7 스킨 메소드: 촉촉한 피부를 위한 단계별 가이드(mindbodygreen)
(원문 제목: How To Do The 7 Skin Method: A Step-By-Step Guide To Plush Skin)
검색 키워드 : K-beauty
뉴스 요약
- 7 스킨 메소드는 K-beauty의 인기 있는 수분 공급 방법 중 하나
- 토너나 에센스를 7번 레이어링하여 피부에 수분을 공급
- 모든 피부 타입에 적합하며, 특히 건조한 피부에 효과적
뉴스 번역 원문
K-beauty 용어에 익숙하다면, 아마도 7 스킨 메소드에 대해 들어본 적이 있을 것이다. 이 방법은 도입된 이후로 인기를 끌었으며, 그 이유는 간단하다. 이 방법은 촉촉하고 빛나는 피부를 만들어주어 사람들이 "그녀가 방금 일어난 것인가?"라고 궁금해하게 만든다. 이 기술이 K-beauty의 주요 요소인 글래스 스킨과 사랑받는 BB 크림 사이에서 자리를 잡고 있는 이유가 바로 여기에 있다. 7 스킨 메소드는 효과가 있으며, 스킨케어 루틴에 쉽게 추가할 수 있다. 이 방법을 통해 피부가 촉촉하고 부드러워 보이도록 하는 방법을 소개한다.
7 스킨 메소드는 루틴에서 토너 단계에 해당한다. 한국에서는 토너를 흔히 "스킨"이라고 부르기 때문에, 이름 그대로 7 스킨 메소드는 수분 공급 토너나 에센스를 피부에 7번 두드려 바르는 것을 의미한다. 하지만, 유명 에스테티션이자 피치 앤 릴리의 창립자인 알리시아 윤은 이 숫자가 꽤 임의적이라고 설명한다. "정해진 규칙은 아니다"라고 그녀는 말한다. "7번 바를 수도 있고, 5번 바를 수도 있으며, 심지어 20번 바를 수도 있다." 중요한 것은 수분 공급이다. 우리의 피부는 매일 많은 외부 자극에 노출되어 쉽게 수분을 빼앗길 수 있다. "작은 하이드라페이셜을 받는 것과 같다"고 윤은 말한다. 수분 공급 토너나 에센스가 이미 루틴의 일부라면, 7 스킨 메소드를 야간 루틴에 통합하는 것은 그리 어렵지 않다. 단지 토너 단계에 더 많은 주의를 기울이는 것이다.
윤에 따르면, 모든 피부 타입이 수분 공급의 이점을 누릴 수 있다. 건조한 피부는 가장 명백한 예로, 건조하고 탈수된 피부는 수분을 절실히 필요로 한다. 지성 피부의 경우, 피부가 건조해지면 오히려 더 많은 유분을 생성할 수 있다. 여드름이 잘 나는 피부도 수분 공급에 집중함으로써 염증을 진정시킬 수 있다. 수분 공급 토너와 에센스는 일반적으로 비코메도제닉이다. 추가적인 수분 공급에는 단점이 없으며, 그 이점은 크다.
7 스킨 메소드를 수행하는 방법은 여러 가지가 있다. 일반적인 야간 루틴을 따르면서 세면대에서 바로 할 수도 있고, 윤의 방법을 따를 수도 있다. 그녀는 에센스를 소파로 가져가 TV를 켜고 20~40분 동안 층층이 두드려 바른다. 이는 느리고 명상적인 방법이다. "정확히 세지 않는다"고 그녀는 말한다. "20번 정도 바를 수도 있다." 물론, 7 스킨 메소드의 이점을 얻기 위해 20번 바를 필요는 없다. 5번만 발라도 피부의 광채를 높일 수 있다. 때때로 강렬한 하이드라페이셜을 받는 것은 유익하다. "피부가 수분으로 가득 차는 느낌이 든다"고 윤은 덧붙인다.
5~7번을 세면대에서 바르든, 영화 감상 중 20번을 바르든, 7 스킨 메소드를 루틴에 통합하는 방법은 다음과 같다:
1. 토너나 에센스를 선택한다. 이 방법은 피부를 수분 공급하기 위한 것이므로, 수분 공급과 진정 효과가 있는 토너를 선택해야 한다. 여기서 자극적인 수렴제를 바르지 않도록 주의해야 한다. 성분을 꼼꼼히 살펴보아야 한다. 알코올과 향료 같은 일반적인 성분을 확인하여 얼굴에 향수를 바르지 않도록 한다.
2. 얇은 층으로 토너를 두드려 바른다. 얼굴을 세안한 후, 윤은 한 번에 2~3방울의 토너를 흔들어 손으로 피부에 누르듯이 바르라고 제안한다. 각 층이 얼마나 얇아야 하는지에 대한 엄격한 규칙은 없다. "조금씩 얇게 바르는 것을 좋아한다. 그래야 모두 흡수되고 공기 중으로 증발하지 않는다"고 그녀는 말한다. 그녀는 이 과정을 마른 스펀지를 적시는 것에 비유한다. 천천히 물을 뿌리면 스펀지가 수분으로 가득 차는 것을 볼 수 있다.
3. 나머지 루틴을 따른다. 피부가 충분히 촉촉하고 수분이 공급되었다고 느끼면, 세럼, 모이스처라이저 등을 계속 사용할 수 있다. 때때로 윤은 30층 메소드를 사용한 후 세럼을 생략하기도 한다. "피부가 괜찮다고 느낄 때가 있다"고 그녀는 설명한다. 하지만 더 많은 영양을 원한다면, 항산화 성분이 풍부한 세럼이 수분이 충분히 공급된 후 더 잘 흡수될 수 있다. 그러나 항상 모이스처라이저나 오일로 마무리해야 한다. 방금 충분한 시간을 들여 두드려 바른 수분을 가두어야 한다.
윤은 7 스킨 메소드를 정기적으로 수행할 것을 권장하지만, 매일 강렬한 수분 공급이 필요하지는 않을 수 있다. 특히 한밤중에 25~30층을 바른 경우, 다음 날 다시 수분을 공급할 필요가 없을 수 있다. "강렬한 수분 공급은 일주일에 한 번 정도 한다"고 윤은 말한다. 마찬가지로, 자기 전에 수분 공급 시트 마스크를 사용한 경우, 이미 수분이 충분히 공급되었을 수 있다. 하지만 매일 7 스킨 메소드를 사용하고 싶다면, 10층 이하로 바르면 매일 할 수 있다.
마지막으로, 몇 가지 팁과 주의사항을 염두에 두어야 한다. 손이 최고의 도구이다. 세안 후 토너를 바를 때 면 패드를 사용할 수 있지만, 윤은 손으로 두드려 바르는 것을 강력히 추천한다. "면 패드를 계속 피부에 문지르는 것은 우리가 원하는 것이 아니다. 정말로 두드려 바르는 것이다"고 그녀는 말한다. 이와 관련하여, 손이 깨끗한지 확인해야 한다. 손바닥을 사용하여 제품을 반복적으로 바르기 때문에, 얼굴에 먼지나 박테리아를 옮기고 싶지 않다. 물론, 얼굴을 세안하기 전에 손을 씻었다면, 토너를 바르기 전에 다시 씻을 필요는 없다. 하지만 영화 감상을 준비하면서 토너를 손에 들고 있다면, 시작하기 전에 손을 제대로 소독해야 한다. 마지막으로, 언제 멈춰야 할지를 알아야 한다. TV 드라마에 40분 동안 빠져 있다면 특히 그렇다. 하지만 윤에 따르면, 어느 시점에서는 피부가 더 이상 수분을 흡수하지 않는다. "25~30층 이후에는 피부가 더 이상 흡수하지 않는다"고 그녀는 말한다.
7 스킨 메소드는 수분 공급을 위한 간단한 방법이다. 토너 단계에 더 많은 시간을 할애하여 수분을 가두는 것이다. 수분 공급은 촉촉하고 탄력 있는 피부로 가는 일방통행 티켓과 같다. 모든 피부 타입이 약간의 추가적인 사랑을 받을 수 있다. 윤의 말을 빌리자면, "너무 수분이 많은 피부를 가진 사람을 본 적이 없다."
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7 스킨 메소드는 루틴에서 토너 단계에 해당한다. 한국에서는 토너를 흔히 "스킨"이라고 부르기 때문에, 이름 그대로 7 스킨 메소드는 수분 공급 토너나 에센스를 피부에 7번 두드려 바르는 것을 의미한다. 하지만, 유명 에스테티션이자 피치 앤 릴리의 창립자인 알리시아 윤은 이 숫자가 꽤 임의적이라고 설명한다. "정해진 규칙은 아니다"라고 그녀는 말한다. "7번 바를 수도 있고, 5번 바를 수도 있으며, 심지어 20번 바를 수도 있다." 중요한 것은 수분 공급이다. 우리의 피부는 매일 많은 외부 자극에 노출되어 쉽게 수분을 빼앗길 수 있다. "작은 하이드라페이셜을 받는 것과 같다"고 윤은 말한다. 수분 공급 토너나 에센스가 이미 루틴의 일부라면, 7 스킨 메소드를 야간 루틴에 통합하는 것은 그리 어렵지 않다. 단지 토너 단계에 더 많은 주의를 기울이는 것이다.
윤에 따르면, 모든 피부 타입이 수분 공급의 이점을 누릴 수 있다. 건조한 피부는 가장 명백한 예로, 건조하고 탈수된 피부는 수분을 절실히 필요로 한다. 지성 피부의 경우, 피부가 건조해지면 오히려 더 많은 유분을 생성할 수 있다. 여드름이 잘 나는 피부도 수분 공급에 집중함으로써 염증을 진정시킬 수 있다. 수분 공급 토너와 에센스는 일반적으로 비코메도제닉이다. 추가적인 수분 공급에는 단점이 없으며, 그 이점은 크다.
7 스킨 메소드를 수행하는 방법은 여러 가지가 있다. 일반적인 야간 루틴을 따르면서 세면대에서 바로 할 수도 있고, 윤의 방법을 따를 수도 있다. 그녀는 에센스를 소파로 가져가 TV를 켜고 20~40분 동안 층층이 두드려 바른다. 이는 느리고 명상적인 방법이다. "정확히 세지 않는다"고 그녀는 말한다. "20번 정도 바를 수도 있다." 물론, 7 스킨 메소드의 이점을 얻기 위해 20번 바를 필요는 없다. 5번만 발라도 피부의 광채를 높일 수 있다. 때때로 강렬한 하이드라페이셜을 받는 것은 유익하다. "피부가 수분으로 가득 차는 느낌이 든다"고 윤은 덧붙인다.
5~7번을 세면대에서 바르든, 영화 감상 중 20번을 바르든, 7 스킨 메소드를 루틴에 통합하는 방법은 다음과 같다:
1. 토너나 에센스를 선택한다. 이 방법은 피부를 수분 공급하기 위한 것이므로, 수분 공급과 진정 효과가 있는 토너를 선택해야 한다. 여기서 자극적인 수렴제를 바르지 않도록 주의해야 한다. 성분을 꼼꼼히 살펴보아야 한다. 알코올과 향료 같은 일반적인 성분을 확인하여 얼굴에 향수를 바르지 않도록 한다.
2. 얇은 층으로 토너를 두드려 바른다. 얼굴을 세안한 후, 윤은 한 번에 2~3방울의 토너를 흔들어 손으로 피부에 누르듯이 바르라고 제안한다. 각 층이 얼마나 얇아야 하는지에 대한 엄격한 규칙은 없다. "조금씩 얇게 바르는 것을 좋아한다. 그래야 모두 흡수되고 공기 중으로 증발하지 않는다"고 그녀는 말한다. 그녀는 이 과정을 마른 스펀지를 적시는 것에 비유한다. 천천히 물을 뿌리면 스펀지가 수분으로 가득 차는 것을 볼 수 있다.
3. 나머지 루틴을 따른다. 피부가 충분히 촉촉하고 수분이 공급되었다고 느끼면, 세럼, 모이스처라이저 등을 계속 사용할 수 있다. 때때로 윤은 30층 메소드를 사용한 후 세럼을 생략하기도 한다. "피부가 괜찮다고 느낄 때가 있다"고 그녀는 설명한다. 하지만 더 많은 영양을 원한다면, 항산화 성분이 풍부한 세럼이 수분이 충분히 공급된 후 더 잘 흡수될 수 있다. 그러나 항상 모이스처라이저나 오일로 마무리해야 한다. 방금 충분한 시간을 들여 두드려 바른 수분을 가두어야 한다.
윤은 7 스킨 메소드를 정기적으로 수행할 것을 권장하지만, 매일 강렬한 수분 공급이 필요하지는 않을 수 있다. 특히 한밤중에 25~30층을 바른 경우, 다음 날 다시 수분을 공급할 필요가 없을 수 있다. "강렬한 수분 공급은 일주일에 한 번 정도 한다"고 윤은 말한다. 마찬가지로, 자기 전에 수분 공급 시트 마스크를 사용한 경우, 이미 수분이 충분히 공급되었을 수 있다. 하지만 매일 7 스킨 메소드를 사용하고 싶다면, 10층 이하로 바르면 매일 할 수 있다.
마지막으로, 몇 가지 팁과 주의사항을 염두에 두어야 한다. 손이 최고의 도구이다. 세안 후 토너를 바를 때 면 패드를 사용할 수 있지만, 윤은 손으로 두드려 바르는 것을 강력히 추천한다. "면 패드를 계속 피부에 문지르는 것은 우리가 원하는 것이 아니다. 정말로 두드려 바르는 것이다"고 그녀는 말한다. 이와 관련하여, 손이 깨끗한지 확인해야 한다. 손바닥을 사용하여 제품을 반복적으로 바르기 때문에, 얼굴에 먼지나 박테리아를 옮기고 싶지 않다. 물론, 얼굴을 세안하기 전에 손을 씻었다면, 토너를 바르기 전에 다시 씻을 필요는 없다. 하지만 영화 감상을 준비하면서 토너를 손에 들고 있다면, 시작하기 전에 손을 제대로 소독해야 한다. 마지막으로, 언제 멈춰야 할지를 알아야 한다. TV 드라마에 40분 동안 빠져 있다면 특히 그렇다. 하지만 윤에 따르면, 어느 시점에서는 피부가 더 이상 수분을 흡수하지 않는다. "25~30층 이후에는 피부가 더 이상 흡수하지 않는다"고 그녀는 말한다.
7 스킨 메소드는 수분 공급을 위한 간단한 방법이다. 토너 단계에 더 많은 시간을 할애하여 수분을 가두는 것이다. 수분 공급은 촉촉하고 탄력 있는 피부로 가는 일방통행 티켓과 같다. 모든 피부 타입이 약간의 추가적인 사랑을 받을 수 있다. 윤의 말을 빌리자면, "너무 수분이 많은 피부를 가진 사람을 본 적이 없다."