피부과 전문의가 알려주는 궁극의 글래스 스킨 루틴(AOL Home)
(원문 제목: Dermatologists Taught Us the Ultimate Glass Skin Routine)
검색 키워드 : K-beauty
뉴스 요약
- 글래스 스킨은 한국에서 유래한 트렌드로, 매우 윤기 있고 빛나는 피부를 의미함
- K-beauty 브랜드들이 글래스 스킨을 위한 제품을 출시하고 있음
- 건강한 생활 습관과 적절한 스킨케어 루틴이 글래스 스킨을 달성하는 데 중요함
뉴스 번역 원문
"글래스 스킨"은 이미 우리의 뷰티 용어에서 오랫동안 화제가 되어왔다. 이 트렌드는 한국에서 시작되었으며, 유리처럼 빛나고 촉촉한 피부를 의미한다. 최근 몇 년 동안, 피치 앤 릴리와 글로우 레시피와 같은 수많은 K-beauty 브랜드들이 글래스 스킨을 달성하기 위한 제품을 출시했다. 또한, 창작자들이 글래스 스킨을 얻는 방법을 단계별로 보여주는 튜토리얼도 계속해서 우리의 피드에 등장하고 있다.
글래스 스킨에 대한 모든 관심에 흥미가 있다면, 그리고 이 피부 트렌드에 참여하고 싶다면, 우리가 도와줄 수 있다. 글래스 스킨에 대해 알아야 할 것과 이를 달성하는 방법을 보드 인증 피부과 전문의의 조언과 함께 소개한다.
전문가 소개
- 기타 야다브 박사는 보드 인증 피부과 전문의이며 페이싯 피부과의 설립자이다.
- 데이비드 리 박사는 보드 인증 피부과 전문의이며 보스턴 더마 애드보케이트의 설립자이다.
글래스 스킨이란 무엇인가?
리 박사는 글래스 스킨을 "대체로 색이 고르고, 매끄럽고, 빛나며, 볼륨감이 있는 피부"라고 설명한다. 야다브 박사도 이 설명에 동의하며, 이 트렌드는 "피부가 너무 탱탱하고 빛나서 유리처럼 보이는 것"을 의미한다고 덧붙인다.
하지만 글래스 스킨은 "완벽한" 피부를 갖는 것이 아니다. 여드름이 있어도 빛나는 피부를 얻을 수 있다. 대신, 이 트렌드는 피부를 가장 건강하고 빛나는 상태로 만드는 것이다.
글래스 스킨을 얻기 위한 여정은 올바른 스킨케어 제품을 사용하는 것만이 아니다. 전문가들은 충분한 수면을 취하고, 영양가 있는 식단을 유지하며, 알코올 섭취를 최소화하고, 스트레스를 줄이는 방법을 찾고, 수분을 충분히 섭취하는 등 건강한 생활 습관을 따르는 것도 도움이 될 수 있다고 말한다. 야다브 박사는 "토피컬 제품은 글래스 스킨을 얻는 데 중요하지만, 내부에서부터의 적절한 수분 공급 없이는 피부가 빛을 반사할 수 없다"고 덧붙인다.
글래스 스킨을 얻는 방법
1. 이중 세안
단일 세안으로는 피부 위와 아래의 모든 먼지와 때를 제거할 수 없다. 이중 세안이 필요한 이유이다. 특히 오일 베이스 메이크업이나 자외선 차단제를 사용하는 사람들에게 유용하다. 야다브 박사는 "먼저 오일 베이스 포뮬러를 사용하여 메이크업, 자외선 차단제, 얼굴의 오일을 제거해야 한다"고 말한다. "모공이 막히기 쉬운 얼굴 부위에 클렌저를 집중적으로 사용해보라. 그런 다음, 남은 것을 제거하기 위해 물 베이스 클렌저를 사용하라." 건조한 피부를 가진 사람들에게는 수분 공급이 중요한 글래스 스킨을 얻기 위해 수분 공급 물 베이스 클렌저를 사용하는 것이 좋다. 여드름이 있는 경우, 코메도널 여드름을 줄이는 것으로 알려진 살리실산이 포함된 클렌저를 사용하는 것이 좋다.
2. 각질 제거
각질 제거는 칙칙하고 죽은 피부를 제거하여 모공이 막히는 것을 방지하고 고르지 않은 질감을 매끄럽게 한다. 야다브 박사는 "각질 제거를 통해 [죽은 피부 축적]을 제거함으로써 자연스럽게 빛을 반사하는 건강한 피부가 드러나도록 도울 수 있다"고 말한다. 피부를 각질 제거하는 데는 몇 가지 옵션이 있다. 이 박사는 살리실산과 같은 활성 케라톨리틱이 포함된 부드러운 클렌저를 사용하여 피부의 질감을 더 고르게 만드는 것을 추천한다. 그는 각질 제거 세럼보다 클렌저를 선호하는데, 클렌저는 헹궈내기 때문에 자극을 유발할 가능성이 적기 때문이다.
야다브 박사는 화학적 각질 제거제를 사용하는 것을 추천한다. "알파 하이드록시산(AHA), 베타 하이드록시산(BHA), 폴리 하이드록시산(PHA)을 사용한 화학적 각질 제거는 죽은 피부 세포를 피부 표면에 고정시키는 결합을 깨뜨려 새로운 피부를 드러내는 데 도움을 준다"고 말한다.
물리적 각질 제거제가 포함된 스크럽을 사용할 생각인가? 다시 생각해보는 것이 좋다. 우리가 인터뷰한 두 피부과 전문의는 이러한 제품을 지지하지 않는다. 주로 피부를 자극하거나 손상시킬 수 있기 때문이다.
3. 피부 수분 공급
피부에 수분을 공급하는 것은 가장 중요한 단계일 수 있다. 야다브 박사는 "건조한 피부는 수분이 공급된 피부처럼 빛을 반사할 수 없다"고 말한다. "수분 공급 에센스, [토너], 세럼을 사용하고, 건조한 피부에 취약한 경우 여러 겹을 사용하는 것이 좋다."
이 세럼을 단순히 피부에 문지르는 대신, 그녀는 이를 눌러서 피부가 흡수하도록 도와주는 방법을 제안한다. 여러 제품을 사용하는 경우, 각 제품이 완전히 마른 후에 다음 제품을 추가하라.
어떤 수분 공급 성분을 찾아야 할지 궁금한가? 리 박사는 "세라마이드와 히알루론산이 포함된 제품은 피부 장벽을 복구하여 더 매끄러운 외관을 만들어주고, 피부에 더 탱탱하고 볼륨감 있는 외관을 제공하기 때문에 좋다"고 말한다.
수분과 수분 공급을 유지하기 위해 비코메도제닉 페이스 오일을 바르는 것도 유익할 수 있다. 야다브 박사는 "진정으로 반사적인 피부를 원하는 사람들은 [페이스 오일이 제공하는] 효과를 좋아할 수 있다"고 말한다.
4. 자외선 차단제 사용
매일 자외선 차단제를 사용하는 것은 필수이다. 흐린 날에도 마찬가지이다. 리 박사는 "태양의 자외선은 피부 변색, 고르지 않은 톤, 콜라겐 손상으로 인한 볼륨 감소를 초래한다"고 말한다. 야다브 박사는 "건강한 피부는 쉽게 빛나지만, 햇볕에 손상된 피부가 최상의 상태로 보이도록 돕는 데는 많은 노력이 필요하다"고 덧붙인다. "보호 조치로서 자외선 차단제를 사용하는 것은 당연한 일이다." 자외선 차단제는 로션, 스틱, 오일, 미스트 등 다양한 형태로 사용할 수 있다. 새로운 자외선 차단제를 찾고 있다면, 얼굴에 가장 좋은 자외선 차단제를 여기에서 모아보았다.
최종 결론
글래스 스킨은 유행이다. K-beauty 트렌드는 빛나고 윤기 있는 피부를 얻기 위한 로드맵을 제공했다. 이 루틴은 이중 세안부터 수분 공급 제품을 겹겹이 바르는 것까지 여러 단계와 제품을 필요로 하지만, 그 결과는 그만한 가치가 있다. 그리고 피부과 전문의들이 공유한 유용한 팁을 따르면 가장 건강하고 행복한 피부를 얻을 수 있다. 항상 어떤 제품을 사용할지, 피부가 어떻게 반응할지 확신이 서지 않는다면, 보드 인증 피부과 전문의와 상담한 후 시작하라.
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글래스 스킨에 대한 모든 관심에 흥미가 있다면, 그리고 이 피부 트렌드에 참여하고 싶다면, 우리가 도와줄 수 있다. 글래스 스킨에 대해 알아야 할 것과 이를 달성하는 방법을 보드 인증 피부과 전문의의 조언과 함께 소개한다.
전문가 소개
- 기타 야다브 박사는 보드 인증 피부과 전문의이며 페이싯 피부과의 설립자이다.
- 데이비드 리 박사는 보드 인증 피부과 전문의이며 보스턴 더마 애드보케이트의 설립자이다.
글래스 스킨이란 무엇인가?
리 박사는 글래스 스킨을 "대체로 색이 고르고, 매끄럽고, 빛나며, 볼륨감이 있는 피부"라고 설명한다. 야다브 박사도 이 설명에 동의하며, 이 트렌드는 "피부가 너무 탱탱하고 빛나서 유리처럼 보이는 것"을 의미한다고 덧붙인다.
하지만 글래스 스킨은 "완벽한" 피부를 갖는 것이 아니다. 여드름이 있어도 빛나는 피부를 얻을 수 있다. 대신, 이 트렌드는 피부를 가장 건강하고 빛나는 상태로 만드는 것이다.
글래스 스킨을 얻기 위한 여정은 올바른 스킨케어 제품을 사용하는 것만이 아니다. 전문가들은 충분한 수면을 취하고, 영양가 있는 식단을 유지하며, 알코올 섭취를 최소화하고, 스트레스를 줄이는 방법을 찾고, 수분을 충분히 섭취하는 등 건강한 생활 습관을 따르는 것도 도움이 될 수 있다고 말한다. 야다브 박사는 "토피컬 제품은 글래스 스킨을 얻는 데 중요하지만, 내부에서부터의 적절한 수분 공급 없이는 피부가 빛을 반사할 수 없다"고 덧붙인다.
글래스 스킨을 얻는 방법
1. 이중 세안
단일 세안으로는 피부 위와 아래의 모든 먼지와 때를 제거할 수 없다. 이중 세안이 필요한 이유이다. 특히 오일 베이스 메이크업이나 자외선 차단제를 사용하는 사람들에게 유용하다. 야다브 박사는 "먼저 오일 베이스 포뮬러를 사용하여 메이크업, 자외선 차단제, 얼굴의 오일을 제거해야 한다"고 말한다. "모공이 막히기 쉬운 얼굴 부위에 클렌저를 집중적으로 사용해보라. 그런 다음, 남은 것을 제거하기 위해 물 베이스 클렌저를 사용하라." 건조한 피부를 가진 사람들에게는 수분 공급이 중요한 글래스 스킨을 얻기 위해 수분 공급 물 베이스 클렌저를 사용하는 것이 좋다. 여드름이 있는 경우, 코메도널 여드름을 줄이는 것으로 알려진 살리실산이 포함된 클렌저를 사용하는 것이 좋다.
2. 각질 제거
각질 제거는 칙칙하고 죽은 피부를 제거하여 모공이 막히는 것을 방지하고 고르지 않은 질감을 매끄럽게 한다. 야다브 박사는 "각질 제거를 통해 [죽은 피부 축적]을 제거함으로써 자연스럽게 빛을 반사하는 건강한 피부가 드러나도록 도울 수 있다"고 말한다. 피부를 각질 제거하는 데는 몇 가지 옵션이 있다. 이 박사는 살리실산과 같은 활성 케라톨리틱이 포함된 부드러운 클렌저를 사용하여 피부의 질감을 더 고르게 만드는 것을 추천한다. 그는 각질 제거 세럼보다 클렌저를 선호하는데, 클렌저는 헹궈내기 때문에 자극을 유발할 가능성이 적기 때문이다.
야다브 박사는 화학적 각질 제거제를 사용하는 것을 추천한다. "알파 하이드록시산(AHA), 베타 하이드록시산(BHA), 폴리 하이드록시산(PHA)을 사용한 화학적 각질 제거는 죽은 피부 세포를 피부 표면에 고정시키는 결합을 깨뜨려 새로운 피부를 드러내는 데 도움을 준다"고 말한다.
물리적 각질 제거제가 포함된 스크럽을 사용할 생각인가? 다시 생각해보는 것이 좋다. 우리가 인터뷰한 두 피부과 전문의는 이러한 제품을 지지하지 않는다. 주로 피부를 자극하거나 손상시킬 수 있기 때문이다.
3. 피부 수분 공급
피부에 수분을 공급하는 것은 가장 중요한 단계일 수 있다. 야다브 박사는 "건조한 피부는 수분이 공급된 피부처럼 빛을 반사할 수 없다"고 말한다. "수분 공급 에센스, [토너], 세럼을 사용하고, 건조한 피부에 취약한 경우 여러 겹을 사용하는 것이 좋다."
이 세럼을 단순히 피부에 문지르는 대신, 그녀는 이를 눌러서 피부가 흡수하도록 도와주는 방법을 제안한다. 여러 제품을 사용하는 경우, 각 제품이 완전히 마른 후에 다음 제품을 추가하라.
어떤 수분 공급 성분을 찾아야 할지 궁금한가? 리 박사는 "세라마이드와 히알루론산이 포함된 제품은 피부 장벽을 복구하여 더 매끄러운 외관을 만들어주고, 피부에 더 탱탱하고 볼륨감 있는 외관을 제공하기 때문에 좋다"고 말한다.
수분과 수분 공급을 유지하기 위해 비코메도제닉 페이스 오일을 바르는 것도 유익할 수 있다. 야다브 박사는 "진정으로 반사적인 피부를 원하는 사람들은 [페이스 오일이 제공하는] 효과를 좋아할 수 있다"고 말한다.
4. 자외선 차단제 사용
매일 자외선 차단제를 사용하는 것은 필수이다. 흐린 날에도 마찬가지이다. 리 박사는 "태양의 자외선은 피부 변색, 고르지 않은 톤, 콜라겐 손상으로 인한 볼륨 감소를 초래한다"고 말한다. 야다브 박사는 "건강한 피부는 쉽게 빛나지만, 햇볕에 손상된 피부가 최상의 상태로 보이도록 돕는 데는 많은 노력이 필요하다"고 덧붙인다. "보호 조치로서 자외선 차단제를 사용하는 것은 당연한 일이다." 자외선 차단제는 로션, 스틱, 오일, 미스트 등 다양한 형태로 사용할 수 있다. 새로운 자외선 차단제를 찾고 있다면, 얼굴에 가장 좋은 자외선 차단제를 여기에서 모아보았다.
최종 결론
글래스 스킨은 유행이다. K-beauty 트렌드는 빛나고 윤기 있는 피부를 얻기 위한 로드맵을 제공했다. 이 루틴은 이중 세안부터 수분 공급 제품을 겹겹이 바르는 것까지 여러 단계와 제품을 필요로 하지만, 그 결과는 그만한 가치가 있다. 그리고 피부과 전문의들이 공유한 유용한 팁을 따르면 가장 건강하고 행복한 피부를 얻을 수 있다. 항상 어떤 제품을 사용할지, 피부가 어떻게 반응할지 확신이 서지 않는다면, 보드 인증 피부과 전문의와 상담한 후 시작하라.