과학에 따르면 세라마이드가 더 강하고 건강한 겨울 피부의 비밀일 수 있는 이유(Yahoo)

세라마이드는 수분을 유지하고 손상된 피부 장벽을 회복하는 데 도움을 줄 수 있다. 연구에 따르면 세라마이드는 피부 표면에 장벽을 형성하여 수분 손실을 방지하고 환경적 스트레스로부터 보호하며 피부를 더 강하고 건강하게 만든다. 임상 연구에서는 세라마이드 크림을 한 번만 발라도 피부 수분이 크게 증가하는 것으로 나타났다. 세라마이드가 함유된 제품은 기온이 떨어질 때 얼굴에 바르기에 가장 좋은 선택일 수 있다.

세라마이드는 이미 우리 피부에 존재하는 지질로, 피부 장벽의 약 절반을 차지한다. 나이가 들면서 자연적인 세라마이드 수치가 감소하면 피부가 더 건조하고 민감해지며 자극에 더 취약해질 수 있다. 세라마이드는 피부를 촉촉하고 부드럽고 강하게 유지하는 데 도움을 준다. 수분 손실을 줄이고 거친 질감을 부드럽게 하며 자극을 진정시킨다. 또한 다른 제품의 효능을 향상시킬 수 있다. 피부 장벽이 균형을 이루면 활성 성분이 더 효과적으로 작용하는 경향이 있다.

세라마이드가 함유된 고품질 제품은 피부염이나 장미증과 같은 특정 피부 질환의 예방 및 치료에도 도움을 줄 수 있다. 피부가 매우 민감한 경우 새로운 제품을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋다.

세라마이드를 피부 관리 루틴에 통합하는 가장 쉬운 방법은 성분 목록 상단에 세라마이드가 포함된 보습제나 세럼을 찾는 것이다. 이상적으로는 세라마이드와 함께 피부 장벽을 지원하는 콜레스테롤과 지방산이 포함된 포뮬러를 찾는 것이 좋다. 아침에는 세안 후 자외선 차단제 전에 세라마이드 크림을 바르고, 밤에는 마지막 피부 관리 단계로 사용한다. 세라마이드는 레티노이드나 각질 제거 산을 사용할 때 특히 유용하다. 이러한 활성 성분으로 인한 자극을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있다.

대부분의 사람들은 세라마이드 제품을 문제 없이 사용할 수 있다. 여드름이 나기 쉬운 피부나 민감한 피부 타입도 세라마이드 제품과 잘 어울리는 경향이 있다. 쉽게 여드름이 나는 경우 두꺼운 크림 대신 가벼운 제형이나 젤 기반 제품을 선택하는 것이 좋다.