사무실 공기, 피부 손상 원인 및 해결책(Mamamia)

사무실 공기가 피부를 손상시키고 있다. 이를 해결하는 방법은 무엇일까?

오후 중반이 되면 메이크업이 조금 얼룩져 보이고, 피부가 당기면서도 동시에 기름지고 건조한 느낌이 든다. 아침에는 괜찮아 보였던 피부가 몇 시간 만에 완전히 반대가 된 것을 휴대폰 카메라로 확인하게 된다. 이것이 스킨케어 때문일까? 호르몬 때문일까? 아니면 수면 부족 때문일까? 하지만 만약 그 원인이 당신이 아니라 하루에 8시간 동안 앉아 있는 공기라면 어떨까? 이것이 바로 '사무실 공기'의 현실이다.

공격적인 에어컨, 재활용된 공기 흐름, 낮은 습도 등 대부분의 사무실 환경은 기본적으로 피부가 원하는 것과 정반대이다. 피부 장벽을 지원하는 대신 얼굴을 탈수시키고 자극하며, 시간이 지남에 따라 여드름과 민감성에 더 취약하게 만든다. '사무실 공기'는 틱톡 용어이지만, 에밀리 포워드 피부과 전문의에 따르면 그 효과는 매우 현실적이다. 그녀는 "에어컨이나 난방, 낮은 습도, 제한된 환기의 재활용 공기, 먼지나 청소 화학물질과 같은 실내 오염물질에 노출되는 전형적인 실내 사무실 환경을 설명한다"고 말했다. 이는 당신의 피부가 당신보다 먼저 피곤해 보이게 만든다.

이것이 피부에 영향을 미쳐 경피 수분 손실을 증가시키고 탈수와 피부 장벽의 붕괴를 초래할 수 있다. 그 결과, 피부가 당기고 칙칙해 보이며 더 민감하거나 반응성이 높아질 수 있다. 그렇다면 실제로 무엇을 할 수 있을까? 좋은 소식은 전체 루틴을 전면적으로 바꾸거나 10단계 스킨케어 키트를 사무실에 들고 다닐 필요가 없다는 것이다. 사무실 공기를 두려워하는 사람으로서, 나는 내 스킨케어 루틴을 그것으로부터 피부를 보호하는 데 맞추었다. 여기 몇 가지 목표 지향적인 교체품과 책상 친화적인 습관이 있다.

1. 장벽 복구를 우선시하라 (단순한 수분 공급이 아니다). 수분 공급 제품은 훌륭하지만, 피부 장벽이 손상되면 그 수분은 오래가지 않는다. 세라마이드, 판테놀, 지방산과 같은 성분을 찾아 피부 장벽을 강화하고 밀봉하는 데 도움을 주어야 한다. K-beauty는 이 부분에서 특히 뛰어나다. 내가 가장 좋아하는 두 가지 제품은 다음과 같다: 닥터 알테아 147 배리어 크림, $37.75.

2. 하루 종일 가벼운 수분 공급을 겹쳐라. 얼굴 미스트나 에센스에 투자하는 것이 가장 좋은 선택 중 하나이다. 이 제품은 특히 에어컨 통풍구 아래에 앉아 있을 때 오후 중반에 피부를 되살릴 수 있다. 많은 얼굴 미스트를 시도해봤지만, 현재 내가 사랑하는 것은 다음과 같다: 달바 화이트 트러플 퍼스트 스프레이 세럼, $42.

3. SPF를 건너뛰지 마라 (실내에서도!). 사무실에서도 여전히 자외선 차단제가 필요하다. 창문을 통한 자외선 노출과 화면에서 나오는 블루라이트 사이에서 피부는 여전히 많은 스트레스를 받고 있다. 게다가, 수분 공급 자외선 차단제는 하루 종일 수분 손실을 줄이는 데 도움이 되는 보호층 역할을 할 수 있다.

4. 메이크업을 재고하라. 아침에는 완벽해 보이던 베이스가 오후 3시쯤 갈라진다면, 그것은 아마도 사무실 공기 때문일 것이다. 매트하고 오래 지속되는 포뮬러를 피부처럼 보이는 수분 공급 마무리로 교체하라. 좋은 세팅 스프레이에 투자하는 것도 좋다.

5. 수분 공급은 내부에서 시작된다. 여러 번 들어봤겠지만, 물을 마셔라 (특히 직장에서) 그러면 피부가 고마워할 것이다.