건성 두피 진정과 비듬 완화를 위한 8가지 트리트먼트 추천(Cosmopolitan)

건성 두피 진정과 비듬 완화를 위한 8가지 트리트먼트 추천

건성 두피 트리트먼트로 확실하게 진정시키는 방법

허스트 매거진과 야후는 일부 품목을 통해 수수료 또는 수익을 받을 수 있다.

간략 개요

시에나 네이처스 데일리 엘릭서 두피 트리트먼트 오일 - 세포라에서 32달러
세라베 젠틀 하이드레이팅 샴푸 - 아마존에서 9달러
케라스타스 뉴트리티브 하이드레이팅 두피 세럼 - 세포라에서 63달러
헤드앤숄더 두피 엘릭서 트리트먼트 인스턴트 수드 - 아마존에서 14달러
우아이 안티-덴드러프 샴푸 - 세포라에서 38달러
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나만 그런 건지 모르겠는데, 요즘 다들 두피 건조를 겪고 있는 것 같다. 내가 뷰티 에디터라는 사실을 아는 친구, 지인, 누구에게나 가장 많이 받는 문자 중 하나는 "내 두피가 어떤 이유로 난리 났는데 건성 두피 트리트먼트 중 뭐가 최고야?"라는 내용이다. 이해한다. 나도 가끔 건성 두피에 시달리는데, 피부가 팽팽하고 자극받고 가렵고 염증까지 생긴다. 이런 증상은 모두 피부 장벽이 손상됐다는 신호이며 빨리 해결해야 한다.

최근 두피 관리에 대한 중요성이 더 강조되고 있다. 솔직히 이제야 제대로 된 관심을 받는 것 같다. 두피 관리는 곧 피부 관리다! 그래도 시중에 나온 홈케어용 건성 두피 트리트먼트가 너무 많아서 뭐가 효과가 있고 뭐가 그냥 상술인지 구분하기 어렵다. 다행히 제대로 된 정보를 찾을 곳에 왔다.

아래에서 코스모 팀이 추천하는 건성 두피 트리트먼트를 소개한다. 오일, 세럼, 샴푸 등이 포함되어 있으며, 피부과 전문의와 트리콜로지스트의 의견을 통해 건성 두피의 원인도 함께 알아본다.

1) 시에나 네이처스 데일리 엘릭서 두피 트리트먼트 오일

이 다기능 오일은 두피를 진정시키고 보습할 뿐만 아니라 모발에도 수분과 영양을 공급해 뿌리부터 끝까지 윤기 나는 건강한 머릿결을 만들어 준다. 정밀 노즐 덕분에 실키한 포뮬러를 두피에 직접 도포하기 쉽다. 두꺼운 모발을 가진 사람도 마찬가지다. 블루 탠지 오일, 코코넛 오일, 바오밥 오일의 식물성 혼합 성분이 두피의 수분 장벽을 효과적으로 재균형시킨다.

코스모 에디터의 평가: "내 두피와 컬은 이 가벼운 오일을 흡수한다. 건성 두피가 갈망하는 수분을 공급하면서도 끈적임을 남기지 않는다. 게다가 건강한 두피 덕분에 모발도 더 영양을 받고 부드러워졌다. 노즐이 컬 사이로 제품을 잘 전달해 주어 보호 스타일링에도 완벽하다." — 줄리 윌슨, 뷰티 에디터

장점
- 천연 식물성 성분으로 제작
- 슬림 노즐로 정밀 도포 가능

단점
- 가는 모발에는 다소 무거울 수 있음

세포라에서 32달러

2) 세라베 젠틀 하이드레이팅 샴푸

세라베는 세라마이드가 함유된 순한 스킨케어로 유명하지만, 이 브랜드가 헤어케어도 만든다는 사실을 아는가? 이 부드러운 샴푸는 염증이 있는 두피와 건조한 모발을 대부분의 스킨케어 제품과 동일한 성분으로 정상 상태로 회복시켜 준다. 세라마이드, 나이아신아마이드, 히알루론산이 두피에 수분을 다시 공급하면서 땀, 오일, 제품 잔여물을 부드럽게 세정한다.

코스모 전문가의 평가: "무향의 순한 샴푸로 나이아신아마이드, 세라마이드, 히알루론산 같은 보습 성분이 들어 있다. 나 자신도 습진이 있는 피부라 직접 사용 중이다." — 피부과 전문의 대니 구 박사

장점
- 민감성 두피와 습진이 있는 사람에게 충분히 순함
- 모든 모발 유형에 적합

단점
- 딥 클렌징에는 최적이 아님

아마존에서 9달러

3) 케라스타스 뉴트리티브 하이드레이팅 두피 세럼

보습 페이셜 세럼이 피부에 수분을 결합시키는 것처럼, 이 세럼도 같은 역할을 한다. 다만 두피를 위한 것이다. 식물성 단백질과 나이아신아마이드가 비듬을 억제하고 마이크로바이옴 균형을 맞춰 두피에 영양을 공급하며, 결과적으로 모발도 강화한다.

코스모 전문가의 평가: "이 두피 세럼은 수분 베이스지만 글리세린과 미네랄 오일이 추가 수분을 제공한다. 비타민 C, 나이아신아마이드, 판테놀 같은 고품질 활성 성분도 포함되어 피부 장벽을 지원하고 항산화 보호 기능을 제공한다." — 구 박사

장점
- 매일 사용하기에 충분히 가벼움 (끈적임 없음)

단점
- 드로퍼가 새어 지저분해질 수 있음

세포라에서 63달러

4) 헤드앤숄더 두피 엘릭서 트리트먼트 인스턴트 수드

건성 두피 트리트먼트에 많은 돈을 쓰고 싶지 않다면, 우리도 마찬가지다. 그래서 헤드앤숄더의 이 약국 브랜드 제품에 빠졌다. 세차 사이에 두피를 관리하기에 완벽한 이 쿨링 스프레이는 멘톨, 페퍼민트, 티트리 오일을 함유해 건조하고 가려운 두피를 즉시 진정시킨다. 머리카락을 부분별로 가르고 필요한 부위에 뿌린 다음 손끝으로 가볍게 마사지하면 된다.

코스모 에디터의 평가: "두피 쿨링 스프레이만큼 기분 좋은 것은 없다. 정말! 헤드 스파에 갈 수 없을 때 이 제품이 상쾌한 분사로 두피를 빠르게 리프레시해 준다." — 메리 혼쿠스, 기여 뷰티 에디터

장점
- 스프레이 병으로 특정 건조하고 가려운 부위를 타겟팅하기 쉬움
- 이 목록에서 가장 저렴한 옵션

단점
- 에센셜 오일이 민감한 두피에 자극을 줄 수 있음

아마존에서 14달러

5) 우아이 안티-덴드러프 샴푸

피부과 전문의 아나르 미카일로프 박사는 비듬이 생기기 쉬운 건성 두피를 가진 사람들에게 이 일반의약품 비듬 샴푸를 추천한다. 각질과 과도한 곰팡이 증식을 조절하는 데 도움이 되기 때문이다. 이유가 무엇일까? 2% 살리실산이 함유되어 각질과 죽은 피부를 부드럽게 들어 올려 제거하며, 일주일에 한 번 사용하면 진정되고 비듬 없는 두피를 유지할 수 있다. 이 포뮬러는 설페이트 프리지만 다른 자극적인 계면활성제가 포함되어 있으므로 보습 딥 컨디셔너를 사용해 모발과 두피의 수분을 유지하는 것이 좋다.

코스모 에디터의 평가: "비듬으로 고생한 적은 없지만 이 샴푸를 사용하는 것을 좋아한다. 모발과 두피를 확실히 리프레시해 주고 윤기 있는 머릿결을 만들어 준다." — MH

장점
- 2% 살리실산으로 각질과 제품 잔여물을 각질 제거

단점
- 탈지력이 강할 수 있으므로 딥 컨디셔너 사용 필요

세포라에서 38달러

6) 디 오디너리 멀티-펩타이드 헤어 덴시티 세럼

좋지 않은 소식을 전해야 하지만, 미녹시딜만이 모발 성장을 촉진하는 유일한 국소 치료제다. 그리고 매일 사용해야 효과를 볼 수 있기 때문에 다소 건조함을 유발할 수 있다. 하지만 이 건성 두피 트리트먼트를 시도해 볼 수 있다. 콜라겐 생성을 자극하는 두 가지 펩타이드가 포함되어 있어 두피 건강을 서서히 개선하고 궁극적으로 모발 성장에 최적의 환경을 조성한다. 또한 글리세린, 아르기닌, 글리신 소야 배아 추출물 같은 보습 성분이 풍부해 건조함과 비듬을 완화하는 데 도움이 된다.

코스모 에디터의 평가: "모발 성장 효과에 끌려 사용하기 시작했지만, 두피에 주는 느낌 때문에 필수품이 되었다. 두피가 팽팽하다는 걸 몰랐다! 지금은 모발도 더 풍성하고 길어졌다." — MH

장점
- 펩타이드로 두피 콜라겐 생성을 촉진
- 리뷰에서 자극 완화 효과 확인

단점
- 일부 사용자는 기름진 잔여물이 남는다고 함

세포라에서 24달러

7) 세레모니아 아세이테 드 모스카 두피 리메디 오일

4c 모발을 가진 사람이라면 아무리 순하고 보습력이 좋은 샴푸라도 어느 정도 건조함을 유발한다는 것을 안다. 특히 이미 자극받은 두피를 가지고 있다면 더욱 그렇다. 그래서 이 프리-샴푸 오일이 등장한다. 미도포 씨 오일, 바바수 오일, 유채씨 오일, 마라쿠자 오일, 치아씨 오일을 결합해 두피에 수분을 가두어 샴푸 시 발생하는 건조함을 상쇄시킨다. 드로퍼로 두피에 2~3방울을 떨어뜨리고 마사지한 다음 10~15분 기다렸다가 샴푸하면 된다. 또는 잠자는 동안 그대로 두어 두피에 강력한 보습을 제공할 수도 있다.

장점
- 향이 훌륭함
- 두피와 모발에 영양 공급

단점
- 가는 모발에는 너무 무거움

세포라에서 34달러

8) 퀸윌 전동 핸드헬드 헤어 마사저

자극적인 성분이 건성 두피에 여전히 부담스럽다면, 부드러운 실리콘 브러시가 달린 이 핸드헬드 두피 마사저를 사용해 보자. 두 가지 진동 모드로 두피의 각질을 부드럽게 제거해 주며 기분도 매우 편안하다. 샴푸를 브러시에 직접 짜서 샤워 중 뿌리에 마사지하면 된다. 또는 취침 전 이 도구로 모든 두피 트리트먼트와 세럼을 건성 두피에 마사지할 수도 있다.

장점
- 부드럽게 진동하여 두피 마사지에 도움

단점
- AA 배터리 1개 필요 (포함되지 않음)

아마존에서 18달러

9) 최적의 건성 두피 트리트먼트 선택 방법:

보습 성분을 찾아라
건성 두피 트리트먼트에는 피부과 전문의가 승인한 다음 보습 성분 중 하나가 포함되어야 한다: (1) 히알루론산, 꿀, 판테놀, 글리세린 같은 보습제, (2) 시어버터, 코코아버터 같은 풍부한 버터, (3) 아르간 오일, 호호바 오일, 포도씨 오일 같은 침투성 오일. 이 모든 성분은 피부 수분 공급에 실제로 도움이 된다. 반면 캐스터 오일, 올리브 오일, 코코넛 오일 같은 실링제는 수분을 가두고 피부 장벽 손상과 자극을 유발할 수 있는 수분 손실을 방지한다.

모발 다공성을 고려하라
간단한 교훈: 모발 다공성은 모발이 얼마나 많은 수분을 보유할 수 있는지에 관한 것이다. 저다공성 모발은 무엇이든 흡수하기 어려운 반면, 고다공성 모발은 물, 크림, 커스터드를 스펀지처럼 흡수한다. 모발이 매우 저다공성이고 일반적으로 유성인데도 건성 두피가 생길 수 있다. 이 경우 오일보다는 가벼운 세럼을 찾아 두피를 보습하고 진정시키는 것이 좋다. 반면 모발이 고다공성이고 이미 건조한 편이라면 더 무거운 오일과 버터를 두피에 듬뿍 사용해 수분을 증가시키고 수분을 가두는 데 도움을 주는 것이 좋다.

자주 묻는 질문

건성 두피의 원인은 무엇인가?
건성 두피는 기본적으로 수분 부족으로 인해 발생한다. "우리 피부와 마찬가지로 두피도 수분이 부족해지면 각질이 생길 수 있다"고 미카일로프 박사가 설명한다. 두피의 건조한 피부는 컨디셔너 없이 샴푸만 하는 것, 너무 자주 세안하거나 샴푸하는 것, 또는 소듐 라우릴 설페이트(일명 설페이트)와 합성 향료 같은 자극적이고 건조한 성분이 포함된 샴푸를 사용하는 것처럼 단순한 이유로 발생할 수 있다. 염색약이나 과도한 드라이 샴푸, 헤어스프레이 사용으로 인한 제품 잔여물로도 두피 건조와 자극이 발생할 수 있다.

두피 건조는 더 큰 두피 문제의 증상일 수도 있다. 예를 들어 건선(만성 자가면역