유명 피부과 전문의가 사랑하는 옛날 스킨케어 팁과 지금 당장 버려야 할 위험한 팁(Good Housekeeping)

레트로 뷰티가 큰 인기를 끌고 있다. 바디샵이 상징적인 듀베리 향수를 재출시하거나, 유명인들이 과거 사진을 올리거나, 유명 헤어 디자이너들이 클래식한 헤어 기술을 받아들이는 등 다양한 모습으로 나타나고 있다. 그러나 2026년의 스킨케어는 완전히 다른 방향으로 나아갔다고 생각할 수 있다. 하지만 실제로는 그렇지 않다.

유명 피부과 전문의 메리 소머래드 박사에 따르면, LED 페이스 마스크와 멘사 수준의 바이오해킹 스킨케어가 있는 세상에서도 여전히 주목할 만한 빈티지 스킨케어 보석들이 많다고 한다. 그녀가 여전히 높이 평가하는 옛날 스킨케어 조언과 즉시 버려야 할 위험한 조언을 소개한다.

이 스킨케어 팁들은 오래되었지만 여전히 유용하다.

클렌징, 토닝, 보습
우리는 20단계의 K-beauty 루틴이 있는 시대에 살고 있지만, 60년대 클리니크가 발명한 간단한 '클렌징, 토닝, 보습' 만트라는 여전히 유효하다. 소머래드 박사는 "클렌징, 토닝, 보습의 장점은 그 단순함에 있다"고 말한다. "피부과 전문의의 관점에서 볼 때, 여러 성분을 결합하여 서로 상쇄되거나, 심지어 피부에 맞지 않는 여러 단계를 거치는 것보다 단순하고 의도적인 것이 항상 더 좋다."

(그리고 토너는 구식이 아니다)
그 '구식' 토너 단계는 오늘날에도 가치가 있다. "이전에는 토너가 알코올 기반이었고 남아 있는 메이크업 잔여물을 제거하는 데 사용되었다"고 소머래드 박사는 말한다. "보습제는 토너의 알코올이 제거한 것을 대체하기 위해 부분적으로 존재했다. 이제 우리는 수분 공급이나 잡티 제거 토너와 에센스 같은 '활성' 토너로 그 액체 단계가 변하고 있다."

간단히 말해, 낮 시간 스킨케어 루틴에서 세 가지는 여전히 피부과 전문의의 마법의 숫자이다. 그리고 토너로 마케팅된 제품을 사용하지 않더라도, 세럼을 중간 단계로 사용하여 여전히 그 기본 시스템을 따르고 있다. "차이점은 불순물을 제거하는 대신, 이제는 '피부가 필요로 하는 것이 무엇인가?'이다. 그리고 아마도 당신의 '토너' 단계는 이제 보습제나 항산화제 단계일 것이다"라고 소머래드 박사는 말한다.

콜드 크림
잡티가 있거나 기름진 피부에는 피하는 것이 좋지만, 옛날 콜드 크림은 여전히 훌륭한 제품이 될 수 있다고 소머래드 박사는 말한다. "첫째로, 클렌저로도 사용할 수 있어 예산이 적거나 제품을 간소화하고 싶은 사람들에게 유용하다. 기본적으로 비누가 없는 이상적인 클렌저로, 피부를 건조하게 하지 않고 불순물을 제거할 수 있다. 그리고 그것으로 보습도 할 수 있다. 만약 당신이 단순히 풍부하고 기름진 것을 찾고 있다면 좋다." 그녀는 콜드 크림이 "습진이 있거나, 폐경기 또는 폐경 후에 좋은 간단한 선택이다. 나이가 들었거나 습진 같은 상태가 있다면, 고전적인 콜드 크림이 피부가 쉽게 잃는 수분이나 충분히 만들지 못하는 오일을 대체하기 때문에 더 많은 이점을 얻을 것이다"라고 덧붙인다.

콜드 크림은 또한 우리가 밤새 많은 수분을 잃는 사실을 보완할 수 있다. "중앙 난방이 켜져 있다면, 아침에 피부가 매우 건조해 보일 수 있다. 콜드 크림은 그에 대한 훌륭한 답이 될 수 있다."

따뜻한 물로 세안하기
엄마가 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물로 피부를 세척하라고 했고, 그녀는 옳았다. "우리의 피부 장벽은 단백질로 구성되어 있으며, 뜨거운 물은 그것을 손상시킬 것이다"라고 소머래드 박사는 말한다. "그렇게 하면 피부 장벽이 손상되고, 피부가 기본적인 피부 상태가 없더라도 환경에 훨씬 더 반응하게 된다."

따라서 열을 낮추고 부드럽게 다루어야 한다. "피부 표면을 벽돌 벽으로 생각하라. 그 '벽돌과 모르타르' 비유는 오래되었지만 여전히 유용하다"라고 소머래드 박사는 말한다. "고압 호스파이프로 그 벽돌 벽을 쏘면 손상될 것이다. 잘 관리된 벽을 유지하여 제트 세척이 필요하지 않도록 하면 같은 깨끗한 벽을 얻을 수 있다. 피부도 마찬가지로 생각하라. 부드럽고 지속적인 관리가 내일 새로운 피부가 필요하다는 강한 접근보다 훨씬 낫다."

아이 마스크
레트로 아이 마스크가 다시 유행하고 있으며, 소머래드 박사는 이를 승인한다. "첫째로, 어둠은 깊은 수면을 촉진하는 데 도움이 되며, 이는 몸이 스스로를 회복하고 손상된 건강하지 않은 세포를 제거하는 데 매우 중요하다"고 그녀는 말한다. "눈 주위 피부에도 좋을 수 있다. 그곳에 미세한 주름이나 부기가 보인다면, 좋은 실크 마스크를 사용하면 베개와 시트의 압력을 막을 수 있다. 그것은 정말로 꽤 유익할 수 있다." Drowsy 제품이 GH의 즐겨찾기이다.

장미수
식물성 물은 레트로 드레싱 테이블의 매력을 넘어선다. "장미수와 오렌지수를 뿌리는 것을 수분 공급 단계로 간주하며, 특히 건조한 피부나 성숙한 피부가 있다면 유익할 것이라고 말할 수 있다. 이러한 식물성 물은 피부에 약간의 수분을 다시 도입한다."

그리고 그것만이 아니다. "세럼을 사용하고 특히 히알루론산이 많이 함유된 포뮬러를 사용하는 경우, 이러한 스프레이 중 하나는 필링을 피하는 데도 도움이 될 수 있다."

눈에 오이 올리기
60년대 슬립오버 클래식을 다시 방문하라. "부기를 줄이는 냉각 도구에 대한 큰 관심이 있었지만, 오이도 그 역할을 한다"고 소머래드 박사는 말한다. "매우 민감한 눈이 있거나 특별히 하지 말라고 지시받지 않은 경우, 눈 주위에 냉각하는 것은 매우 유익하다."

클레이 마스크
"이것들은 항상 매우 일반적인 뷰티 트리트먼트였으며, 심지어 옛날에도 사람들은 불순물을 제거하기 위해 클레이 마스크를 사용했다"고 소머래드 박사는 말한다. "오늘날에도 여전히 실질적인 이점이 있을 수 있다. 단지 과도하게 사용하지 말라는 조언이 있을 뿐이다. 피부가 건조하고 자극받지 않도록 하고 싶지 않기 때문이다."

큐티클 오일
"손톱에 오일을 사용하는 것은 매우 오래된 방식이지만 정말 효과적이다"라고 소머래드 박사는 말한다. "손톱의 다양한 층 사이의 틈을 메우는 데 도움이 된다. 손톱이 눈에 띄게 벗겨지거나 벗겨지는 경우, 오일이 그것을 메우고 모르타르처럼 작용한다. 그래서 그것은 정말로 좋은 옛날 조언이다."

자외선 차단
책에서 가장 오래된 조언은 오늘날 더욱 중요하다. "고대 이집트인들이 햇빛 손상으로부터 자신을 보호하기 위해 피부에 제품을 사용했다는 것을 상형문자에서 알 수 있다"고 소머래드 박사는 말한다. "코코 샤넬이 선탠을 매력적으로 만들었을 때조차도, 우리는 화상을 방지하기 위한 초기 자외선 차단제를 가지고 있었다." 따라서 당신은 알고 있다: 얼굴에 매일 SPF30+를 사용하여 연중 자외선 노출과 조기 주름을 방지하라.

그리고 즉시 버려야 할 것들
이것들은 확실히 유통기한이 지났다.

눈 밑에 치질 크림
"절대 하지 말라"고 소머래드 박사는 촉구한다. "이것들은 종종 페루 발삼을 함유하고 있으며, 치질에 완화 효과가 있을 수 있지만, 특히 눈 밑과 같은 민감한 부위에서는 알레르기를 일으킬 수 있다. 위험하다. 카페인이 함유된 아이 크림과 같은 더 타겟팅된 제품을 사용하라. 어두운 다크 서클을 가려운 염증성 눈으로 바꾸고 싶지 않을 것이다."

DIY 피부 마스크
아보카도 매셔를 내려놓아라. 안전하지 않다. "뷰티 브랜드가 페이스 마스크를 만들 때, 그것은 무균 환경에서 이루어지며, 피부에 자극을 주지 않을 적절한 수준으로 테스트된 성분을 사용한다"고 소머래드 박사는 말한다. "그 제품에 들어가는 모든 것은 여러 안전 검사를 거쳤을 것이다. 집에서 주방 찬장을 뒤지며, 박테리아와 피부 감염에 완벽한 환경을 조성할 수 있다."

DIY 마스크는 또한 효과가 덜할 가능성이 있다. "시트 마스크와 같은 제품은 성분이 최적의 효능을 발휘하도록 포장되어 있으며, 안전하다. 또한, DIY 뷰티 레시피는 다양한 피부 타입에 대해 테스트되지 않았기 때문에 당신에게 적합하지 않을 수 있다. 코코넛 오일과 아보카도를 섞는 것보다 문제가 없고 아마도 더 저렴한 가르니에 시트 마스크와 같은 훌륭한 저렴한 제품이 많이 있다. 과학자들에게 맡겨라."

여드름에 치약 바르기
"여드름에 치약을 바르면 건조해지고 손대고 싶지 않게 된다는 논리이다. 하지만 그것은 잠재적으로 악화시킬 수 있으며, 그것은 당신이 필요로 하는 것이 아니다. 이제 염증을 타겟팅할 수 있는 훨씬 더 적절한 포뮬레이션이 있다. 안전하고 효과적인 좋은 여드름 패치를 사용하라."