유를 알 것 같다. 2019년에 서울에 몇 달 동안 살면서 흥미로운 점을 발견했다. 모든 연령대의 사람들이 무거운 메이크업이나 화려한 필터 없이도 빛나고 건강해 보이는 피부를 가지고 있었다.
비결은? 마법의 제품이나 절차가 아니라, 일관성, 예방, 그리고 실제로 피부가 필요로 하는 것을 듣는 것에 기반한 완전히 다른 스킨케어 접근 방식이었다. 오늘은 한국 뷰티 문화에서 배운 10가지 습관을 소개하고자 한다. 이들은 복잡한 의식이나 비싼 수입품, 많은 시간을 요구하지 않는다. 피부 건강에 실질적인 접근 방식이며, 피부과 의사들이 항상 말해왔던 것과 일치한다.
1. 이중 세안은 필수
세안에 대해 말하자면, 대부분의 사람들은 충분히 철저히 하지 않는다. 한국 뷰티 문화는 이중 세안 방법을 대중화했으며, 나도 이를 채택한 후로는 다시 돌아갈 수 없게 되었다. 개념은 간단하지만 효과적이다. 먼저 오일 기반 클렌저로 메이크업, 자외선 차단제, 피지를 제거한 후, 물 기반 클렌저로 남은 불순물과 땀을 제거한다.
2. 자외선 차단제는 선택이 아닌 필수
한국 뷰티 문화에서는 자외선 차단제를 양치질처럼 여긴다. 해변이나 여름에만 사용하는 것이 아니라 매일 사용하는 것이다. 자외선 손상은 눈에 보이는 노화의 최대 80%를 차지하며, 피부암 위험도 있다. 그러나 많은 사람들이 자외선 차단제를 매일 사용하는 것을 귀찮아하거나 질감을 싫어해서 생략한다.
3. 수분 공급은 여러 층으로 이루어진다
보습제 하나만으로는 충분하지 않다. 한국 스킨케어는 수분 공급을 여러 층으로 하는 개념을 소개했으며, 이는 내 피부의 외관과 느낌을 완전히 바꾸었다. 이 접근 방식은 무거운 크림 하나 대신 여러 가벼운 수분 공급 제품을 바르는 것이다.
4. 예방이 교정보다 중요하다
서양의 스킨케어 문화는 종종 문제가 발생한 후에 해결하는 것에 중점을 둔다. 한국 뷰티 문화는 이를 완전히 뒤집는다. 철학은 문제가 발생하기 전에 예방하는 것에 중점을 둔다.
5. 시트 마스크는 정기적인 유지 관리
시트 마스크는 몇 달에 한 번 하는 사치스러운 스파처럼 느껴졌었다. 한국 문화에서는 정기적인 유지 관리로 여긴다. 사람들은 이를 일상적인 루틴의 일부로 몇 번씩 사용한다.
6. 각질 제거는 부드럽고 전략적으로
오랫동안 나는 좋은 각질 제거가 얼굴을 "뽀드득" 소리가 날 때까지 문지르는 것이라고 생각했다. 한국 스킨케어는 공격적인 각질 제거가 피부 장벽을 손상시키고 문제를 더 많이 일으킨다는 것을 가르쳐 주었다.
7. 성분이 마케팅보다 중요하다
한국의 뷰티 소비자들은 성분에 대해 매우 잘 알고 있다. 그들은 라벨을 읽고, 다양한 활성 성분이 무엇을 하는지 이해하며, 포장에 약속된 것보다 실제로 피부에 필요한 것에 기반하여 정보를 바탕으로 선택한다.
8. 일관성이 강도를 이긴다
한국 스킨케어 문화는 강렬한 치료보다 부드럽고 일관된 관리를 중요시한다. 강한 필링이나 피부를 벗겨내는 강렬한 활성 성분 대신, 장기적으로 유지할 수 있는 지속 가능한 루틴에 중점을 둔다.
9. 피부는 변하고, 루틴도 변해야 한다
서울에서 내가 눈치챈 한 가지는 사람들이 계절, 스트레스 수준, 호르몬 등 피부에 영향을 미치는 요인에 따라 스킨케어를 조정한다는 것이다.
10. 의식이 결과만큼 중요하다
아마도 한국 스킨케어 문화의 가장 과소평가된 측면은 루틴을 의무가 아닌 자기 관리로 대하는 것이다. 클렌징하고 각 제품을 신중하게 바르고, 피부에 부드럽게 두드리는 과정은 정신 건강에 피부만큼이나 이로운 명상적인 의식이 된다.
이러한 습관을 채택한다고 해서 하룻밤 사이에 루틴을 완전히 바꾸거나 새로운 제품에 수백 달러를 쓸 필요는 없다. 관리 가능한 한두 가지 변화를 시작해보라. 예를 들어, 한 달 동안 매일 자외선 차단제와 이중 세안을 실천해보고 피부가 어떻게 반응하는지 지켜보라. 다른 습관은 생활과 피부에 맞게 점차적으로 추가하라.
뉴스 원문 보기
홈으로
시트 마스크가 사치라고 생각했던 적이 있었다. 이제는 양치질만큼이나 일상적인 것이 되었고, 내 피부는 그 덕분에 더 좋아졌다.
한국의 뷰티 문화는 몇 년 전부터 주목받고 있으며, 그 이유를 알 것 같다. 2019년에 서울에 몇 달 동안 살면서 흥미로운 점을 발견했다. 모든 연령대의 사람들이 무거운 메이크업이나 화려한 필터 없이도 빛나고 건강해 보이는 피부를 가지고 있었다.
비결은? 마법의 제품이나 절차가 아니라, 일관성, 예방, 그리고 실제로 피부가 필요로 하는 것을 듣는 것에 기반한 완전히 다른 스킨케어 접근 방식이었다. 오늘은 한국 뷰티 문화에서 배운 10가지 습관을 소개하고자 한다. 이들은 복잡한 의식이나 비싼 수입품, 많은 시간을 요구하지 않는다. 피부 건강에 실질적인 접근 방식이며, 피부과 의사들이 항상 말해왔던 것과 일치한다.
1. 이중 세안은 필수
세안에 대해 말하자면, 대부분의 사람들은 충분히 철저히 하지 않는다. 한국 뷰티 문화는 이중 세안 방법을 대중화했으며, 나도 이를 채택한 후로는 다시 돌아갈 수 없게 되었다. 개념은 간단하지만 효과적이다. 먼저 오일 기반 클렌저로 메이크업, 자외선 차단제, 피지를 제거한 후, 물 기반 클렌저로 남은 불순물과 땀을 제거한다.
2. 자외선 차단제는 선택이 아닌 필수
한국 뷰티 문화에서는 자외선 차단제를 양치질처럼 여긴다. 해변이나 여름에만 사용하는 것이 아니라 매일 사용하는 것이다. 자외선 손상은 눈에 보이는 노화의 최대 80%를 차지하며, 피부암 위험도 있다. 그러나 많은 사람들이 자외선 차단제를 매일 사용하는 것을 귀찮아하거나 질감을 싫어해서 생략한다.
3. 수분 공급은 여러 층으로 이루어진다
보습제 하나만으로는 충분하지 않다. 한국 스킨케어는 수분 공급을 여러 층으로 하는 개념을 소개했으며, 이는 내 피부의 외관과 느낌을 완전히 바꾸었다. 이 접근 방식은 무거운 크림 하나 대신 여러 가벼운 수분 공급 제품을 바르는 것이다.
4. 예방이 교정보다 중요하다
서양의 스킨케어 문화는 종종 문제가 발생한 후에 해결하는 것에 중점을 둔다. 한국 뷰티 문화는 이를 완전히 뒤집는다. 철학은 문제가 발생하기 전에 예방하는 것에 중점을 둔다.
5. 시트 마스크는 정기적인 유지 관리
시트 마스크는 몇 달에 한 번 하는 사치스러운 스파처럼 느껴졌었다. 한국 문화에서는 정기적인 유지 관리로 여긴다. 사람들은 이를 일상적인 루틴의 일부로 몇 번씩 사용한다.
6. 각질 제거는 부드럽고 전략적으로
오랫동안 나는 좋은 각질 제거가 얼굴을 "뽀드득" 소리가 날 때까지 문지르는 것이라고 생각했다. 한국 스킨케어는 공격적인 각질 제거가 피부 장벽을 손상시키고 문제를 더 많이 일으킨다는 것을 가르쳐 주었다.
7. 성분이 마케팅보다 중요하다
한국의 뷰티 소비자들은 성분에 대해 매우 잘 알고 있다. 그들은 라벨을 읽고, 다양한 활성 성분이 무엇을 하는지 이해하며, 포장에 약속된 것보다 실제로 피부에 필요한 것에 기반하여 정보를 바탕으로 선택한다.
8. 일관성이 강도를 이긴다
한국 스킨케어 문화는 강렬한 치료보다 부드럽고 일관된 관리를 중요시한다. 강한 필링이나 피부를 벗겨내는 강렬한 활성 성분 대신, 장기적으로 유지할 수 있는 지속 가능한 루틴에 중점을 둔다.
9. 피부는 변하고, 루틴도 변해야 한다
서울에서 내가 눈치챈 한 가지는 사람들이 계절, 스트레스 수준, 호르몬 등 피부에 영향을 미치는 요인에 따라 스킨케어를 조정한다는 것이다.
10. 의식이 결과만큼 중요하다
아마도 한국 스킨케어 문화의 가장 과소평가된 측면은 루틴을 의무가 아닌 자기 관리로 대하는 것이다. 클렌징하고 각 제품을 신중하게 바르고, 피부에 부드럽게 두드리는 과정은 정신 건강에 피부만큼이나 이로운 명상적인 의식이 된다.
이러한 습관을 채택한다고 해서 하룻밤 사이에 루틴을 완전히 바꾸거나 새로운 제품에 수백 달러를 쓸 필요는 없다. 관리 가능한 한두 가지 변화를 시작해보라. 예를 들어, 한 달 동안 매일 자외선 차단제와 이중 세안을 실천해보고 피부가 어떻게 반응하는지 지켜보라. 다른 습관은 생활과 피부에 맞게 점차적으로 추가하라.