Kylie, Lisa, Hailey가 사랑하는 피부 매끄럽게 하는 K-Beauty 도구, 79일간 테스트(Who What Wear)

콜롬비아의 웰니스 의식인 마데로테라피를 소개한다. 이 의식은 부풀어 오른 느낌을 없애고, 피부를 조각하며, 림프 배수를 자극한다. "전통에 뿌리를 두고 있지만, 현대의 일상에서도 매우 관련성이 있다."

마데로테라피는 전통적인 신체 조각 기법으로, 나무 도구를 사용하여 림프 배수를 자극하고, 셀룰라이트를 줄이며, 자연스럽게 몸을 윤곽을 잡는 데 도움을 준다. 콜롬비아 출신의 웰니스 전문가이자 De La Heart의 창립자인 지오르다나 "지기" 보겔은 이렇게 설명한다. 이 기법은 동양 의학에서 유래했지만, 1990년대 콜롬비아에서 다듬어지고 대중화되었다. "나는 어머니가 매주 마사지를 받는 모습을 보며 자랐다. 콜롬비아의 나무 요법은 조상들의 지식, 수기 기법, 그리고 장인 도구를 결합하여 해독, 순환, 자기 관리를 촉진하는 전통적인 의식이다."

현재 마데로테라피는 콜롬비아 문화에 깊이 뿌리내리고 있으며, 특히 보고타, 메데인, 칼리와 같은 도시에서 흔히 찾아볼 수 있다. "림프 배수 치료, 수술 후 회복, 신체 조각, 전통 스파 의식에 통합되는 경우가 많다. 라틴 아메리카에서는 이러한 관행이 결코 '트렌디'로 여겨지지 않았다. 수십 년 동안 뷰티와 웰니스 문화의 일부였다."

림프 배수는 최근에 유행어처럼 여겨지지만, 림프계의 자극과 관리에는 실제로 깊고 중요한 이점이 있다. "림프계는 신체에서 가장 중요하지만 가장 간과되는 시스템 중 하나다. 나는 그것을 신체의 자연 배수 및 해독 네트워크로 설명한다. 림프계는 과도한 체액, 노폐물, 독소, 염증을 조직에서 제거하고 면역 기능, 순환, 에너지, 피부의 외관을 지원하는 역할을 한다."

림프계는 심장과 같은 펌프가 없기 때문에, 운동, 근육 수축, 호흡, 수분 섭취, 수동 자극에 의존하여 제대로 흐르도록 한다. 현대 생활은 불행히도 이를 방해한다. 긴 시간 앉아 있거나, 스트레스, 운동 부족, 염증, 여행, 수면 부족, 호르몬 변화 등이 림프 흐름을 둔화시킬 수 있다.

보겔은 림프계가 둔화되고 지원이 필요하다는 신호를 다음과 같이 설명한다: 부풀어 오름, 부종, 수분 저류, 복부 팽만감, 두뇌 안개, 피로, 몸의 무거운 느낌, 긴장감, 체중 증가, 칙칙한 피부, 더 두드러진 셀룰라이트, 신체적 또는 에너지적으로 "갇힌" 느낌.

"전통에 뿌리를 두고 있지만, 현대의 일상에서도 매우 관련성이 있다."라고 보겔은 말한다. 마데로테라피는 림프의 움직임을 수동으로 자극하여 많은 이점을 제공한다. "이것은 여러 면에서 작용한다. 셀룰라이트를 매끄럽게 하거나 몸을 조각하는 것뿐만 아니라, 정체된 림프를 이동시키고 수분 저류를 해소하며 가벼운 에너지를 느끼게 한다. 순환을 촉진하고 피부를 탄력 있게 하며, 가장 전체적이고 비침습적인 방법으로 자연 해독을 지원한다."

콜롬비아의 마데로테라피 도구와 기법을 거의 3년 동안 사용해온 사람으로서, 그 효과를 증명할 수 있다. 개인적인 경험으로는 부풀어 오름과 수분 저류를 없애고, 그에 따른 무겁고 칙칙한 느낌을 없애준다. 또한 허벅지의 셀룰라이트를 매끄럽게 보이게 하고, 전반적으로 더 조각된 외관을 만들어준다. 순환을 일시적으로 촉진하여 피부가 더 밝아지고 에너지를 느끼게 한다. 마데로테라피는 자가 관리 루틴에서 빠져 있는 뷰티와 웰니스의 만남일 수 있다.