K-Beauty 모이스처라이저, 매끄럽고 잡티 없는 피부의 비결(Marie Claire)
(원문 제목: These K-Beauty Moisturizers Are My Secret to Smooth, Blemish-Free Skin)
검색 키워드 : K-beauty
뉴스 요약
- K-Beauty 모이스처라이저의 효과에 대한 개인적인 경험 공유
- 매끄럽고 잡티 없는 피부를 위한 비결로 소개
- 다양한 K-Beauty 제품 추천
뉴스 번역 원문
A Solid Skincare Routine Starts With Vitamin A, Vitamin B, and Vitamin C
모든 것이 ABC에 대한 정보이다.
새로운 스킨케어 제품에 대한 유혹은 부인할 수 없다. 세련된 포장이나 미래지향적인 성분(엑소좀, 펩타이드, 연어 정자 등)에 끌리기 쉽다. 하지만 완벽한 피부를 위해서는 기본으로 돌아가는 것이 가장 좋다. 검증된 성분들이 실제로 효과가 있으며, 이를 뒷받침하는 데이터가 많다. 간단하게 ABC로 돌아가자. 즉, 비타민 A, B, C를 국소 형태로 사용하는 것이다. “ABC는 피부를 재생시키는 능력과 장기 사용의 안전성에 대한 과학적 증거가 뒷받침된다.”라고 뉴욕시의 보드 인증 화장품 피부과 의사인 미셸 그린 박사가 말한다. “이 성분들은 노화와 색소 침착의 징후를 되돌리고 피부를 수분 공급하는 데 있어 금본위제이다.” ABC 스킨케어에 대한 필수 정보를 알아보자. 각 성분은 기본적이지만, 최고의 피부를 얻는 데 기여할 수 있다.
비타민 A 피부 효능
피부과 의사에게 가장 필요한 국소 제품이 무엇인지 물어보면, 레티노이드가 목록의 맨 위에 오를 것이다. 이 카테고리에는 일반의약품 레티놀, 레티날, 아다팔렌, 처방전이 필요한 트레티노인이 포함된다. 이들은 모두 비타민 A 유도체로, 죽은 피부 세포를 제거하고 피부 세포 재생을 증가시키며 콜라겐 합성을 촉진하여 피부를 매끄럽고 밝고 탄력 있게 만든다. 더욱이, 이들은 다양한 피부 문제를 해결하는 데 강력하다. 그린 박사에 따르면, 이 국소 제품들은 잔주름, 주름, 색소 침착, 햇빛 손상, 여드름 및 여드름 흉터, 확대된 모공, 고르지 않은 피부 질감과 톤을 해결하고자 하는 모든 사람에게 훌륭하다. 비타민 A 유도체는 다양한 강도로 제공되며, 레티놀은 가장 내성이 좋고 트레티노인은 가장 강력하다. 그린 박사는 피부과 의사와 상담하여 어떤 옵션과 사용 주기가 이상적인지 확인할 것을 권장한다. 예를 들어, “가벼운 잔주름이나 주름이 있는 경우 약한 레티놀에서 이점을 얻을 수 있으며, 중간에서 심각한 피부 문제를 가진 사람은 강한 레티노이드에서 이점을 얻을 수 있다.”라고 말한다. 처음 시작하는 경우, 매일 밤 사용하기 전에 격일로 적용하는 것이 좋으며, 피부가 견딜 수 있는 한 점차적으로 매일 사용으로 늘려야 한다. 만약 레티놀의 부작용(피부 발진, 발적, 건조함 등)이 발생하면, 보습제와 혼합하거나, 적용 전후에 보습제로 완충하는 방법을 시도할 수 있다.
비타민 B 피부 효능
니아신아마이드(비타민 B3)와 판테놀(비타민 B5)은 다소 덜 알려져 있지만 여전히 인상적이다. 뉴욕시의 보드 인증 피부과 의사이자 소호 피부과의 창립자인 데이비드 킴 박사에 따르면, 이 성분은 밝기와 장벽 복구에 훌륭하다. 하지만 그뿐만이 아니다. 니아신아마이드는 스킨케어에서 만능 재주꾼이다. 염증과 색소 침착을 줄이고, 유분 생성을 조절하며, 여드름과 기미를 관리하는 등 다양한 이점이 있다. 보너스: 이 스킨케어 슈퍼스타는 많은 다른 성분과 잘 어울리며, 수많은 세럼에서 다른 활성 성분과 함께 찾아볼 수 있다. “모든 피부 타입에 좋고, 연중 내내 사용하기 좋은 성분이다.”라고 킴 박사가 덧붙인다. 그러나 너무 많은 것은 좋지 않을 수 있다. 피부가 민감한 경우, 최대 5%로 제한하는 것이 좋다. 또한, 여러 제품에서 농도를 높이지 않도록 정기적인 루틴에 단일 니아신아마이드 제품을 포함하는 것이 좋다. 다음은 판테놀로, 이 성분은 이 목록에서 덜 알려져 있지만 민감한 피부를 가진 사람들에게 진정한 구세주이다. 이 성분은 활성 성분을 견딜 수 있게 하고 장기 사용을 위한 지속 가능성을 높이는 보조 역할을 한다. “판테놀은 진정 및 완화 성분이다.”라고 킴 박사가 말한다. “발적과 자극을 완화하며, 모든 피부 타입에 좋다.” 그린 박사는 판테놀이 수분을 환경에서 피부로 끌어들이는 보습제 역할을 하며, 피부 장벽을 강화한다고 덧붙인다. ABC 스킨케어 루틴의 다른 성분은 일반적으로 세럼을 통해 사용하는 것이 이상적이지만, 판테놀이 포함된 클렌저와 보습제는 특히 건성 피부에 적합하다.
비타민 C 피부 효능
마지막으로 비타민 C가 있다. 이는 거의 모든 스킨케어 제품에 포함되어야 할 강력한 성분이다. “비타민 C는 강력한 항산화제로, 피부 세포 재생을 증가시키고, 산화 스트레스와 자유 라디칼 손상으로부터 보호하며, 콜라겐 생성을 자극한다.”라고 그린 박사가 말한다. 비타민 C 세럼은 노화의 징후(잔주름부터 광손상까지)를 교정하고, 발적과 염증을 줄이며, 색소 침착과 기미를 완화하고, 피부를 밝게 하는 데 훌륭하다. 최상의 결과를 얻으려면 아침에 적용하고, 물론 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다. 이는 태양과 기타 환경 스트레스로부터 자유 라디칼 손상을 중화하는 데 도움이 된다.
ABC 스킨케어의 결론
뷰티 작가이자 평생 스킨케어에 열광하는 사람으로서, 최신 활성 성분으로 스킨케어 선반을 꾸미고 싶어하는 유혹을 잘 알고 있다. 그러나 진실은 빛나고 탄력 있는 피부는 새로움에 기반하지 않는다. 대부분의 경우, 시간-tested되고 피부과 의사가 승인한 덜 화려한 성분을 고수하는 것이 가장 좋다. “새롭고 트렌디한 스킨케어 제품은 매력적일 수 있지만, 잘 연구되지 않았고 피부 자극을 초래할 수 있다.”라고 그린 박사가 경고한다. 결국, 추가적인 피부 문제를 추가하고 싶지 않다. ABC 스킨케어는 따르기 쉬운 기준이지만, 개인화가 가장 중요하다. 이상적으로는 피부과 의사의 지도 아래에서 이루어져야 한다.
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모든 것이 ABC에 대한 정보이다.
새로운 스킨케어 제품에 대한 유혹은 부인할 수 없다. 세련된 포장이나 미래지향적인 성분(엑소좀, 펩타이드, 연어 정자 등)에 끌리기 쉽다. 하지만 완벽한 피부를 위해서는 기본으로 돌아가는 것이 가장 좋다. 검증된 성분들이 실제로 효과가 있으며, 이를 뒷받침하는 데이터가 많다. 간단하게 ABC로 돌아가자. 즉, 비타민 A, B, C를 국소 형태로 사용하는 것이다. “ABC는 피부를 재생시키는 능력과 장기 사용의 안전성에 대한 과학적 증거가 뒷받침된다.”라고 뉴욕시의 보드 인증 화장품 피부과 의사인 미셸 그린 박사가 말한다. “이 성분들은 노화와 색소 침착의 징후를 되돌리고 피부를 수분 공급하는 데 있어 금본위제이다.” ABC 스킨케어에 대한 필수 정보를 알아보자. 각 성분은 기본적이지만, 최고의 피부를 얻는 데 기여할 수 있다.
비타민 A 피부 효능
피부과 의사에게 가장 필요한 국소 제품이 무엇인지 물어보면, 레티노이드가 목록의 맨 위에 오를 것이다. 이 카테고리에는 일반의약품 레티놀, 레티날, 아다팔렌, 처방전이 필요한 트레티노인이 포함된다. 이들은 모두 비타민 A 유도체로, 죽은 피부 세포를 제거하고 피부 세포 재생을 증가시키며 콜라겐 합성을 촉진하여 피부를 매끄럽고 밝고 탄력 있게 만든다. 더욱이, 이들은 다양한 피부 문제를 해결하는 데 강력하다. 그린 박사에 따르면, 이 국소 제품들은 잔주름, 주름, 색소 침착, 햇빛 손상, 여드름 및 여드름 흉터, 확대된 모공, 고르지 않은 피부 질감과 톤을 해결하고자 하는 모든 사람에게 훌륭하다. 비타민 A 유도체는 다양한 강도로 제공되며, 레티놀은 가장 내성이 좋고 트레티노인은 가장 강력하다. 그린 박사는 피부과 의사와 상담하여 어떤 옵션과 사용 주기가 이상적인지 확인할 것을 권장한다. 예를 들어, “가벼운 잔주름이나 주름이 있는 경우 약한 레티놀에서 이점을 얻을 수 있으며, 중간에서 심각한 피부 문제를 가진 사람은 강한 레티노이드에서 이점을 얻을 수 있다.”라고 말한다. 처음 시작하는 경우, 매일 밤 사용하기 전에 격일로 적용하는 것이 좋으며, 피부가 견딜 수 있는 한 점차적으로 매일 사용으로 늘려야 한다. 만약 레티놀의 부작용(피부 발진, 발적, 건조함 등)이 발생하면, 보습제와 혼합하거나, 적용 전후에 보습제로 완충하는 방법을 시도할 수 있다.
비타민 B 피부 효능
니아신아마이드(비타민 B3)와 판테놀(비타민 B5)은 다소 덜 알려져 있지만 여전히 인상적이다. 뉴욕시의 보드 인증 피부과 의사이자 소호 피부과의 창립자인 데이비드 킴 박사에 따르면, 이 성분은 밝기와 장벽 복구에 훌륭하다. 하지만 그뿐만이 아니다. 니아신아마이드는 스킨케어에서 만능 재주꾼이다. 염증과 색소 침착을 줄이고, 유분 생성을 조절하며, 여드름과 기미를 관리하는 등 다양한 이점이 있다. 보너스: 이 스킨케어 슈퍼스타는 많은 다른 성분과 잘 어울리며, 수많은 세럼에서 다른 활성 성분과 함께 찾아볼 수 있다. “모든 피부 타입에 좋고, 연중 내내 사용하기 좋은 성분이다.”라고 킴 박사가 덧붙인다. 그러나 너무 많은 것은 좋지 않을 수 있다. 피부가 민감한 경우, 최대 5%로 제한하는 것이 좋다. 또한, 여러 제품에서 농도를 높이지 않도록 정기적인 루틴에 단일 니아신아마이드 제품을 포함하는 것이 좋다. 다음은 판테놀로, 이 성분은 이 목록에서 덜 알려져 있지만 민감한 피부를 가진 사람들에게 진정한 구세주이다. 이 성분은 활성 성분을 견딜 수 있게 하고 장기 사용을 위한 지속 가능성을 높이는 보조 역할을 한다. “판테놀은 진정 및 완화 성분이다.”라고 킴 박사가 말한다. “발적과 자극을 완화하며, 모든 피부 타입에 좋다.” 그린 박사는 판테놀이 수분을 환경에서 피부로 끌어들이는 보습제 역할을 하며, 피부 장벽을 강화한다고 덧붙인다. ABC 스킨케어 루틴의 다른 성분은 일반적으로 세럼을 통해 사용하는 것이 이상적이지만, 판테놀이 포함된 클렌저와 보습제는 특히 건성 피부에 적합하다.
비타민 C 피부 효능
마지막으로 비타민 C가 있다. 이는 거의 모든 스킨케어 제품에 포함되어야 할 강력한 성분이다. “비타민 C는 강력한 항산화제로, 피부 세포 재생을 증가시키고, 산화 스트레스와 자유 라디칼 손상으로부터 보호하며, 콜라겐 생성을 자극한다.”라고 그린 박사가 말한다. 비타민 C 세럼은 노화의 징후(잔주름부터 광손상까지)를 교정하고, 발적과 염증을 줄이며, 색소 침착과 기미를 완화하고, 피부를 밝게 하는 데 훌륭하다. 최상의 결과를 얻으려면 아침에 적용하고, 물론 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다. 이는 태양과 기타 환경 스트레스로부터 자유 라디칼 손상을 중화하는 데 도움이 된다.
ABC 스킨케어의 결론
뷰티 작가이자 평생 스킨케어에 열광하는 사람으로서, 최신 활성 성분으로 스킨케어 선반을 꾸미고 싶어하는 유혹을 잘 알고 있다. 그러나 진실은 빛나고 탄력 있는 피부는 새로움에 기반하지 않는다. 대부분의 경우, 시간-tested되고 피부과 의사가 승인한 덜 화려한 성분을 고수하는 것이 가장 좋다. “새롭고 트렌디한 스킨케어 제품은 매력적일 수 있지만, 잘 연구되지 않았고 피부 자극을 초래할 수 있다.”라고 그린 박사가 경고한다. 결국, 추가적인 피부 문제를 추가하고 싶지 않다. ABC 스킨케어는 따르기 쉬운 기준이지만, 개인화가 가장 중요하다. 이상적으로는 피부과 의사의 지도 아래에서 이루어져야 한다.